Начало » Мисли » Ерик Бертран Ларсен

Ерик Бертран Ларсен

(норв. Erik Bertrand Larssen) (1973)
норвежки автор и преподавател

Има седем дни в седмицата. "Някой ден" не е един от тях.

Веднага щом си кажете, че сте уморени, започвате да се уморявате още повече.

Навиците не са причинени от инстинкти, те са резултат от запомнянето.

Мотивацията ви дава начало. Навикът ви кара да продължите напред.

Една ясна цел е по-добра от множество цели.

Победата е въпрос на избор.

Извън зоната си на комфорт можете да учите и да се усъвършенствате по-бързо.

Вие сте способни на това, за което дори не можете да мислите.

...единственото нещо на този свят, което наистина можете да контролирате, са вашите мисли.

Помислете какво бихте направили, ако знаете, че успехът ви е гарантиран и парите не са решаващият фактор. Представете си, че трябва да направите избор от всичко, което съществува в света.

Вие сте много добър човек, но добрите хора рядко стават лидери.

Наличието на цели улеснява приоритизирането - просто си задайте въпроса: Това действие доближава ли ме до целта? Ако не, можете да зачеркнете проблема или да отложите решението.

Приятна мисъл ви кара да искате да станете от леглото.

- Защо искате да се изкачите на Еверест? - Защото съществува.

Бъдете любопитни, бъдете любопитни към света около вас и хората, които срещате, и не забравяйте да се интересувате от себе си. Приемете предизвикателството. Не забравяйте да попаднете в нови и непознати ситуации и да наблюдавате чувствата си. Тогава животът ви няма да е застоял и монотонен.

Перфекционизмът във всичко е лош навик. Някои задачи трябва да бъдат изпълнени перфектно, но някои трябва да бъдат доведени до приемливо ниво.

Мислеше, че ще намери време за тези задачи, но има само 52 седмици в годината.

Повечето вярват, че всичко ще се уреди от само себе си. Самият аз се надявах много пъти срещата, лекцията или конференцията да вървят добре, забравяйки, че в много отношения резултатът им зависи от мен.

Като цяло моята философия е проста: спортувайте всеки ден. Точка.

Истината е нещо, на което можете да разчитате, дори и да е горчиво.

Моментът на вземане на решение е наистина вълшебен.

Общият знаменател на успешните хора е активността. Пристъпват към бизнеса и го довършват.

Нашите тела и мозък се развиват в продължение на хиляди години и затова жадуват за всичко, което е мазно, сладко и солено. Ако не можете да спрете да ядете, това означава само едно - имате стартиран механизъм за оцеляване.

Ако искате да придобиете вътрешна сила, трябва да видите възможностите. Човек с вътрешна сила не се фокусира върху проблемите.

По време на и след адската седмица способността ви да оценявате малките неща в живота се увеличава.

Хората мислят, че трябва да живеят с недостатъците си.

Повечето нямат представа какво е това чувство, защото се лишават от такова преживяване. Усещането за границата на вашите възможности - каквото и да правите - е неописуемо чувство. Мнозина просто не са запознати с него и затова казват, че не разбират защо да се напрягат.

Някои хора са оптимисти, други са песимисти. Мисля, че това е много въпрос на избор.

Ако се надявате дълго време животът да бъде мил с вас, много е неприятно изведнъж да осъзнаете, че много неща не се случват сами.

Струва ми се, че да следвате мечтата си е чудесна идея.

Четиридесет години бяха веднъж на двайсет. Дебелите хора също бяха слаби. Мързеливите бяха активни, а отчаяните - пълни с очаквания. Но времето тече и вярата във вашия успех и мечти е напълно погасена. Почти без да забележите това, вие създавате нова визия за света, в която няма място за някои цели и мечти.

Успехът ви е резултат от воля и целенасочени действия, а не случайност.

Човек е в състояние да издържи много повече, отколкото си мисли. Тази мисъл помогна да остане на повърхността.

Вие ставате това, което мислите и казвате.

Какво е всеки ден, ако не постоянен избор между правилния и лесния път?

Ако искате да спечелите вътрешна сила, трябва да погледнете живота си с откъснат поглед.

Научих много важно нещо от този тест: ако мислите, че не може да се влоши, се оказва, че го прави.

