Начало » Мисли » Пол Брег
Пол Брег
Пол Шапюи Браг (Paul Chappuis Bragg) (1895-1976)
американски диетолог, здравен и фитнес експерт, бизнесмен и шоумен
С нашата естествена интелигентност – супер здравето, щастието и дълголетието трябва да бъдат правило, а не изключение.
Постенето изчиства хилядите малки неща, които бързо се натрупват и затрупват тялото, ума и сърцето. Той прорязва корозията и подновява нашия договор с Бог и Майката Земя.
Някои пият лакомо от извора на знанието, а други само си правят гаргара.
Гладуването е познато на хората и животните от незапомнени времена. За първобитните хора това е бил единственият начин на лечение.
Инстинктът, който ни кара да гладуваме, когато тялото е наранено, е общ за всички живи същества. Болните или наранени животни отказват да се хранят, защото инстинктът за самосъхранение е по-силен от глада.
Капка вода е непознат и прекрасен свят, който все още не сме изследвали напълно.
Никое от създанията на природата не се подиграва така жестоко със законите на храненето, както човекът, нито едно от създанията на природата не се храни така невъздържано, както човекът.
Който не яде твърде много, никога не е мързелив. Портите на мъдростта никога не се затварят.
Най-добрият начин да удължите живота е да не го съкращавате.
Човек до 40 години или сам си е лекар, или е глупак.
Яжте, за да живеете, а не живейте, за да ядете. Колкото повече храна, толкова повече болести.
Запомнете: здравето трябва да се печели! Не може да се купи. Никой няма да ти го продаде. Заредена съм със здраве и енергия именно защото изучавам законите на природата и ги следвам. Законите на естественото хранене, законите на самооизчистването чрез гладуване, физическите упражнения - това е, което води до живот без старост.
Забравили сме, че да живееш означава да се чувстваш жив и радостен. Спокойният живот е щастието на малцина в нашето общество. Животът сега е бързане, бързане и още едно бързане. За къде бързаме? В болницата или в гроба?
Не забравяйте, че търговските интереси нямат нищо общо с интереса към вашия живот и здраве.
Една унция превенция е много по-добра от половин фунт лечение.
Ключът към здравето е умереността.
Много хора си спомнят за здравето си едва когато вече са се разделили с него или са на път да го загубят.
Искам да живея 120 години и дори повече, и то в отлично физическо състояние - обичам живота! Всеки ден от живота ми е чудо! - Аз се справям сам, искам да бъда господар на живота си и ценя всеки изживян час!
Природата е превърнала ходенето в "цар" на упражненията, ходенето подмладява цялото тяло.
Не можете да си купите здраве, можете да го спечелите само със собственото си постоянство.
Ние сме нация от наркомани на сол! Сирене, зеленчукови консерви, хляб - всички най-популярни храни са пренаситени със сол. Бебешката храна също е претоварена със сол!
Естественият натрий е напълно достатъчен в зеленчуците, рибата, месото и други продукти, дори и да не са третирани със сол по никакъв начин. Този естествен натрий може да задоволи нормалните нужди на тялото. Потвърждение на този факт може да се намери в историята на много народи, които никога не са използвали сол.
Можете да получите естествен натрий, който природата е подготвила в цвекло, целина, моркови, картофи, ряпа, водорасли, кресон и други природни продукти. Не забравяйте, че минералите могат да бъдат усвоени от нашите клетки само под формата на органична храна.
Използвайки многократно гладуване, можете да се отървете от остатъците от стари лекарства, които са били заровени в тъканите ви в продължение на много години.
Колкото по-чисто става тялото, толкова повече жизненост се добавя. Ето защо, в началото на гладуването, стиснете зъби и се усмихнете, непоколебимо понасяйки всички неприятности, които се случват, когато тялото се очиства. Защото знаете, че щом се пречистите, ще се почувствате по-силни.
