Начало » Мисли » Кен Моги

Кен Моги

Кеничиро "Кен" Моги (1962)
японски учен

Няма абсолютна формула за щастие – всяко уникално състояние на живота може да служи като основа за щастие по свой уникален начин. Можете да бъдете щастливи, когато сте женен с деца, или когато сте женен без деца. Можете да бъдете щастливи, когато сте необвързани, без диплома за колеж или с такава. Можете да бъдете щастливи, когато сте слаби, можете да бъдете щастливи, когато сте с наднормено тегло. Можете да бъдете щастливи, когато живеете в топъл климат, както в Калифорния, можете да бъдете щастливи, когато живеете в Монтана, където имате тежки зимни условия. Като сумист, можете да бъдете щастливи, когато стигнете до йокозуна, или можете да бъдете щастливи, докато оставате един от аутсайдерите през цялата си кариера, като вършите дребни задължения, никога не се отказвате.

Човек е като гора; индивидуален и все пак свързан и зависим от другите за растеж.

Възможно е икигай да направи Питър Пан от всички нас. И това не е непременно нещо лошо. Нека всички да станем на дванадесет години! Младостта на ума е важна в икигай, но също и ангажираността и страстта, колкото и да изглежда незначителна целта ви.

Точно защото една среща е ефимерна, тя трябва да се приема сериозно. Животът все пак е пълен с неща, които се случват само веднъж. Осъзнаването на "еднократността" на житейските срещи и удоволствия осигурява основите на японската концептуализация на икигай и е централно място в японската философия на живота. Когато обърнете внимание на малките детайли от живота, нищо не се повтаря. Всяка възможност е специална.

В определен момент случаен наблюдател може да почувства, че тези преследвачи на съвършенството вървят над върха и че усилията са твърде големи. Точно в този момент се случва нещо чудо. Осъзнавате, че всъщност има допълнителна дълбочина в качеството, което преследвате. Има пробив или производство на нещо съвсем различно. Със създаването на нов жанр продукти се появява чисто нов пазар, на който хората са готови да плащат първокласни цени за качества, които преди не са си представяли.

Ако можете да превърнете процеса на превръщане на усилието в основен източник на щастие, значи сте успели в най-важното предизвикателство в живота си.

Икигай живее в царството на малките неща. Сутрешният въздух, чашата кафе, слънчевият лъч, готвенето на месо от октопод и възхвалата на американския президент са наравно. Само онези, които могат да разпознаят богатството на целия този спектър, наистина го оценяват и му се наслаждават.

Не е ли интересно как един елемент, който може да не бъде оценен сам по себе си, се оказва, че допринася за цялостното качество, когато се смесва с елементи от различни характери? Това е като същността на самия живот. Сложното взаимодействие между различни елементи в една органична система прави живота здрав и устойчив.

Вярата в ефимерността на икигай, да бъдеш тук и сега (петият стълб), е вероятно най-дълбоката от петте стълба на икигай.

В свят, в който нашата ценност като човешки същества и нашата самооценка се определят преди всичко от нашия успех, много хора изпитват ненужен натиск. Може да почувствате, че каквато и ценностна система, която изповядвате, ще бъде оценена и валидирана само ако се превърне в конкретни постижения – повишение, например, или печеливша инвестиция.

Всъщност научните изследвания показват, че има малко елементи в човешкия живот, които са абсолютно необходими, за да може някой да стане щастлив.

Оценявайки и уважавайки индивидуалните характеристики на хората около вас, можете да реализирате "златен триъгълник" от икигай, поток и креативност.

Устойчивостта е изкуство на живота, изискващо изобретателност и умение. Човекът е като гора, индивидуален, но свързан и зависим от другите за растеж. Фактът, че някой е живял дълго време, е голямо постижение във възходите и паденията на този често непредвидим свят. В края на краищата, в дългия процес на живот понякога се спъвате и падате. Дори в тези моменти можете да имате икигай, дори когато сте в серия от загуби. Икигай, с две думи, е буквално от люлката до гроба, без значение какво се случва в живота ви.

Победителите и губещите могат да имат икигай на равни начала в страхотния координиран танц, който е животът. Погледнато от вътрешната гледна точка на икигай, границата между победител и губещ постепенно се стопява. В крайна сметка няма разлика между победители и губещи. Всичко е свързано с това да бъдеш човек.

