Начало » Мисли » Патриша Лав

Патриша Лав

(Patricia Love)
американска психотерапевтка, лектор и автор

Ако родителят потисне гнева на момичето не само веднъж, а отново и отново, настъпва по-дълбоко нараняване: момичето в крайна сметка ще премахне реакцията си на гняв. В крайна сметка за нея е по-безопасно да отреже част от съществото си, отколкото да се бие с човека, от когото зависи нейният живот.

Психотерапията не е изкуство от ХХ век, наложено на природата, а възстановяване на естествен лечебен процес.

Изключването на перспективата на партньора ви и настояването за вашата собствена, независимо от това как се изразявате, означава, че да сте прави е по-важно за вас, отколкото как се чувства вашият партньор и по-важно от благосъстоянието на вашите отношения.

Защитата включва грижа за емоциите й повече от съдържанието на това, което казва. Можете да не се съгласите със съдържанието, стига да я оценявате.

Как затруднявате партньора си да ви даде това, което искате?

Това е важен момент и за родителството. Няма да помагате на синовете и дъщерите си, като им казвате, че не трябва да се чувстват така, както се чувстват. Ще им помогнете, като бъдете в емоция с тях за няколко мига, докато те се справят сами по себе си.

Нищо не успокоява страха и срама като връзката.

Постъпвам ли като човека, когото най-много искам да бъда? Ако не, какво мога да направя, за да се държа като този човек? Отговор: Подобрете (направете го малко по-добър), оценете, свържете или защитете. Аз ли съм партньорът, който искам да бъда? Ако не, какво мога да направя, за да бъда такъв партньор? Отговор: Подобрете (направете го малко по-добър), оценете, свържете или защитете.

Прегърнете партньора си в прегръдка на цялото тяло минимум шест пъти на ден, като държите всяка прегръдка за минимум шест секунди. Формулата шест пъти по шест не е произволна.

Жени, мъжете във вашия живот определено ще бъдат по-любвеобилни, състрадателни и възпитателни, ако можете да разберете и приемете тяхната уязвимост към срам и да намалите начините, по които го предизвиквате.

Момичетата се раждат с по-голяма чувствителност към изолация и страх; момчетата се раждат с повече чувствителност към възбуда и срам.

Бъдете най-добри, когато партньорът ви е в най-лошото.

Как бихте могли да го направите по-лесно?

Развиването на способността да преживяваш света през очите на партньора си, като същевременно държиш на собствената си гледна точка, може да бъде най-важното умение в интимните отношения.

Смешно е как секс факторите са в начина, по който хората описват състоянието на връзките си. Проучванията показват, че когато нещата вървят добре, сексът допринася само с 15 процента за цялостното удовлетворение от връзката. Но ако нещата не вървят добре, това допринася с 85 процента за недоволството.



САЩ | лектори |
САЩ лектори

Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
Обратно горе