Когато гладуваме - спираме да ядем - цялата жизнена енергия, която е била използвана за усвояване на храната, сега се изразходва за отстраняване на отровите от тялото.
Мозъкът ръководи нямата плът, а плътта е склонна да следва командите на мозъка. Мозъкът хипнотизира плътта. Нека умът ви диктува вашите решения на тялото ви, защото ако се случи обратното, тоест ако тялото ви контролира ума, тогава вие ще се превърнете в болен роб.
... Най-важното упражнение за гръбначния стълб, внимателно програмирано от нашата нервна система от бебета и за цял живот, е правилната стойка.
Ако храната ви е безжизнена, ако в нея липсват важни хранителни вещества или ако тяхната стойност е силно намалена по време на готвене, можете да умрете от глад на пълен стомах.
Колкото по-често гладувате, толкова по-дълго можете да постите. Не искам да ограничавам гладуването ви до десет дни. Но аз не препоръчвам да гладувате повече от десет дни, освен ако не сте имали поне шест десетдневни гладувания на интервали от три месеца. С този багаж можете успешно да гладувате петнадесет дни.
От години слушам, че някои води са богати на минерали. За какво всъщност става въпрос? В крайна сметка неорганичните вещества само натоварват тялото ни, те са инертни и причиняват образуването на камъни в бъбреците и жлъчния мехур, както и киселинни кристали в артериите, вените и други части на тялото.
Допуска се само едно изключение при 24-часово гладуване. Ако желаете, добавете една трета от чаена лъжичка натурален мед или една чаена лъжичка лимонов сок към чаша дестилирана вода. Тези добавки действат като разтворители за токсични вещества и слуз.
Да допуснем, че човек настива. Той трябва да спре, да помисли защо толкова много слуз и течности напускат тялото през носа и гърлото. Но именно тялото е принудено да освободи белите дробове, бъбреците, жлъчния мехур от натрупаните там отрови, изживявайки своеобразна криза.
Всеки литър вода, който преминава през бъбреците, премахва 90 грама отпадъци от тялото.
Има само два вида хора: истински - те се грижат за себе си и фалшиви - те се грижат за себе си на плещите на другите и лекарите. Към кой клас принадлежите?
Ако не можете сами да контролирате апетита си, опрете нож в гърлото си, за да го изплашите.
Опитайте се да бъдете господар на апетита си, в противен случай ще бъдете много изненадани, когато се окажете първо роб на този грях, а след това ще дойде редът на черния му помощник, смъртта.
Най-голямата победа е победата над злото в себе си.
Нека храната бъде вашето лекарство и лекарството бъде вашата храна.
Ако в едно общество се спазват честни закони на бизнес и поведение, тогава в него цари истинската религия.
Опитайте се да приемате поне един литър пресни плодови и зеленчукови сокове, пълни със слънчева светлина, дневно.
И всеки път, когато човек отвори крана на чешмата и си налее чаша вода, химически обработена с хлор и наситена с калциев карбонат и други неорганични минерали, той нанася допълнителни щети на здравето си и съкращава продължителността на живота си.
Водата е най-важното вещество на Земята. Без него животът, от растенията до хората, би престанал да съществува.
С други думи, дори и сега, оборудвани с хладилници, фризери и други чудеса на кухненските уреди, ние все още продължаваме да прибягваме до помощта на солта, за да удължим живота на храната и да съкратим нашия собствен.
Изисква се изключителна смелост, за да живееш собствения си живот.
В света има само два вида хора. За кой от тях се смятате? Истинският човек мисли за себе си; неистинският – позволява на другите да мислят вместо него.
Най-добрият пълнеж за всички удоволствия на земята е благодарността на тези, които обичаме..
XIX век | XX век | САЩ | бизнесмени | диетолози |
САЩ бизнесмени | САЩ диетолози | САЩ XIX век | САЩ XX век | бизнесмени XIX век | бизнесмени XX век | диетолози XIX век | диетолози XX век