Начало » Мисли » Елизавета Романцева

Елизавета Романцева

(Елизавета Романцева)
руска писателка и психолог

Нещо отвън навлиза в нашата зона отвътре и имаме нужда от сили, за да го обработим, да го вградим в нашия свят.

Интровертността първоначално е ориентирана навътре. Там има сили.

Либидото, според Юнг, е психическата енергия на човек (сексуалността е една от многото възможни прояви на тази енергия, но не и нейното специфично разнообразие).

Съгласна съм, че е доста трудно да започнете разговор с нас, ако нямаме нужда от него, или всъщност не го искаме, но просто не сме снизходителни за общуването. Прилича на студенина и дори арогантност. Така че по принцип е така, от една страна. От друга страна, това е принудителна мярка, за да се избегнат чуждите ръцете във вътрешния свят.

Затова бъдете щастливи за това кой сте и ако нещо ви попречи, променете се.

Знаеш ли, искаш да говориш, да прегърнеш, да хванеш за ръце, да седнеш до, да погледнеш в очите. Интровертността не отменя нито едно от тези желания, но ги прави по-сдържани и избирателни.

Инструментът на интроверта е вътрешният микроскоп, а инструментът на екстроверта е външният телескоп.

Като експеримент, позволете си "ден на интроверт" четири пъти месечно.

Малката тайна е, че интровертите се нуждаят и обичат приятелството толкова, колкото нашите екстровертни братя. Но тъй като нашата комуникация изисква малко по-различен подход и форми от съвременния свят, за нас е трудно да общуваме според екстровертни модели. Уморяваме се. И никой не обича да се уморява.

Друга особеност на интровертите е, че светът около тях им изглежда неразбираем и, както всичко непонятно и слабо разбрано, е опасен. За да избегнете опасности, най-добре е да се подготвите предварително, тоест да получите пълна информация по темата, било то човек, ситуация или нещо.

Причината "мисля" работи най-зле от всички, но, колкото и да е странно, тя е най-искрената. Ако мъж казва, че мисли, а вие мислите, че е интроверт, оставете го сам с мислите му. Може би в знак на благодарност той ще покаже доверие и ще ги сподели с вас, но... след това.

Интроверт насочва жизнената енергия навътре. Какво означава това на практика? Не само, че човек е вътре през цялото време.

Въпреки това бих предложила, за по-голяма практичност, да се разглежда екстра- или интровертността не само като факт, но и като процес. И не забравяйте за това. При някои хора доминира процесът на движение на жизнена енергия навън, при други - навътре. Ако приемете тази концепция, тогава можете да се опитате да направите някои интересни неща от практическа гледна точка.

Губим от екстроверти най-вече по отношение на активност и обем. Но както сами разбирате, в света на комуникациите, връзките, информацията и скоростта този провал може да създаде образа на "губещ".

Ако съм интроверт, научена да поддържам баланс на външно и вътрешно, тогава по принцип съм спокойна, уравновесена, способна на дълбоки чувства и размисъл.

Второ, да обичаш хората, според нас, е някак безполезно и напълно безсмислено. Всички те са толкова различни, как да ги обичаме всички заедно?

Съществува популярно мнение, че интровертните жени не са амбициозни. Е, как да ви кажа, ролята на кралицата наистина изглежда твърде обезпокоителна и уязвима, нека бъде изиграна по-добре от екстроверти. Но ролята на "сивия кардинал" много ни харесва.

Освен всичко друго, можете безпрепятствено да образувате необходимия ви социален кръг и хората ще считат за привилегия да бъдете в неговите членове. Помислете, че сте ръководител на мощен орден със собственото си име.

И така, преминаваме от минус зоната, наречена "изолация", през нулева безценност към плюс и се озоваваме в зоната на самодостатъчност. "Този човек знае собствената си стойност и това го прави интересен."

Имате естествен дар да събирате и усвоявате информация и да вземате свои собствени решения в себе си, затова го направете и се отворете към света с нещо вече готово: фраза, решение, история, усмивка, мнение, предложение.

