Начало » Мисли » Крис Кар

Крис Кар

(Kris Carr) (1971)
американска писателка и активистка

Животът има много по-голям план за вас. Щастието е част от този план. Здравето е част от този план. Стабилността е част от този план. Постоянната борба не е.

Не се свивайте, за да отговорите на очакванията на другите, израствайте, за да станете човекът, който искате да бъдете.

Вашата цел е да откриете и подхранвате кой наистина сте, да познавате и обичате себе си на най-дълбоко ниво и да се насочвате обратно у дома, когато загубите пътя си. Това е. Всичко останало е вашата горяща страст, вашата вдъхновена мисия, вашата работа, вашето хоби, подхранвано от любов и т.н. Тези неща са мощни и съществени, но не са вашата цел. Вашата цел е много по-голяма от това.

Аз съм в безопасност и сигурност. Издишвам всякаква тревога и вдишвам спокойствие. С разширяването на моя свят, сърцето и умът ми се разширяват. Готов съм да остана отворен и да приема всички чудеса и изобилие, които вселената може да ми предложи.

Ами ако целта ви е да се грижите безупречно за себе си, така че да имате енергията и радостта да служите на другите?

Направете място в живота си, място за здраве и щастие.

Не става въпрос да намерите гласа си, а да си дадете разрешение да използвате гласа си.

Бедата е призив за действие и вашата свобода се състои в това да направите първата крачка. Не се тревожете за цялото стълбище, просто направете една стъпка, а след това утре направете друга.

Факт е, че вие го заслужавате. Вие сте великолепно, лъчезарно същество. Ти си божествен. И ти си страхотен. Колкото по-рано започнете да приемате това и да се отнасяте съответно към себе си, толкова по-скоро животът ви ще започне да се развива със състрадание, цел, лекота, здраве и жизненост.

Няма нужда да чакате лошите неща и глупостите да свършат. Променете сега. Обичай сега. Живей сега. Не чакайте хората да ви дадат разрешение да живеете, защото няма да го направят.

Ракът се промени, аз също. Животът продължава, дори отново става нормален. Отказах да позволя на рака да развали партито ми. Има твърде много готини неща за правене, планиране и живеене.

Насочете ума си там, където искате да пътува, вместо винаги да се движите.

Когато приемем себе си точно такива, каквито сме, точно в този момент, ние преминаваме от това да живеем за утрешния ден към оценяване днес.

Намерете своето блаженство и своята радост, знайте, че вие сте бяла светла диско топка без тавани и без ограничения.

Примирете се с чувството за вина. Вината е отровна илюзия. Много езици дори нямат дума за вина. Разбира се, всички я усещаме. Но също така трябва да решим дали ще позволим на вината да ни повали или не. Признайте чувствата си и след това си дайте разрешение да ги пуснете.

Вашето самочувствие няма нищо общо с вашия занаят или призвание, а всичко е свързано с това как се отнасяте към себе си.

Ти си удивителен. Истински светлинен воин и този свят със сигурност има нужда от вас.

Буквално, вашите черва са епицентърът на вашето психическо и физическо здраве. Ако искате по-добър имунитет, ефективно храносмилане, подобрена яснота и баланс, съсредоточете се върху възстановяването на здравето на червата.

Животът е твърде сладък, за да бъде горчив.

Когато сме достатъчно смели да бъдем с това, което ни плаши, можем да събудим интуицията си и да създадем нов път за изцеление.

Ако има по-дълъг срок на годност от вас, не го яжте.

Моят хладилник е мощен. Всъщност това има пряка връзка с цялостното ми благосъстояние.

Когато наистина приемем приемането, тогава тялото ни издиша и може да започне да се лекува.

Преработените храни причиняват възпаление, източник на повечето хронични заболявания, както и стрес.

Преди всичко ракът е духовна практика, която ме учи на вяра и устойчивост.

Доверието е основна валута на всяка връзка. Понякога нуждата ни да контролираме и микроуправляваме всичко подкопава доверието ни в себе си и другите. Истината: Хората са много по-способни, отколкото си мислим. За да отключите магията, често е необходима голяма доза доверие. Давай, имай вяра.

Любовта лекува. Любовта е утеха. Любовта е свята. Храната също може да бъде всички тези неща.

Резолюциите са изтощителни. Прегърнете лекотата.

Промяната е досадна идея. За много хора най-голямото предизвикателство при промяната на хранителните им навици не са парите, времето или образованието; това преструктурира връзката им между храната и любовта.

Ако не смятате, че вашата тревожност, депресия, тъга и стрес влияят на физическото ви здраве, помислете отново. Всички тези емоции предизвикват химически реакции в тялото ви, които могат да доведат до възпаление и отслабена имунна система. Научете се как да се справяте, мили приятелю. Винаги ще има тъмни дни.

Знаех, че когато бях диагностицирана с рак, единственото нещо, което можех да контролирам, беше какво ям, какво пия и какво ще си помисля.

Има страхотна метафора, която използва един от моите лекари: Ако риба плува в мръсен резервоар и се разболее, завеждате ли я на ветеринар и ампутирате ли перката? Не, ти почистваш водата. И така, почистих системата си. Като ям органични сурови зеленчуци, ядки и здравословни мазнини, аз наводнявам тялото си с ензими, витамини и кислород.