Имайки предвид избора между преданата отдаденост на един принцип и набор от идеологии, типичният японец би избрал второто. Това помогна на нацията да усвои много нови неща от чужбина, тъй като има малко табу, ограничаващо любопитството на хората.

Най-важното е, че започването с малко е отличителният белег на младежките дни. Когато си млад, не можеш да започнеш нещата по голям начин. Каквото и да правите, това няма голямо значение за света. Трябва да започнете с малко. И това, което имате в изобилие, е непредубеденост и любопитство, страхотните кикстартери, отдадени на нечия кауза. Децата винаги са толкова любознателни, че можете да видите каква е връзката между любопитството и икигай.

Освобождаването на себе си е свързано с откриването на сетивните удоволствия. Японската култура, със своето изобилие от звукоподражания, култивира тази връзка, подхранвайки много стабилна система от икигай в своя ход. Освобождавайки се от бремето на себе си, можем да се отворим към безкрайната вселена от сетивни удоволствия.

За да приемете себе си и да бъдете щастливи, трябва да се освободите от илюзорното "аз".

Икигай само потвърждава вашите интуитивни предположения, така че промените ще бъдат спокойни и скромни - като самия живот.

Няма значение какво се случва в живота ви - ако имате икигай, можете да преминете през този труден период.

Първо, икигай не трябва да е пряко свързан с професионални дейности. <...> Второ, целта и смисълът на живота може да бъде нещо отнемащо време и ненужно, от гледна точка на други хора.

...в Япония няма забрани, които да ограничават любопитството на хората. Обаче ако възприемате живота като хармонична комбинация от малки неща, наистина е трудно да се придържате към един принцип.

Очевидно ключът към устойчивостта е хармонията.

Въпреки че е важно да имате усещане за поток, за да се насладите на работата си, е също толкова важно и необходимо да обърнете внимание на детайлите, за да подобрите качеството на вашата работа.

Няма да изпитвате нужда усилията ви да бъдат забелязани, няма да търсите никаква награда. Идеята да живеете в състояние на постоянно спокойствие, без да търсите незабавно удовлетворение под формата на одобрение отвън, изведнъж ще ви стане много близка.

Икигай се крие в малките неща.

Детето е абсолютно честен потребител и не можете да му наложите нищо, въпреки високата, според вас, образователна ценност.

Преследването на персонализиран икигай в японския дух помага да се поддържа мир в свят, където има твърде много екстремисти.

Японците вярват, че в ежедневния светски живот трябва да има разнообразие от предмети и явления, свободни от религиозни ограничения - и концепцията за осем милиона богове е един вид метафора за този подход.

...икигай е способността за адаптиране към среда, независимо от естеството на тази среда.

Оценявайте себе си такъв, какъвто сте!

Икигай и щастието идват от приемането на себе си. Признанието и похвалата на другите хора със сигурност могат да бъдат приятен бонус. Но ако бъдат поставени в грешен контекст, те могат да попречат на много по-важния процес на приемането на себе си.

Икигай, ако има достатъчно разнообразие и дълбочина, наистина се чувства като блато. Накратко, блатото има своите достойнства.

Икигай не е привилегия само на победителите.

Икигай е скромност, търпение, земност и далновидност.

Нашият икигай няма да бъде устойчив, ако не оценяваме труда на обикновените хора. В японската философия това, което изглежда обичайно и посредствено, не е непременно така в действителност. Японската култура процъфтява от много прости и скромни дела, често усъвършенствани.

Вътрешната радост и удовлетворение ще са повече от достатъчни, за да продължите и да вършите работата си. Ако успеете в това, значи сте усвоили напълно способността да бъдете тук и сега.

Накарайте способността да се наслаждавате на малките неща да работи за вас, а след това и вие можете да започнете сутринта си с икигай.

Индивидуалната уникалност е феномен, който трябва да бъде открит и изучаван, а не просто да се приеме в себе си и да се запази непокътнат.

Да запазиш външно незабележимо и в същото време благоговейно да се грижиш за скритата си индивидуалност е мъдростта, която хората на Япония пазят от много години. Можете да използвате този метод във всяко общество, особено когато обществото показва прекомерно внимание към личния живот.