И така, интровертът абсорбира енергия, информация и доставя продукт. Той прави това много по-рядко, отколкото екстровертът отчита как протича работният процес. Интроверт не позволява на другите да влязат в предварителните етапи и не показва полуготови продукти. Естествено, справянето с този вид дейност е трудно, защото никога не знаеш дали процесът продължава или просто човек е забравил и е започнал да прави нещо съвсем различно.

Следващият момент: разговорът за времето приключва и изведнъж започва темата, интересуваща интроверта. Тук не остава и следа от мълчание и всичко натрупано се излива върху събеседника, за дълго време... може би много дълго.

Силата на интроверта е, че той разделя взаимодействието с целта и комуникацията. Това сякаш е първично разделение, което отново е улеснено от природата.

Да, други хора се възприемат от интровертите като консуматори на тяхната енергия. Ние я харчим за защита на нашата територия, за опити да разберем какво искат от нас, за дейности за изграждане на взаимодействие. Нещо отвън нахлува в нашата зона отвътре и са необходими сили, за да преработим това нещо, да го вградим в нашия свят.

Екстравертът манипулира външния свят, като черпи енергия точно от движението на външни обекти: взаимодейства с хората, установява връзки, преплита отношения и масови събития. Тоест, той се храни с всичко, което интровертът кара енергията да изразходва. Как тук може да възникне противоречие?

Отделете усещането за вътрешния процес от процеса на наслада на мързел в собственият си дом.

Научете се да проследявате етапите на вътрешното производство и да знаете какво точно се случва с него, когато процесът започне, достигне кулминация, готов е за развръзката.

Интроверта поглъща енергия, информация и доставя продукт. Той прави това много по-рядко, отколкото екстровертът отчита как протича работният процес. Интровертът не позволява на другите да влязат в предварителните етапи и не показва полуфабрикати.

Продукт вече е издаден отвън: идея, инструкция, произведение, акт, решение, същия план за действие, но вече одобрен от вътрешния организационен комитет на интроверта.

Интровертът събира впечатления, информация, реакции, планове, промени, за да работи с това в себе си.

Днес модата за дейности е видима: говорете много, вдигайте много шум, правете много движения на тялото - обаждайте се, преговаряйте, обсъждайте, предавайте, бързайте, популяризирайте, докладвайте планове, променяйте планове, разбивайте планове, победи и просто споделете впечатления и се демонстрирайте...

Буквалният израз на този принцип е: екстроверта говори, за да мисли, интроверта мисли, за да говори.

Когато балансът във външния свят е нарушен, моята бавност (в сравнение с екстровертите), инерцията и изолацията от реалния живот и предпазливостта, плавно преминаваща в липса на инициатива и дори страхливост, се проявяват ясно.

Аз съм срамежлива (скрита, ленива, ранима - изберете по вкус), защото се опитвам да избягвам сблъсъци. Дори тези сблъсъци да са опит за сближаване, молба за добро отношение, проява на грижа, нежност, страст, приятелство, съчувствие, пак ще обърна възприятието им в другата посока.

Творчеството винаги означава степен на свобода. Няма да е възможно да се освободите от естествената даденост, но да станете свободни в нейните рамки е прекрасна творческа задача.

Но чувството на дискомфорт при най-малкия конфликт е по-силно за нас.

Между другото, не закъсняваме за срещи, вероятно защото започваме да се подготвяме за това месец по-рано, знаейки своята бавност и промяна на настроението. Може обаче изобщо да не дойдем, защото и настроението не е дошло. Но телефонните дати не са за нас. Телефонът е инструмент за комуникация, а не инструмент за връзка. Ще се радва, ако се обадите, и ще се радва да мълчи няколко минути...

За някои това е само почивен ден, но за вас това е връзка с таен резервоар от сили.

Няма да е възможно да се освободите от естествената даденост, но да станете свободни в нейните рамки е прекрасна творческа задача.