Не можеш да угодиш на всички. Когато сте твърде фокусирани върху това да живеете според стандартите на другите хора, не отделяте достатъчно време за отглеждане на своите. Някои хора може да шепнат, да се оплакват и да съдят. Но в по-голямата си част всичко е в главата ти. Хората се интересуват по-малко от вашите действия, отколкото си мислите. Защо? Те имат свои проблеми!

Хората са като растенията; всички клоним към светлината.

Честно казано, грижата за себе си не е пухкава - това е нещо, което трябва да вземем сериозно.

Сънят е най-доброто време за ремонт, но е трудно да си починем добре, когато не намалим вътрешния си бърборене.

Фактът е, че имаме нужда от помощ и имаме нужда един от друг.

Сменете блюдото си. Променете съдбата си.

Как можете да започнете да разкривате дали чувствителността към глутен причинява някои от вашите здравословни проблеми? Симптомите се появяват скоро след консумация на глутен и се подобряват или изчезват в рамките на часове или дни след оттеглянето на глутена. Симптомите се връщат отново, ако глутенът се въведе отново.

Нямах намерение да се отдръпвам и да чакам неизвестното. Щях да се гмурна и да стана лечител на пълен работен ден.

Майка ми винаги казваше, че обичам да разбърквам тенджерата с блестяща лъжица.

Стресът не е... значка за кураж.

Без значение как се чувствате, днес постигнахте напредък.

В крайна сметка ракът се превръща в още едно досадно нещо, с което се справяте, знаете, като целулита.

Обичам да дишам. Кислородът е секси!

Здравето на червата е ключът към цялостното здраве.

Хората в живота ви вдъхновяват ли ви или ви уморяват?

Ние консумираме твърде много животински продукти, преработени и рафинирани храни, наситени мазнини и празни калории. Индустрии, които печелят както от нашето невежество, така и от нашето нещастие, ни хранят с объркване и измама.

Целта не е да бъдете ограничаващи или стегнати по отношение на това, което преминава през олтара (устата ви) и в храма (вашето тяло). Това е да създадете устойчива и последователна енергия за всяка заслужаваща клетка в тялото ви. Това, приятели мои, е истинска любов.

Ние сме по-способни да обърнем глобалната здравна криза, отколкото си мислим.

Макар че може никога да не съм в ремисия от рак, в момента съм в ремисия от нездравословна връзка с храната.

Спях на волана, преди ракът да ме разтърси и да се събудя.

Когато сте съзнателният капитан в кухнята си, ще се чувствате по-добре психически и физически.

Въпреки че страстта на баба ме беше довела до силата на храната, не всички нейни рецепти бяха здравословни. Запазих нейното удоволствие и любовта, които тя вложи в кухнята си, но зарязах съставките, които й купиха еднопосочен билет за артрит, дивертикулит и множество други възпалителни състояния. Също така се отървах от собствените си зависимости и принуди около храната, особено захарта.

Да, имам рак и може да не изчезне, но все още мога да имам бъдеще, защото животът продължава.

Ако наистина искате да промените здравето си, започнете да изцеждате сокове днес.

В една от най-ниските ми точки захарта ме стискаше болезнено. Купувах/преяждах и след това се биех за поведението си.

Независимо дали посягате към една от любимите си готварски книги, или просто се захващате с нея, направете всичко възможно, за да поддържате добре зареден арсенал от здравословни съставки на ваше разположение. Най-малкото, винаги ще сте готови да разбиете зелен сок или смути.

Ракът е много хаотичен.

Ако имах мечтата си, всички щяхме да ядем повече растения и по-малко боклук.

Аз съм способен, уверен, интелигентен, издръжлив и отговорен. Здравето и щастието са мое право по рождение и приемам с благодарност.

Казвам на хората: Имам докторска степен. от университета Гугъл.

Ценя работата си и всички мои читатели.

Толкова съм готина и възхитителна, красива, остроумна и остра! Обичам всеки сантиметър от мен! Кой не би?

Научени сме да обвиняваме единствено нашите гени за късмет на тегленето за нашите здравословни проблеми, а не ежедневните си навици, диетични избори и взаимодействие с околната среда, която ни заобикаля.

Вселената винаги има гръб.

Изхвърлете поничките и хаоса и гледайте как часовникът се обръща.

Животът е крайно състояние. Всички щяха да умрат. Пациентите с рак просто имат повече информация, но всички ние по някакъв начин чакаме разрешение да живеем.

Когато целта ни е външна, може никога няма да я открием. Ако обвържем целта или значението си с нашето призвание, цел или дейност, ние сме повече от вероятно да се подготвяме за страдание в бъдеще.

Хората ме питат дали живея всеки ден, сякаш е последен, и не го правя. Живея всеки ден все едно ми е първи и нямам търпение за следващия.

Ако е направено в лаборатория, тогава е необходима лаборатория за смилане.

Не е нужно да ставате веган. Можете да станете страстен, вдъхновен от растенията любител на боб!

Толкова сме обусловени да вярваме, че млякото е полезно за тялото и че имаме нужда от огромни количества протеин или ще изсъхнем. Огледайте се, ние не изсъхваме - ние сме дебели.

Няма нищо секси в рака.



XX век | XXI век | САЩ | писатели | активисти |
САЩ писатели | САЩ активисти | САЩ XX век | САЩ XXI век | писатели XX век | писатели XXI век | активисти XX век | активисти XXI век

Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
Обратно горе