...хората могат да имат голямо разнообразие от личности, чувства и ценности. В търсене на своя икигай можете да останете себе си, колкото искате. И дори е съвсем естествено да останете точно себе си, защото всеки от нас се различава от останалите поне с един нюанс.

Не трябва да се опитвате да бъдете като другите, дори ако другите го изискват. Можете да се отпуснете и просто да бъдете себе си.

Хората са склонни да възприемат членовете на една и съща етническа група като едно хомогенно цяло. Но ако погледнете по-внимателно, започвате да забелязвате индивидуалните различия.

Огледалото в банята отразява физическия ви вид. Но за да оцените своята личност, трябва да бъдете отразени в личността на някой друг. Само чрез осъзнаване на приликите и разликите между себе си и другите можете да стигнете до реалистична оценка на характера си.

Всички искаме да бъдем щастливи и вие ще се почувствате по-щастливи, ако придобиете известна степен на икигай. Как хората възприемат щастието е много любопитен въпрос, който представлява не само научен, но и практически интерес.

Преимуществото на светските ценности пред религиозните изисквания е важен аспект от японския начин на живот, тясно свързан с целосттната конструкция на икигай.

От древни времена жителите на Япония са запазили идеята, че има безкраен брой източници на религиозно значение и религиозни ценности в живота - противовес на идеята за един източник, изразяващ волята само на едно божество.

Когато майката природа е бясна, нищо не можеш да направиш.

Един от елементите на икигай е устойчивостта, качество, което е от съществено значение, когато се случи трагедия. Да останете устойчиви в живота е много важно, особено когато имате предвид, че светът около вас става все по-непредвидим и дори хаотичен.

Ако имате икигай, тогава сте в състояние да се възползвате максимално от обстоятелствата, независимо от тяхната враждебност - и дори въпреки нея.

Когато се гледа от икигай ъгъл, линията между победител и губещ не е много забележима. В крайна сметка просто няма разлика между двете. Важно е да си човек.

В много области на човешката дейност системата от оценки, която измерва успеха, има много нюанси и следователно може да се тълкува по различни начини, така че човек може да изпадне в самоизмама и да повярва, че постига приличен напредък.

Сумото е балансирана система и можете да бъдете активен участник в нея, без дори да печелите битки, ако намерите лична ниша за себе си.

Личните желания обикновено се изпълняват с оглед на устойчивостта на обществото и околната среда. В крайна сметка, ако обществото и околната среда не са здрави и стабилни, няма да можете да постигнете целите си и да изпълните амбициите си.

В японската концепция за икигай сдържаността и самоконтролът винаги са били от голямо значение, а хармоничните взаимоотношения с другите са били считани за въпрос от първостепенно значение.

Това особено състояние на ума или трудовата етика, при което просто се потапяте в удоволствието да бъдете тук и сега, без да се нуждаете от незабавно материално насърчение или дори одобрение, е неразделна част от японската концепция за икигай.

Най-важната характеристика на живота на детето е да бъдеш в настоящето, тук и сега. И това отношение към живота е от голямо значение в творчеството.

Да бъдеш в потока означава да оценяваш възможността да бъдеш тук и сега. Детето знае как да оцени това, че е в настоящето. Детето просто няма ясна представа за миналото или бъдещето. Неговото щастие е в настоящето...

Можете да намерите своя икигай в голямо разнообразие от обстоятелства, а чувственото удоволствие е ключът към устойчивостта.

Способността да забравяме за себе си ни води до една от ключовите концепции на дзен будизма. Интересното е, че във философията на вниманието себеотрицанието върви ръка за ръка със способността да се оценява настоящето. Умението да освобождавате себе си е тясно свързана със способността да бъдете тук и сега.

За да практикувате осъзнатост, е важно да обърнете внимание на това, което се случва тук и сега, и да не бързате да оценявате случващото се. Смята се, че основната пречка за постигане на осъзнаване е привързаността към собственото "аз".

В икигай младежката гъвкавост на ума е важна, но решителността и отдадеността са еднакво важни, независимо колко незначителна може да изглежда целта ви на пръв поглед.

Кодавари е качество, което изисква непреклонност и съсредоточеност върху работата, понякога достигайки точката на безкомпромисност.

Кодавари е личен стандарт, към който човек се придържа неотклонно.

