Начало » Мисли » Гордън Ливингстън

Гордън Ливингстън

(Gordon Livingston)
американски писател и психотерапевт

Лъжата на другите е едно, но лъжата на себе си се лишава от възможността да направите необходимите промени.

Грешките са следствие от превръщането ни в човек и са важна част от придобиването на житейски опит.

Парадоксът на съвършенството: В някои случаи, особено в личните отношения, ние получаваме контрол само като се отказваме от него.

Ние имаме право да получаваме само това, което сме готови да дадем. Ето защо, според известната поговорка, всички ние получаваме вида съпрузи, които заслужаваме. Ето защо нашето недоволство от другите хора отразява само степента на нашето недоволство от нас самите.

Три компонента на щастието: да правиш нещо, да обичаш някого и да очакваш с нетърпение нещо.

Ние не сме това, което мислим, казваме или чувстваме. Ние сме това, което правим. И когато преценявате хората, трябва да обърнете внимание не на това, което обещават, а на това как се държат.

Прошката често се бърка със забрава или помирение, но прошката не е нито едното, нито другото. Това не правим за другите; това е подарък за нас самите. Той съществува, както всяко истинско изцеление, на пресечната точка на любовта и справедливостта.

Всъщност е удивително каква смелост може да прояви човек, дори за кратко, наслаждавайки се на живота, когато всичко наоколо свидетелства за неговата крехкост и възможни нещастия.

Какво е чувството да останеш незабелязан в света, зает със слава, заслужен или незаслужен? Докато измерваме себе си и другите според това, което имаме и как изглеждаме, животът неизбежно ще изглежда като безкрайна надпревара, характеризираща се с алчност, завист и желание да бъдем някой друг.

Преходността ни се смее. Усилията ни - да се научим, да придобием, да задържим това, което имаме - всичко в крайна сметка се срина. Това е последният и най-важен парадокс: само като си спомняме за смъртта, ще можем да бъдем щастливи във времето, което ни е отредено.

Трудно е да се премахне по логика идея, която първоначално не е поставена там от логиката. По природа ние сме емоционални същества. Често живеем и реагираме въз основа на чувства, а не на логика. Чувствата са прекрасни, но когато се обвържем с определена мисъл или убеждение, сме склонни да игнорираме факта, че може да е необходима промяна.

Ние не сме това, което мислим, нито това, което казваме, нито как се чувстваме. Ние сме това, което правим.

Само лошите неща се случват бързо,... На практика всички процеси на производство на щастие в живота ни отнемат време, обикновено дълго време: научаване на нови неща, промяна на старо поведение, изграждане на удовлетворителни взаимоотношения, отглеждане на деца. Ето защо търпението и решителността са сред основните добродетели на живота.

Парите не могат да купят щастие; може обаче да го наемат.

Ние също трябва да научим изкуството да се отказваме: от миналото, от неразрешените оплаквания, от по-младите си Аз. Никой не излиза жив оттук.

Всичко, което се страхуваме да опитаме, всичките ни неосъществени мечти, представляват ограничение за това какви сме и бихме могли да се превърнем.

Най-големите ни силни страни са най-големите ни слабости.

Миналото поведение е най-надеждният предсказател за бъдещо поведение.

Ако картата не е съгласна със земята, картата греши.

Няма карти, които да насочват най-важните ни търсения; трябва да разчитаме на надежда, шанс, интуиция и готовност да бъдем изненадани.

Двата най-важни въпроса в живота са "Защо?" и "Защо не?". Номерът е да знаете кой да попитате.

Всяка връзка е под контрола на човека, който се интересува най-малко.

Перфектното е враг на доброто.

Нашата решителност да преодолеем страха и обезсърчението е единственото ефективно противоотрова за чувството за безсилие над нежеланите чувства.

Общото ни бъдеще ще бъде определено от борбата между убийците и миротворците.

Нашите чувства зависят главно от нашата интерпретация на това, което се случва с нас и около нас - нашите нагласи. Не толкова какво се случва, а как определяме събитията и реагираме, определя как се чувстваме. Нещото, което характеризира тези, които се борят емоционално, е, че са загубили или вярват, че са загубили способността си да избират онова поведение, което ще ги направи щастливи.

Това е картата, която искаме да изградим в главите си: надеждно ръководство, което ни позволява да избягваме онези, които не са достойни за нашето време и доверие и да прегръщаме тези, които са. Най-добрите признаци, че нашите винаги ориентировъчни карти са дефектни, включват чувство на тъга, гняв, предателство, изненада и дезориентация.

Животът се състои в усилието картите в главите ни да се съобразят с почвата, по която ходим.

Ние сме отговорни за повечето неща, които ни се случват.

Много от нас се страхуват от риска и предпочитат скучното, предвидимото и повтарящото се. Това обяснява непреодолимото чувство на скука, което е определяща характеристика на нашата епоха.

Да бъдеш щастлив означава да рискуваш да загубиш това щастие.

Това, което всички се колебаем да признаем, е, че сме склонни да бъдем по-полезни на хора, които са като нас.

Колкото и да се опитваме, ние не контролираме как се чувстваме или какво мислим.

Трите компонента на щастието са нещо, което трябва да правим, някой да обичаме и нещо, което да очакваме с нетърпение. Помислете за това.

Добрата новина е, че имаме ефективно лечение на симптомите на депресия; лошата новина е, че лекарствата няма да ви направят щастливи. Щастието не е просто отсъствие на отчаяние. Това е утвърдително състояние, в което животът ни има както смисъл, така и удоволствие.

Когато всичко е казано и направено, се казва повече, отколкото се прави.

Изтекла е давността за повечето от детските ни травми.



САЩ | писатели |
САЩ писатели

Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
Обратно горе