Ако искате да придобиете вътрешна сила, трябва да станете по-спокойни. Човек с вътрешна сила не е нервен.

Ти си това, което мислиш за себе си.

...ние самите избираме какво да си кажем и това определя степента на нашата вяра, нашите емоции и действия.

Помнете - има само един живот. Имате само една възможност да разгърнете потенциала си - и ще дойде ден, когато ще бъде твърде късно.

Всеки, който няма нищо общо с драмата, може бързо да стигне до заключението, че "играта е била посредствена", ако наистина е била такава.

Бях толкова уморен, че опитът да изляза от спалния чувал беше болезнен. Запитах се защо правя всичко това - и това помогна. Но най-важното е, че по това време вече се бях научил да ставам рано сутрин. Преди се чувствах неудобно, но все пак ставах от леглото.

Чувствата играят важна роля. Те са крайъгълният камък на човешкото съществуване.

Готовността да покажете чувствата си, да ги оставите на очи е демонстрация на вътрешна сила. Дори опитът да ги разбереш говори за сила.

Пътят нагоре често е по-кратък, отколкото изглежда и трябва да помните едно нещо за себе си завинаги: никога не се отказвайте, ако сте на дъното.

Все още не съм срещал хора, които биха съжалявали, че се грижат за своя "храм на здравето". Никога не съм чувал някой да казва: "Не трябваше да започваш да спортуваш и да се грижиш за себе си".

Човешкото тяло е невероятно. Мозъкът печели жалки парчета сън, защото отчаяно се нуждае от тях. Спах изправен, макар и само за няколко секунди, но помогна. Невероятно преживяване е да си толкова уморен, че да заспиш изправен.

Чувството за успех и чувството за значимост са два от най-важните фактори в човешката мотивация.

Чувството на нещастие не е достатъчно за успех.

Сякаш на определена възраст получаваме съобщението: "Отсега нататък трябва да се адаптирате и да не се заблуждавате с глупави фантазии."

Само вие решавате за какво да мислите. Така че мисли правилно.

Като критикувате, вие... не се подобрявате, а слизате на същото ниво като човека, когото критикувате, или дори по-ниско.

Всичко неочаквано, необмислено или преживяно преди това се отразява в емоционалното ни състояние, което означава, че определя настроението преди началото.

Помислете кой сте и кой искате да бъдете. За какво сте мечтали като дете? Кой искаше да бъдеш, какво искаше да направиш? Помислете за частта от живота си, която е останала, и си представете седмица преди вас. Опишете подробно живота си и как бихте искали да го видите.

Отлагането не само ви пречи да завършите това, което сте започнали, то черпи енергия от вас. Бездействието води до стрес.

За да бъде факторът на удовлетворение във вашия живот, трябва да сте готови да излизате от зоната си на комфорт по-често и по-дълго, отколкото бихте искали. Само тези, които са решени да напуснат удобното си кресло от време на време, могат да разчитат на достоен резултат.

Представете си, че животът е дълга права линия. Представете си, че възнамерявате да прекъснете тази линия, като направите огромна верига във веригата от събития под формата на една седмица, през която се отдръпвате от ежедневието, навиците и нагласите, по които живеете.

Ако присъствате малко повече тук и сега, животът ви ще стане по-пълноценен.

Ако искате да присъствате в настоящето, трябва да оставите всички мисли настрана. Човек, който присъства в настоящето, знае как да се успокои.

Със или без стрес, ситуациите се решават рано или късно. Но без стрес е по-добре. Бъдете невъзмутими.

Искам да ви напомня колко прекрасно е да се чувствате, че сте завършили работата и сте я завършили, да знаете, че се движите напред, учите, придобивате майсторство. Страхотно е да направите всичко перфектно! Трябва да напомним на себе си и на другите хора за това чувство.

Ако искате да придобиете вътрешна сила, трябва да се вдъхновите от щастието и късмета на другите. Човек с вътрешна сила не завижда.

Разбира се, успешните хора получават много положителни преживявания, но всеки успех има цена.

Има хора, които постоянно се оплакват. Можем да кажем, че те стават виртуози по този въпрос. Те дори се чувстват по-силни, когато се оплакват, защото са свикнали да защитават негативната си визия за света. Но това не изгражда вътрешна сила.