Интровертността и екстравертрността са качества на нервната система и съзнание, процедурни свойства. Тоест, човек може да бъде както интровертен, така и екстровертен, в зависимост от нуждата, желанието и условията на живот. Разбира се, в определени граници, като всяка работа с това, което е заложено от природата.

Първо създайте своето място на власт. Внимателно подбирайте изображенията, анализирайте качествата, измислете нещо умно, което ще направи границите ви по-силни и ще бъде на път да филтрира участието на някой друг във вашите вътрешни работи.

За да укрепите позициите си на вашата територия, ви съветвам да организирате епицентър на мир във вашия вътрешен свят.

Полезно е да знаете отговорите на "лични въпроси" за себе си. Все пак екстровертният свят не е твърде тактичен и ще ги попита. За да не извадите сърцето си от себе си и да не откажете да отговорите, създайте каталог с отговори на най-често срещаните от тях.

Първо е балансът между уединението и общуването.

Второ, лично пространство. За баланс задайте свои собствени закони в него.

Трето, арсенал от лични вещи. Това е арсеналът. Личните вещи са толкова важни за щастието, колкото оръжията за победата, а вероизповеданията за религията.

Четвърто, необходимо е точно да се покаже разликата между факта, че сте "в себе си" и факта, че спешно се нуждаете от помощ, подкрепа и издърпване на депресията от пашкула.

Пето, полезно е да запомните, че и други хора могат да обичат изненадите, за да балансират вътрешното и външното.

Шесто, екологията на времето за един интроверт е основата на неговото щастливо настояще и удовлетворяващо бъдеще.

Седмо, отговорът на въпроса: "Наред ли е всичко?" Важно е. Трябва да звучи естествено и категорично.

Осмо, очакванията на другите предотвратяват както чувството за щастие от процеса на работа или взаимоотношения, така и удовлетворението от техния резултат.

Второто условие е никой да не се намесва. Мненията на другите хора, емоциите, аргументите, предложенията, опитите да се привлече вниманието към щастието нямат нищо общо с това.

Разбирането със себе си е главно условие за щастие.

Самоуважението ни позволява да вземем предвид собствените си нужди от интровертност: да се пенсионираме навреме, да спим достатъчно, да организираме лично пространство, да отделим време за размисъл и вземане на решение - тоест да не се лишаваме от източник на енергия и да се върнете към нея във времето.

Активен интроверт няма да се превърне в екстроверт, както и оттегленият екстроверт няма да стане интроверт.

Доминирането на рационален или ирационален начин на мислене зависи от стабилността на нервната система, устойчивостта на стрес и количеството жизнена енергия.

Темпераментът определя преди всичко степента на инерция и степента на стабилност на нервната система, както и количеството жизнена енергия.

Чуждите емоции, особено негативните, лишават интроверта от енергия, пречат на работата, пречат на бизнес взаимодействието.

Способността да се фокусираш върху цел и да копаеш на противоположната страна на земята е силна страна в подпомагането на интровертите да оцелеят.

Ако интровертен човек е решил, че нещо е важно за него, той е готов да премести планини, постигайки това, което иска.

Равнодушието на интровертите е равното му отношение към хората по отношение на целта пред него. Това е силна страна - способността да не се разсейвате от емоциите на другите.

Интровертът е в състояние да види и разбере вътрешните процеси на човек. Този вид лазер му е даден от раждането.

Принципите са свързани с възпитанието, социално-психологическия свят, културните традиции и интровертността - с основните нагласи на психиката.

Интровертът поставя основата, като говори. На него той ще изгради това, което е готов да донесе на света. Следователно значението на думите му се променя трудно.

Второ, интровертите ефективно и компетентно подбират инструментите за осъществяване на идеите си.

Интровертите са страхотни стратези. Първо, защото имат естествена склонност да създават обширни планове.

Силата на интроверта е, че той може да акумулира енергия и да я произвежда без помощта на други хора за доста дълго време.

За нас резултатът от дейност е създаден продукт, за екстроверт резултатът от дейност е създаден продукт, споделен с другите.

Не се нуждаем от постоянно потвърждение отвън, че съществуваме.

