Начало » Мисли » Йохан Хари

Йохан Хари

Йохан Едуард Хари (Johann Eduard Hari) (1979)
шотландско-швейцарски писател и журналист

Толкова дълго живеем без общество и без връзки. Време е да се приберем.

Вие не страдате от химически дисбаланс в мозъка си. Вие страдате от социални и духовни дисбаланси в живота ни.

"За какво харчите парите си?" и "Какво всъщност цените?"

- Щастието е чувство на положително влияние върху друг човек.

Научих, че когато човек може да се свърже отново с хората около себе си, има възстановяване на човешката природа.

Невъзможно е да засадите градина за един ден. Но ако вие се занимавате с това всяка седмица за определен период от време, ще забележите промяна.

Когато пациент дойде на лекар, не просто му беше предписано лекарство, а му беше предписан един от стоте начина да се събере с хората около него, с обществото и ценностите, които имат значение.

Борбата ви променя. Чувствате се силни.

...че психиатрите са били преподавани на така наречения биопсихосоциален модел от десетилетия. Казаха им, че депресията и тревожността имат три вида причини: биологична, психологическа и социална.

Не питай какво има в главата ти. Попитайте какво има около нея.

Мозъкът се променя, когато човек изпадне в депресия от тревожност. И се променя отново, когато ги напусне. Мозъкът винаги се променя в отговор на сигналите от света.

Една от моите приятелки каза, че винаги е знаела, че депресията отстъпва, когато усещането за време отново се разширява и тя е в състояние да мисли къде ще бъде след месец или година.

Когато погледнете природния пейзаж, имате усещането, че всички грижи са малки, а светът е огромен. Това чувство е в състояние да свие егото до управляеми размери.

Редица наблюдения показват, че общата реакция на естествения стрес е чувство на страхопочитание. И е пълна противоположност на депресията и безпокойството.

Когато имате депресия, която Изабел познава от собствения си опит, имате чувството, че "сте свършили".

- Когато хората имат подобни проблеми, е време да спрем да ги питаме какво не е наред с тях, - каза той. - А е време да попитаме какво се е случило с тях.

...че хората са депресирани отчасти, защото нашето общество не е създадено да помага на хората да живеят, работят, участват в икономическия живот и живота на своята общност по начин, който отстоява истинските им ценности.

Самотата е състояние на отвращение, което ни мотивира да възобновим общуването.

Сега виждам депресията и безпокойството като кавър версия на една и съща песен от различни групи. Депресията е версия на песимистична емо група, а тревожността е кавър версия на крещяща хеви метъл група, но основните ноти са същите. Те не са еднакви, но сходни.

Колкото и да е странно, беше ми по-лесно да интервюирам убийци, работещи за мексикански наркокартел, отколкото да изследвам причините за собствената си депресия. Да се забъркам с историята на емоциите си - как се чувствам и защо - ми се стори най-опасното нещо.

В нея (работата) хората бавно умират, идвайк там всеки ден. Защото работата им не е свързана с нищо, което ги вълнува.

Един ден, след интервюиране на няколко депресирани хора, се запитах: Ами ако депресията всъщност е форма на съжаление за живот, който се е объркал, както би трябвало? Ами ако това е форма на съжаление за връзка, която сме загубили, но все още се нуждаем?

Нищо не ядосва депресиран човек като съвет за развеселяване. Звучи като предложение да отидете на танц за човек, който е счупил двата крака.

Ангажирането с материални ценности е kfc за душата.

Всичко буквално става фатално, когато човек е сам: рак, сърдечни заболявания, дори вирусите на обикновената настинка.

Нещо се обърка с нашата култура. Създадохме култура, при която наистина голям брой хора около нас не могат да понесат да присъстват в ежедневието си. Те трябва да се лекуват сами, за да преживеят деня си.

Така че обратното на пристрастяването не е трезвостта. Това е човешка връзка.

Всички хора заслужават уважение, но не всички идеи го заслужават.

Въпреки всичките бърборения, които Великобритания е надхвърлила класа, неотдавнашни проучвания установиха, че това определя житейските шансове на британците днес повече, отколкото по всяко време след Втората световна война ... Дете, родено в богато семейство във Великобритания, почти сигурно живеят и умират богати, докато дете, родено в бедно семейство, почти сигурно ще живее и ще умре бедно.