Според моя опит хората, които са успешни, било то артисти, спортисти или бизнес жени, рядко хленчат и се оплакват.

Лесно е да губите енергия, но този навик се отразява на вашето благосъстояние и ефективност на работата.

Великите хора не се оплакват, точка. Оплакванията са безсмислени и все още смятам, че хленченето е недостойно.

Всички се оплакваме от време на време. Но ако прекъснете навика да се оплаквате, ще придобиете вътрешна сила.

Оплакванията бяха позволени да станат част от културата и имаха неблагоприятни последици. Оплакването подкопава благосъстоянието, приятелството и води до лошо представяне. Това се отнася дори за области, където последствията не са толкова очевидни.

Оплакването се отразява на собственото ви настроение и отслабва вътрешната ви сила.

Много хора вярват, че животът им ще бъде обичаен и нормален, а вие също толкова твърдо вярвате, че животът ви ще бъде напълно прекрасен.

Постоянните промени в поведението водят до промяна в начина на мислене.

Няма значение в какви условия се намирате, в какво семейство сте родени, можете да повлияете на собствения си живот.

Ние самите сме отговорни за живота си. От първия до последния ден много различни фактори ни влияят, но колко успешен ще бъде животът ни, зависи само от нас.

Хората, на които се е наложило да преодолеят неблагоприятните условия на живот, ме вдъхновяват най-много. Те ми помогнаха да повярвам, че всичко е възможно.

Ако искате да ви помогна да промените навиците си, трябва да мога да повлияя на емоциите ви.

Направете първо това, което трябва да направите.

Все пак трябва да мислите, така че защо да не мислите мащабно?

Резултатът от играта се определя от ежедневието. Той се крие в привидно тривиални и незабележими детайли, от които наистина зависи кой ще бъде победител и кой ще бъде само втори, кой ще може да разгърне пълния си потенциал и кой няма.

Всеки проблем е по-лесен за решаване, ако преди това трябваше да се справиш с нещо по-сложно.

Невъзможно е да станеш това, което искаш, оставайки това, което си.

Вие сте лениви, защото казвате, че сте такива.

Хората мислят непрекъснато. Това е както нашата благословия, така и нашето проклятие.

Един ден последва друг и аз не знаех, че това е животът.

Всяко вълнуващо пътуване или предприятие винаги има периоди на спад.

Навикът се формира след тринадесет повторения.

Смелите печелят.

Всичко изглежда просто, но не е лесно да го постигнете. Трудната част е да вярваш в думите ми - и да започнеш да ги следваш.

Колкото повече свободно време има човек, толкова по-зле го управлява.

Всеки ден имате на разположение определена сила на волята и е важно да имате достатъчно воля, за да вземате наистина важни решения.

Трудностите са в главата ви.

Ти си способен на това, за което дори не можеш да помислиш.

Запитайте се защо трябва да намерите решение на проблема си. Това ще засили мотивацията ви.

За какво използвате своята енергия: на проблеми или на решения?

Един удар на меча наведнъж и вие съсредоточавате цялото си внимание върху него, преди да се огледате и да преоцените ситуацията.

За обитателя на пещерите беше изключително важно да консумира сол, за да задържи необходимото количество течност в организма. Тялото му съхраняваше мазнини в случай на спешност. Така че, ако не контролирате действията си, инстинктите ви ще ви кажат: ако стигнете до сладкото, продължете да ядете.

Дори най-високата кула започва на земята.

Ако искате да присъствате в настоящето, трябва да умеете да превключвате. Човек, присъстващ в настоящето, отделя време за работа, но не забравя за почивка.

В продължение на дълъг работен ден той работеше с пълен капацитет и просто не можеше да намали скоростта, когато денят свърши.

Потенциалът на сетивата ни е много по-голям, отколкото си представяме. Вдъхновен от историите за супергерои, аз станах по-съзнателен да слушам чувствата си, за да направя моя свят по-богат. Светът е красив и пълен с детайли, но много ни липсва, защото не присъстваме в настоящето.

Военните учения често са пълни с хаос и в този смисъл много приличат на ежедневието на много хора.

Екстремните натоварвания са един от начините да включите сетивата си в пълния им потенциал.

Ако искате да присъствате в настоящето, трябва да знаете как се чувствате. Присъстващият човек спира да изследва чувствата си.

