Начало » Мисли » Маршал Розенберг

Маршал Розенберг

(Marshall Rosenberg) (1934-2015)
американски психолог

Емпатията е изпразване на ума и слушане с цялото си същество.

Ставаме опасни, когато не осъзнаваме своята отговорност за собствените си действия, мисли и чувства.

Срамът е форма на омраза към себе си.

Ние обръщаме думите си към хората или срещу хората, вместо да говорим с хората.

Осъждането, критиката, диагнозите и тълкуването на действията на другите са изкривени изрази на собствените ни незадоволени нужди и желания.

Баба ми обичаше да танцува и майка ми си спомня, че често казваше: "Защо да ходиш, ако можеш да танцуваш".

Социализацията на жените протича така, че грижата за другите да се възприема като най-висше задължение, така че те често се учат да игнорират собствените си нужди.

Щом хората започнат да говорят за своите нужди, а не за това, което другите грешат, възможността да намерят начин да задоволят нуждите на всеки се увеличава значително.

...един от основните принципи на живота без насилие е да можеш да се задоволяваш с полученото и да не си алчен.

Това, което искам в живота си, е състраданието, потока между себе си и другите, основан на взаимното даване от сърце.

Всяка критика, преценка, диагноза и израз на гняв е трагичният израз на незадоволена нужда.

В основата на целия гняв стои нужда, която не се изпълнява.

Опасни сме, когато не осъзнаваме своята отговорност за това как се държим, мислим и чувстваме.

Анализите на другите всъщност са израз на собствените ни нужди и ценности.

За да практикуваме процеса на разрешаване на конфликти, трябва напълно да изоставим целта да накараме хората да правят това, което искаме.

Мира не може да се изгради върху основите на страха.

Не смесвайте обичайното с естественото.

Обвиняването и наказанието на другите са повърхностни изрази на гняв.

Нашето внимание е фокусирано върху класифицирането, анализирането и определянето на нива на неправилност, а не върху това, което ние и другите се нуждаем и не получаваме.

Ние отричаме отговорността за нашите действия, когато причисляваме причината им към фактори извън себе си.

По-рано видяхме, че поведението на другите може да бъде стимул за нашите чувства, но не и причината.

Не правете нищо, което не се играе!

Способността да се предлага съпричастност на хора в стресови ситуации може да обезвреди потенциалното насилие.

Най-опасното от всяко поведение може да се състои в правенето на неща "защото ние би трябвало".

Когато хората са разстроени, те често се нуждаят от съпричастност, преди да чуят какво им се казва.

Съчувствието се състои в способността ни да присъстваме без мнение.

Ако искаме да бъдем състрадателни, трябва да сме наясно с думите, които използваме. Трябва да говорим и да слушаме от сърце.

Ако искаме да направим срещите продуктивни, трябва да следим онези, чиито искания са на масата.

Никога не слушайте какво някой мисли за вас, ще живеете по-дълго. Ще се наслаждавате повече на живота.

Хората са обучени да критикуват, обиждат и по друг начин да общуват по начини, които създават дистанция между хората.

Независимо от многото ни различия, всички имаме еднакви нужди. Различното е стратегията за удовлетворяване на тези нужди.

Никога не сме ядосани заради това, което другите казват или правят. Нашето мислене ни кара да се ядосваме.

Ние можем да бъдем напълно удовлетворени само когато потребностите на другия човек са изпълнени, както и нашите собствени.

Вашето присъствие е най-ценният подарък, който можете да дадете на друго човешко същество.



XX век | XXI век | САЩ | психолози |
САЩ психолози | САЩ XX век | САЩ XXI век | психолози XX век | психолози XXI век

Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
Обратно горе