Отрицателите на изменението на климата бързо завършват с толкова интелектуална достоверност, колкото креационистите и привържениците на плоската земя. Те се тласкат близо до това да имат моралното доверие на отричащите Холокоста.

Толкова съм патриотичен, мисля, че всяко британско дете трябва да има шанс да порасне и да стане наш държавен глава.

Възниква научен консенсус, че глобалното затопляне прави ураганите по-интензивни и по-разрушителни. Оказва се, че Катрина се вписва в модел, за който учените и зелените се опитват да ни предупреждават от дълго време.

Най-големият трик, който богатите - и техните мажоретки отдясно - извадени някога, беше да убеди света, че класа не съществува. Тук, в реалния свят, той е по-реален и по-твърд, отколкото е бил от цял век.

Истината, която излиза от тази разпръсната картина на ядреното разпространение, е проста: има по-голям шанс да се използва ядрена бомба сега, отколкото в почти всеки момент от Студената война.

Твърде много те уважавам като човек, за да уважавам нелепите ти убеждения.

Не наркотикът причинява вредното поведение - това е околната среда. Изолиран плъх почти винаги ще стане наркоман. Плъх с добър живот почти никога няма, независимо колко лекарства му предоставяте на разположение. Както Брус се изрази: той осъзнаваше, че пристрастяването не е болест. Пристрастяването е адаптация. Не сте вие - това е клетката, в която живеете.

Самотата не е физическо отсъствие на други хора, каза той - това е усещането, че не споделяте нищо, което има значение с никой друг. Ако около вас има много хора - може би дори съпруг или съпруга, или семейство, или заето работно място - но не споделяте нищо важно с тях, тогава пак ще останете самотни.

Вие не сте машина със счупени части. Вие сте животно, чиито нужди не се задоволяват.

Естествен човешки инстинкт е да превърнем страховете си в символи и да ги унищожим с надеждата, че това ще унищожи страха. Това е логика, която се повтаря през цялата човешка история, от кръстоносните походи до лова на вещици до наши дни.

За всяко травматично събитие, случило се с дете, те са били два до четири пъти по-склонни да пораснат до пристрастен възрастен.

Отчаянието често се случва, научи той, когато има липса на баланс между усилията и наградите.

Колкото повече мислите, че животът е свързан с това да имате неща и превъзходство и да ги показвате, толкова по-нещастни и по-депресирани и тревожни ще бъдете.

Когато разговарят помежду си, хората от рекламата признават от 20-те години на миналия век, че тяхната работа е да накарат хората да се чувстват неадекватни - и след това да предлагат своя продукт като решение на чувството за неадекватност, което са създали.

Разликата между това да си онлайн и да си физически сред хората, видях в този момент, е малко като разликата между порнографията и секса: тя адресира основния сърбеж, но никога не е удовлетворяваща.

Как да започнем да изграждаме общество, където не се чувстваме толкова самотни и уплашени и където можем да изградим по-здрави връзки? Как да изградим общество, където да търсим щастие един в друг, а не в консумацията?

Не би ли било по-добре да похарчим парите си за спасяване на деца, преди те да станат зависими, отколкото за затварянето им, след като се провалим?

Това показа, че самотата не е просто някаква неизбежна човешка тъга, като смъртта. Това е продукт от начина, по който живеем сега.

Малтретирането на деца е толкова вероятно да причини наркомания, колкото затлъстяването да причини сърдечни заболявания.

Всички ние сме родени с генетично наследство, но вашите гени се активират от околната среда. Те могат да бъдат включени или изключени от това, което се случва с вас.

Ние скърбим, защото сме обичали. Ние тъжим, защото човекът, който сме загубили, е имал значение за нас. Да кажем, че скръбта трябва да изчезне по изчистен график, е обида за любовта, която изпитахме.

За всеки, който подозира, че трябва да реформираме законите за наркотиците, има по-лесен аргумент и по-труден аргумент. По-лесният аргумент е да се каже, че всички сме съгласни, че наркотиците са лоши - просто забраната за наркотици е още по-лоша.

Изключително депресираните хора са се разделили с усещането за бъдещето по начин, по който другите наистина страдащи хора не са.

Самотата виси над нашата култура днес като плътен смог.

