Начало » Мисли » Норман Дойджи

Норман Дойджи

(Norman Doidge)
канадски психиатър, психоаналитик, изследовател, автор, есеист и поет

Мозъкът е далеч по-отворена система, отколкото някога сме си представяли, и природата е отишла много далеч, за да ни помогне да възприемем и възприемем света около нас. Дал ни е мозък, който оцелява в един променящ се свят, променяйки себе си.

Обучението на ума има значение. Това не е просто лукс или допълнителен витамин за душата. Той определя качеството на всеки миг от живота ни.

Мисълта променя структурата... Видях как хората пренареждат мозъка си с мислите си, за да лекуват неизлечими досега мании и травми.

Нищо не ускорява мозъчната атрофия повече от обездвижването в една и същата среда.

Всичко, свързано с човешкото обучение и образование, трябва да бъде преразгледано в светлината на невропластичността.

По ирония на съдбата някои от най-упоритите ни навици и разстройства са продукти на нашата пластичност.

...ефективният психотерапевт или психоаналитик е "микрохирург на ума", който помага на пациентите да направят необходимите промени в невронните мрежи.

Всички ние имаме притеснения. Притесняваме се, защото сме интелигентни същества. Интелигентността предсказва, това е нейната същност; същата интелигентност, която ни позволява да планираме, да се надяваме, да си представяме и да правим хипотези, също ни позволява да се тревожим и да очакваме отрицателни резултати.

Не всички дейности са равни в това отношение. Тези, които включват истинска концентрация - изучаване на музикален инструмент, игра на настолни игри, четене и танци - са свързани с по-нисък риск от деменция. Танците, които изискват научаване на нови движения, са предизвикателства както физически, така и психически и изискват голяма концентрация. По-малко интензивните дейности като боулинг, гледане на деца и голф не са свързани с намалена честота на болестта на Алцхаймер.

Всички ние имаме това, което може да се нарече културно модифициран мозък и с развитието на културите те непрекъснато водят до нови промени в мозъка.

Невропластичността допринася както за ограничените, така и за неограничените аспекти на нашата природа. Това прави мозъка ни не само по-изобретателен, но и по-уязвим на външни влияния.

Например развитието на езика има критичен период, който започва в ранна детска възраст и завършва между осем години и пубертета. След затварянето на този критичен период възможността на човек да научи втори език без акцент е ограничена. Всъщност вторите езици, научени след критичния период, не се обработват в същата част на мозъка, както е родният език.

Психоанализата често е свързана с превръщането на нашите духове в предци.

Анализът помага на пациентите да сложат своите несъзнателни процедурни спомени и действия в думи и в контекст, така че да могат да ги разберат по-добре.

Трябва да се учим, ако искаме да се чувстваме напълно живи и когато животът или любовта станат твърде предсказуеми и изглежда, че остава малко за учене, ние ставаме неспокойни - може би протест на пластичният мозък, когато може вече не изпълнява основната си задача.

За да могат децата да познават и регулират своите емоции и да бъдат социално свързани, те трябва да изпитат този вид взаимодействие много стотици пъти в критичния период и след това да го подсилят по-късно в живота.

Никой друг инстинкт не може да задоволи така, без да изпълни своята биологична цел, и никой друг инстинкт не е толкова откъснат от целта си.

Невропластичността е свойството на мозъка, което му позволява да променя собствената си структура и функциониране в отговор на активността и умствения опит.

С напредване на възрастта и пластичността намалява, за нас става все по-трудно да се променим в отговор на света, дори и да искаме. Намираме познатите видове стимулация за приятни; ние търсим съмишленици, с които да общуваме, а изследванията показват, че сме склонни да игнорираме или забравяме, или да се опитваме да дискредитираме информация, която не съответства на нашите вярвания или светоусещане, тъй като е много тревожна и трудна за мислене възприемат по непознати начини.

Болката е мнение за здравословното състояние на организма, а не просто рефлексивен отговор на нараняване.

Нищо не ускорява мозъчната атрофия повече от това да бъде обездвижен в една и съща среда: монотонността подкопава нашите допамин и системи за внимание, които са от решаващо значение за нашата мозъчна пластичност.

Често хвалим "способността за многозадачност". Въпреки че можете да научите, когато разделяте вниманието си, разделеното внимание не води до трайна промяна в мозъчните ви карти.

Мозъкът може да изключи болката, защото действителната функция на острата болка не е да ни измъчва, а да ни предупреждава за опасност.

Природата ни е дала мозък, който оцелява в един променящ се свят, променяйки се.

Разбирането на това е по-важно от всякога, защото толкова много хора живеят заседнал живот, пред компютърни екрани, седнали през по-голямата част от деня. Многобройни проучвания показват, че заседналият начин на живот е важен рисков фактор не само за сърдечни заболявания, но и за рак, диабет и невродегенеративни заболявания. Ако има панацея в медицината, това е ходене.

Логично е този "механизъм" да бъде винаги включен, защото бебетата не могат да знаят какво ще бъде важно в живота, затова обръщат внимание на всичко.

Един от тези учени дори показа, че мисленето, ученето и действията могат да включат или изключат гените ни, като по този начин оформят мозъчната ни анатомия и поведението ни - със сигурност едно от най-необикновените открития на ХХ век.



Канада | поети | есеисти | психиатри |
Канада поети | Канада есеисти | Канада психиатри

Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
Обратно горе