Няма значение къде се намирате по света - ако придобиете навика да получавате любимите си лакомства (като шоколад и кафе) малко след събуждане, допаминът ще се освободи в мозъка ви, като ви подтикне към действие (повишаване), след което трябва да получите награда (шоколад и кафе).

Япония е държава, в която на сутрешното слънце винаги са придавали голямо значение.

Научните доказателства сочат, че по време на сън мозъкът е зает да регистрира спомени в невронни мрежи и едновременно с това сортира и консолидира дневните дейности.

За да се обясни същността на икигай, понякога се казва: "За това ставаш сутрин". Това е, което непрекъснато ви мотивира да живеете живота си – може да се каже, че това събужда апетита ви за живот, кара ви да очаквате с нетърпение всеки нов ден.

...стремежът към индивидуална радост от живота често води до полезни социални резултати. Можете да откриете и подхранвате собственото си икигай чувство, като отделите време и тайно го поддържате, докато един ден то даде несравними плодове.

Това е способността да намирате, разпознавате и оценявате онези радости в живота, които имат значение лично за вас. Съвсем нормално е, ако никой, освен вас, не вижда специална стойност в тях...

Икигай е японската житейска мъдрост, набор от уникални реакции и модели на поведение, присъщи на това общество, които са се развивали през вековете в тясно свързана островна държава.

...икигай може буквално да промени живота ви. Ще можете да живеете по-дълго, да станете по-здрави и по-щастливи, да изпитвате повече удоволствие от живота и да изпитвате по-малко стрес. Усещането за икигай дори може да ви направи по-креативни и успешни.

...защото той много добре разбираше колко важно е да започнеш от малко (първият принцип на икигай).

Икигай дава на живота ви цел и в същото време дава сила да се придвижите към нея.

Икигай е в известен смисъл баромер, който широко и ясно отразява възгледите за живота.

Не е задължително да достигнете високи професионални успехи, за да достигнете икигай.

Икигай е японска дума за удоволствие и смисъл в живота. Буквално се състои от ики (да живея) и гай (причина).

Подхранвайки психологическата зависимост вие създавате със собствените си ръце причина да се чувствате нещастни. Нещастието е вакуум, в който липсва необходимия елемент и този вакуум се създава от предварително създаденото въображение на субекта.

За разлика от християнската традиция, където трудът се счита за неизбежно зло (метафорично той представлява едно от наказанията за първородния грях, поради което Адам и Ева бяха изгонени от Райската градина), японците възприемат работата като нещо положително и ценно само по себе си.

Японците превърнаха ограничаването на личните нужди в форма на изкуство, характеризираща се със скромност, строга естетика и елегантна сдържаност. В японския идеализъм има много имплицитна красота, уаби саби.

Наливаш вода в чаша и тя става чаша. Наливаш вода в бутилка. Става бутилка. Наливаш вода в чайника. Тя става чайник. Бъди вода, приятелю.

Петте принципа на икигай: Принцип 1: Започнете с малко Принцип 2: Освободете се Принцип 3: Хармония и устойчивост Принцип 4: Радвайте се на малкото Принцип 5: Бъдете тук и сега

Изводът е, че парадоксално приемането на себе си често означава освобождаване, особено ако имате илюзорно аз като модел за подражание. За да приемете себе си и да бъдете щастливи, трябва да се освободите от илюзорното аз.

Според обикновения японец животът е хармонична комбинация от много малки неща, а не процес, който се осъществява според единственото учение, дадено отгоре.

Същността на икигай, от раждането до смъртта, е, че няма значение какво се случва в живота ви.

В традицията на чайната церемония произлиза японската концепция за ичиго-ичие (буквално означава "веднъж, една среща").

Когато постигнете спокоен фокус, вече нямате нужда от публика. Доволни сте от случващото се в момента и просто си вършите работата.

Удоволствието е равносилно на тайната на живота.

За да си вършат работата, японците не се нуждаят от грандиозни мотивиращи схеми - в ежедневието си те по-скоро залагат на малки ритуали.

Храната не удължава живота; тайната е да се усмихваш и да се забавляваш.

Затова музицирайте дори когато никой не ви слуша. Рисувайте картини, дори когато никой не ги гледа. Напишете история, която никой друг няма да прочете. Вътрешната радост и удовлетворение ще са повече от достатъчни, за да продължите и да вършите работата си. Ако успеете в това, това означава, че сте усвоили напълно способността да бъдете тук и сега.