Систематично сме били погрешно информирани какво представляват депресията и безпокойството.

Материалистичните хора, които смятат, че щастието идва от натрупване на неща и превъзходен статус, са имали много по-високи нива на депресия и тревожност.

Депресията не е болест; депресията е нормален отговор на ненормални житейски преживявания!

Не е мярка за здраве да бъдеш добре приспособен към болно общество.

Антидепресантите, които повишават серотонина в мозъка, имат същия умерен ефект в клиничните изпитвания като лекарствата, които намаляват серотонина в мозъка.

Научните доказателства са ясни, че упражненията значително намаляват депресията и тревожността.

Те искаха лесни отговори на сложни страхове.

Да станеш самотен, установи експериментът, беше толкова стресиращо, колкото и физическа атака.

Ако имам твърде много багаж, твърде много имущество, твърде много материални блага, това ме кара да се притеснявам, че трябва да защитавам тези неща - тогава в този случай няма да ми остане време да се погрижа за нещата, които наистина обичам, и след това губя свободата си.

Почти два пъти повече хора мразят работата си, отколкото я обичат.

Спрете да мислите само за индивидуално възстановяване, твърди той и започнете да мислите за "социално възстановяване".

Всеки човек, който чете това, се възползва от големите цивилизоващи социални промени, които изглеждаха невъзможни, когато някой ги предложи за първи път.

В годините, откакто хероинът е декриминализиран в Португалия, употребата му там е намалена наполовина - докато в САЩ, където продължава войната с наркотиците, тя се е удвоила.

Самотата, заключи той, причинява значително количество депресия и безпокойство в нашето общество.

Когато правителствената война срещу алкохола спря, гангстерската война за алкохол спря.

Те обясняват, че когато популярен продукт е криминализиран, той не изчезва. Вместо това престъпниците започват да контролират доставката и продажбата на продукта.

Как все още можех да бъда депресиран, когато приемах антидепресанти? Правех всичко както трябва и въпреки това нещо все още не беше наред. Защо?

Бихме могли да работим по-малко и да купуваме по-малко. Това би предотвратило системното унищожаване на околната среда - нашето местообитание. Но ние не го правим, защото сме изолирани в отделните си клетки.

Те научиха, че антидепресантът не е само хапче. Това е всичко, което повдига отчаянието ви.

Войната срещу наркотиците прави почти невъзможно употребяващите наркотици да получават по-леки форми на наркотиците си - и ги тласка неумолимо към по-твърди наркотици.

Вместо да казват, че нашата болка е ирационален спазъм, който трябва да бъде премахнат с наркотици, те виждат, че трябва да започнем да я слушаме и да разберем какво ни казва.

Джо чувстваше, че човешките му мисли и прозрения и чувства са почти дефект.

Трябва да подхождаме към пристрастяването към наркотиците не като ситуация на наказателно правосъдие, а повече като ситуация към общественото здраве.

Сега, когато знаеха, че на срещите има наркомани и че помагането им да оцелеят вече е официално задължение, градските бюрократи започнаха да говорят по различен начин.

В Съединените щати 90 процента от парите, изразходвани за политиката по отношение на наркотиците, отиват за полиция и наказание, като 10 процента отиват за лечение и профилактика. В Португалия съотношението е точно обратното.

Пристрастяването - каза той - е болест на самотата.

Често срещан симптом на депресията е нещо, наречено "дереализация" - при което се чувствате като нищо, което правите, не е автентично или реално.

Може да изглежда обезсърчително, но при всеки рецидив научаваш нещо ново.

Ако сте работили в държавната служба и сте имали по-висока степен на контрол върху работата си, е било много по-малко вероятно да изпаднете в депресия или да развиете тежък емоционален стрес от хората, работещи на същото ниво на заплащане, със същия статус, в същата служба, както хората с по-ниска степен на контрол върху работата си.

Клиничната депресия е разбираем отговор на бедствието.



XX век | XXI век | Шотландия | Швейцария | журналисти | писатели |
Шотландия журналисти | Шотландия писатели | Швейцария журналисти | Швейцария писатели | Шотландия XX век | Шотландия XXI век | Швейцария XX век | Швейцария XXI век | журналисти XX век | журналисти XXI век | писатели XX век | писатели XXI век

Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
Обратно горе