Ако искате да присъствате в настоящето, трябва да слушате. Човекът, присъстващ в настоящето е добър събеседник.

Изискват се много малко усилия, за да се направи един обикновен момент малко по-добър - но за да се възползвате от тази възможност, трябва да бъдете внимателни и да се съсредоточите върху случващото се.

Вземете за правило да питате повече от отговора, особено ако обсъждате наистина важна тема с добър приятел.

Ако искате да присъствате в настоящето, не трябва да съжалявате за нищо. Присъстващият в настоящия момент не се страхува от нищо.

Мисля, че животът може да бъде по-добър, ако обръщаме повече внимание на настоящето, вместо постоянно да мислим за миналото или бъдещето. Хората, които постоянно мислят за миналото, обикновено са пълни с горчивина и съжаление. Хората, които постоянно мислят за бъдещето, са склонни да се страхуват от много неща.

Ако винаги мислим за това, което ни очаква гледайки напред, уплашени, подготвяйки се, тревожещи се (и когато най-накрая влезем в това бъдеще, мислите ни отново ще бъдат далеч напред), съществува риск в напреднала възраст да съжаляваме че твърде често моментът е пропускан.

Може да се каже, че нашият егоизъм ни подтиква да дадем, но това е безинтересен въпрос: ако получите положителни чувства, когато давате нещо на хората, това не обезценява вашите добри дела.

Не трябва да приемаме всичко, което се случва в живота лично. Ние, хората, сме склонни да мислим за себе си като за център на Вселената. Сигурни сме, че всички, които срещаме, мислят за нас, как изглеждаме и как се държим. Нищо подобно. Те мислят за себе си.

Виждал съм много примери как най-слабите хора при най-лошите обстоятелства са постигнали много. Ако можете да изберете една или две области в живота, където ще дадете всичко от себе си и животът ви ще стане по-ярък, по-интензивен и енергичен, едва ли ще се почувствате изоставени. Ще се почувствате по-добре!

Малцина се осмеляват да следват призванието си така вярно. Повечето от нас искат всичко наведнъж: имаме толкова много роли и толкова много неща, в които искаме да успеем. За да придобиете вътрешна сила, трябва да разберете, че е невъзможно да бъдете успешни във всичко.

Изисквайте повече от себе си, бъдете по-добри, правете всичко възможно, но не се изнервяйте. Успокой се.

Спомняте ли си от какво сте били нервни миналата седмица? Или преди три години? Склонни сме да се стресираме от малки неща.

Ако често си представяте себе си като спокоен човек, ще станете по-малко нервни.

Ако искате да спечелите вътрешна сила, трябва да положите усилия. Човек с вътрешна сила не е мързелив.

За да се научите "просто да вършите нещата" и да отлагате по-малко за по-късно, можете да отделите един ден или една седмица (да го наречем адска седмица), за да търсите потвърждение, че нещата наистина не са толкова лоши.

Припомнете си, че имате само един живот. Ако продължите да действате и да се държите както сега, резултатите ще продължат да бъдат същите като досега.

Има огромна разлика между хората, които всъщност седят и записват целите си, и тези, които не го правят.

Добрата и правилна цел е силна мотивация за вземане на правилни решения, да не говорим за борба с отлагането. Когато си напомняш какво искаш да постигнеш в живота, за предпочитане в краткосрочен и дългосрочен план, ти става много по-лесно да направиш това, което се изисква.

Задачата е по-лесна, ако знаете защо го правите. Каква е целта ви? Какво дава смисъл на живота ти?

Ако сте свикнали да бъдете мързеливи дълго време, ще ви бъде много трудно да натрупате вътрешна сила. Мързелът е огромна заплаха за вас, вашето семейство и обществото като цяло. Не говоря за заслужена ваканция или добър уикенд след седмица работа. Говоря за празно и мързеливо отношение към живота като цяло.

Възможно е да се постигне промяна в проспериращото общество, но е много по-трудно да се направи това.

В Норвегия и много други страни, където хората живеят добре, е съвсем естествено да мързелуваш.

Завистта е нещо лошо. Това отслабва вашата вътрешна сила. Понякога чувството за несправедливост е оправдано: всички понякога се сблъскваме с несправедливо отношение. Но завистта е дребно чувство. Най-добрите хора са вдъхновени, а не ревниви.