Понятието "кодавари" е трудно за превод. Най-често се тълкува като "отговорен подход" или "настойчивост, постоянство".

В крайна сметка най-голямата тайна на икигай се крие именно в приемането на себе си – с всички уникални качества, с които сте надарени от раждането. Няма единен оптимален път към икигай. Всеки от нас трябва да търси своя път, проправяйки си път през джунглата на нашите уникални качества. Но не забравяйте да се смеете от сърце, докато го търсите - днес и всеки ден!

Отличителна черта на кодавари е, че хората, преследвайки собствените си цели, надхвърлят разумните очаквания, продиктувани от механизмите на пазара.

Тези прости житейски истории илюстрират същността на икигай: чувство за общност, балансирано хранене и съзнателна духовност.

Трябва да откриете своя икигай в малките неща. Започнете с малко, както се очаква. Трябва да си тук сега. Най-важното е, че не можете и не трябва да обвинявате недостига на икигай обстоятелствата. Намирането на свой собствен икигай, който да ви подхожда лично, зависи само от вас.

За да придобиете икигай, трябва да излезете отвъд стереотипите и да се вслушате във вътрешния си глас. И ще разберете, че можете да намерите своя икигай, дори ако политическата система на родната ви страна, меко казано, е далеч от съвършената.

Какви са нашите сантиментални ценности? На какви малки неща се радваме?

Концепцията за икигай е донякъде подобна на стола, който професорът показа. Това е способността да намирате, разпознавате и оценявате онези радости в живота, които имат значение лично за вас.

При всякакви обстоятелства по принцип е възможно да придобиете икигай, тоест причина да продължите да живеете, без значение колко успешен сте.

Ранното ставане може да послужи за особено показателен пример за принципа на започване от малко.

Най-важният елемент на икигай е животът в хармония с другите и с обкръжаващата среда.

Представи си, че сте в тиха, спокойна гора. Поеми си дълбоко въздух, а след това помисли какво е необходимо, за да продължи да съществува тази гора.

Всичко е свързано в този свят и човек не е остров.

Кодавари е индивидуален по природа – това е проява на гордост от това, което правим.

Всички знаем как онлайн услугите - Фейсбук, Туитър, Снапчат, Инстаграм и други - могат да превърнат времето ни в произволна смесица от кратки интервали на внимание.

Последователността е важна в живота, така че винаги е полезно да имате чувство за посока, представа за житейските цели, дори когато нямате много възможности да подкрепите своя икигай. Последователността и ясното разбиране на целите в живота придават блясък дори на скромните прояви на икигай.

Способността да се освободите е тясно свързана със способността да бъдете тук и сега.

Комплексното взаимодействие между различните елементи на органичната система прави живота цялостен и балансиран.

Грижата за хармонията и съпоставянето на вашите желания и нужди с обкръжаващата среда намалява ненужните конфликти. С други думи, икигай е светът!

Ако определя икигай като хармония на човек и обществото като цяло премахва лъвския дял от стреса, причинен от конкуренцията и сравняването на себе си с другите. Не е нужно да тръбите с цялата си сила, за да бъдете чути. Можете просто да говорите шепнешком, понякога почти нечувано.

Исторически отношението на японците към религията се олицетворява от концепцията за осем милиона богове, където осем милиона означава всъщност безкраен брой. От древни времена жителите на Япония са запазили идеята, че има безкраен брой източници на религиозно значение и религиозни ценности в живота, за разлика от идеята за един източник, изразяващ волята само на едно божество.

Присъщото желание за победа на човек може да го доведе до стряскащи нови открития. Но може да доведе и човек, а след него и цялото общество, до сътресения и нестабилност.

Ичиго-ичие е способността да се оцени ефимерната, непостоянна природа на всяка среща с хора, неща или събития в живота.

Познаването на основите на икигай в контекста на умерено, сдържано себеизразяване, като се вземат предвид характеристиките на органичната система, в която се намира човек, може да допринесе за устойчив начин на живот.

Проблемът е, че е естествено човек да изгражда йерархии и да разделя хората на победители и губещи, лидери и последователи, шефове и подчинени. Ето защо нашият вид се изтегли толкова далеч напред - и това, може би, рано или късно, ще ни унищожи.