Ако някой говори пренебрежително за друг човек, който е постигнал успех в една или друга област, ако чуете някой да клюкарства за колеги зад него, или виждате някой, който е постигнал успех по телевизията, кажете нещо положително. Нещо вдъхновяващо - както за вас, така и за вас за тези, които те слушат.

Следващия път, когато видите възхитителни качества в друг човек: благородство, умение, щедрост, щедрост, доброжелателност, не завиждайте. Вдъхновете се. Кажете си: ето един човек, който ми дава пример и аз ще се опитам да бъда като него.

Несигурността и рискът не могат да бъдат пренебрегнати. Дълги периоди на изтощение и липса на сън. Много ще станат недостъпни за вас. Често пъти няма да можете да прекарвате време с приятелите и семейството си. Повечето от тези хора определят приоритетите си съвсем умишлено. Затова са успели!

Ако хората осъзнаха колко ще се изисква от тях, те нямаше да завиждат толкова активно на успешните хора и всичко, което могат да придобият. Мнозина мечтаят да имат милиони като бизнесмени, но не всеки се съгласява да дари толкова време, колкото е необходимо, за да ги спечели.

Според мен е твърде лесно да забравим колко много се крие зад успеха: работа, планиране, жертви, сълзи, разочарование, болка и нестабилност.

Успехът във всяка област изисква упорита работа. Ако ще успеете в една или повече области от живота си - да бъдете добра майка, милионер, най-добрият приятел в света или невероятен болногледач - това изисква усилия. Усилията, които полагат успешните хора, са предимно невидими.

Бях изумен за какво си мислят хората, когато видят новия хотел на Стордален. Чувствах се малко тъжен, но в същото време почти се забавлявах от тази неприкрита завист. Вдъхновението е обратното на завистта и е избор, който правим сами.

Направете го правило за себе си, направете го дългосрочна цел - да спрете да критикувате другите. В общи линии! Разбира се, може да се твърди, че си струва малко да си го позволите от време на време, но е доста трудно да се определи къде свършва "малкото", така че е по-добре да се откажете напълно от този навик.

Ако искате да спечелите вътрешна сила, трябва да съжалявате по-малко за себе си. Човек с вътрешна сила не съжалява за себе си.

От ниска долина изкачването до върха, което някога ще направите, изглежда още по-впечатляващо. Дори и да не успеете да достигнете върха, все пак е по-добре поне да се опитате да го направите, отколкото просто да седнете в долината и да съжалявате за себе си. Опитвайки се да промените нещо, се чувствате по-добре и научавате нещо ново.

Когато времената са трудни, имате чудесна възможност да разберете от кое тесто сте направени. Върховете не биха били наречени върхове, ако между тях няма долини.

Когато усетите, че всичко е много трудно, "енергия" се превръща в ключовата дума. Аз съм първият, който признава, че когато сте работили усилено и сте обмислили маршрута си, е трудно да предвидите къде и как ще трябва да промените плановете, но според моя опит, ако все още няма резултати, е по-добре да действайте, отколкото да чакате и да се надявайте.

Човек с вътрешна сила знае, че е добър такъв, какъвто е: достатъчно добър е за всеки бизнес. Той поема отговорност за възходите и паденията по пътя.

Помогна ми и фактът, че знаех предварително: животът на бизнесмен не може да бъде лесен. Бях подготвен за неизбежните кризи, просто не знаех кога ще се случи. Освен това предварително реших, че няма да се откажа. Чувствах се напълно неуспешен, беше ми трудно и трудно, но успях да запазя това отношение.

Като възрастни, твърде често се оказваме в ситуации, в които имаме всички основания да се самосъжаляваме и няма нищо лошо да си позволим да се чувстваме по този начин. Горе -долу можем и трябва да го усетим. Но е важно да намерите начин да се справите с това чувство, което ще ви позволи да продължите напред.

Оплакванията за данъци и колеги, за времето и състоянието на пазара са разрушителни. Хленченето не ви движи напред, не ви развива като личност.

Целта трябва да е смислена, да мотивира и да ви помага да коригирате действията си ежедневно.



XX век | XXI век | Норвегия |
Норвегия XX век | Норвегия XXI век

Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
Обратно горе