Когнитивно, смехът се счита за случай на метапознание, което се поддържа от префронталната кора. В процеса на метапознание вие ​​някак си гледате отвън. Така вие се примирявате със собствените си недостатъци и недостатъци и попълвате представата си за себе си с нови данни.

Наличието на икигай може да доведе до успех, но успехът в никакъв случай не е предпоставка за икигай. Достъпно е за всеки.

За да имате цялостен усет за икигай, е необходимо да поддържате хармоничен баланс между работата и живота.

Икигай представлява един вид когнитивно и поведенческо ядро, около което са организирани различни житейски навици и ценностни системи.

Нашият икигай няма да бъде устойчив, ако не оценяваме труда на обикновените хора. В японската философия това, което изглежда обичайно и посредствено, не е непременно така в действителност. Японската култура процъфтява от много прости и скромни дела, често доведени до съвършенство.

Приказката за Синята птица ни казва, че всеки от нас може да намери щастието в собственото си уникално състояние. Може да ни се струва, че някъде тревата е по-зелена, но това е само илюзия.

Кодавари е отношение, което означава изключително внимание към най-малкия детайл

В свят, в който социалната и индивидуалната стойност на човек се определя преди всичко от неговия успех, много хора се чувстват претоварени.

Не е нужно да тръбите с цялата си сила, за да бъдете чути. Можете просто да говорите шепнешком, понякога почти нечуто.

Ако правите "просто добри" или "напълно прилични" продукти, това със сигурност ще ви донесе оправдан успех. Това обаче не е достатъчно за хората от кодавари и те продължават напред, въпреки че, изглежда, нямат видима причина за това. "Достатъчно добро" просто не е достатъчно добро за тях. Може би това може да се нарече творческо безумие.

Приемането на себе си е едно от най-важните, но трудни предизвикателства, пред които сме изправени в живота. Приемането на себе си е едно от най-ценните и възнаграждаващи неща, които можете да направите за себе си. Това е формула за щастие, която не струва почти нищо и не изисква допълнителни актуализации или техническа поддръжка.

Вашите начинания не е задължително да бъдат придружени от фанфари. Вашият начин на мислене няма да се промени за една нощ - той ще се промени бавно и постепенно. В живота е необходима еволюция, а не революция. Твърде често хората се заблуждават в преследване на илюзии, когато, уловени в нови принципи, нов начин на мислене и действие или идея да започнат с чист лист, те се стремят да променят живота си с един драматичен скок.

Поток е състояние, в което човек е толкова ангажиран в дейността си, че всичко останало губи значението си за него.

Същността на изкуството на чайната церемония се крие в способността безкористно да се наслаждавате на това, което се случва тук и сега, като в същото време не пропускате нито един детайл.

Тъй като механизмите за хормонална регулация на мозъка, както знаете, са в хармония с движението на слънцето, а човешките циркадни ритми са свързани с естествените цикли на деня и нощта, напълно разумно е да се вземе предвид движението на слънцето в живота ви.

За да разберете защо качеството на стоките и услугите е толкова високо в Япония, трябва да разберете концепцията за кодавари.

Терминът "психологическа зависимост" означава, че сте толкова приковани към този или онзи предмет, че при липсата му смятате, че щастието е невъзможно.

Разнообразието е една от най-великите характеристики на природата.

Японците знаят няколко малки трика, които им помагат да запазят индивидуалността си, без да нарушават хармонията в отношенията си с другите хора.

За да оцените своята личност, трябва да бъдете отразени в личността на някой друг. Само чрез осъзнаване на приликите и разликите между себе си и другите можете да стигнете до реалистична оценка на характера си.

Накратко, за да бъдеш щастлив, трябва да приемеш себе си.

Да срещнеш истинското си аз понякога е страшно. В такива случаи може да помогне здравият смях, зад който стои метапознание на самия себе си. И дори ако метапознанието не може да ви развесели, да имате реалистична представа за себе си винаги е полезно, дори ако тази картина е далеч от идеалната.

Осъзнаването, характерно за японската житейска философия, възниква под влиянието на будистката традиция на медитацията, насочена към самоусъвършенстване и умиротворяване.

Ако погледнем по-отблизо малките събития от живота, ще видим: нищо не се повтаря, всяка възможност е уникална.



XX век | XXI век | Япония |
Япония XX век | Япония XXI век

Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
Обратно горе