Всичко, което им се случва, се отразява във вътрешния им свят и се възприема чрез него. Всъщност интровертите в повечето случаи предпочитат да се справят с това конкретно отражение, а не с явление, човек или ситуация директно. И това е нашата сила.

Интровертите не се уморяват бързо от никаква дейност. Това, което можем да направим вътре и сами със себе си, не ни уморява ни най-малко.

Най-добре е да разгърнете природата си по такъв начин, че комуникацията с другите и комуникацията със себе си да се съчетаят в живота ви.

Монотонна работа, обмислени изследвания, текстове и формули, преподаване в малки групи, бягане на дълги разстояния са полето на енергия за интроверта.

Информацията и разбирането дават власт над обектите.

Други хора за интроверта са обекти.

Вие сте естествено оттеглени, защото новите хора винаги носят нови изисквания, а липсата на увереност, че ще можете да ги посрещнете, ви принуждава да се скриете в мивката, за да не получите негатив и да не понижите самочувствието си.

Отворете се към света с нещо готово: фраза, решение, история, усмивка, мнение, предложение. Това е може би най-важното нещо. Срамежливостта, породена от страха да не получиш минус върху самочувствието, дава време да подготвиш красиво предложение за света около теб.

В повечето случаи ние сме това, което животът изисква от нас да бъдем.

За интровертите е полезно да общуват с екстроверти.

Този, който мълчи и слуша, има шанс да научи повече от този, който се излага. Близостта ви позволява да избягвате ненужните недостатъци на самочувствието, което е жизненоважно за интроверта. А фактът, че човек не се разсейва от непродуктивна дейност, доста често допринася за задълбочаване на вътрешната работа, например в професионалната сфера.

За един интроверт, ако иска да реши поне някои реални проблеми, е жизненоважно да се установи производството на решения вътре.

Екстровертът има за цел да губи собствената си енергия, движейки я към околните обекти, интровертът е насочен към натрупване, преместване на енергия във вътрешния свят.

Само поради факта на развитието на цивилизацията е по-изгодно да се настроиш към външния свят, отколкото да се ровиш в себе си.

Интровертността не отрича радостите на живота, и всякакви, и радостите от общуването също. Тя обаче коригира формите на получаването им.

Плюсовете отвън, разбира се, са нещо добро, но ние не им вярваме, за разлика от минусите.

Ако екстровертите продължават да отварят врати, интровертите ги затварят.

Мислим за другия не защото сме глупави, а защото се опитваме да защитим самочувствието си предварително.

Не всички интроверти са срамежливи. Но известно смущение пред външния свят е основно.

Използвайте екстровертни инструменти, когато е необходимо, и ако можете без тях, не губете енергията си.

Ако сравним с процеса на размножаване, тогава екстровертите снасят яйца, които все още трябва да се излюпят, а интровертите са живородни, узряването на плода става вътре.

Способността да се справим без човешка енергийна маса е силна черта на интровертите. Понякога ние самите не знаем колко дълго можем да живеем без хора и дори без телефонни обаждания, без да губим вътрешната си активност и нормалния начин на живот.

Инертността е скоростта на нервната реакция към външни стимули, както и скоростта на ускорение и забавяне. Стабилността или стабилността на нервната система определя колко дълго човек може да действа под натиска на външни условия.

Разберете, че мащабните неща също могат да започнат да се правят, просто защото вече сте направили нещо подобно и не сте умрели от изтощение.

Тя има други задачи - как да запази естествените страсти вътре и да не се унищожи заедно с целия свят.

Един вид алтруизъм, основан на егоизма: нещастието на околните го докосва толкова много, че меланхоликът практически не може да го понесе.

Да научите това, което природата не ви дава, със сигурност е полезно.

Това не е кучка, това е енергоспестяващият режим, който интровертите в обществото включват.

Интровертите се възстановяват добре в съня си. Това е времето, когато изобщо не е нужно да харчите нищо навън и освен това не е нужно да се предпазвате от посегателствата на външния свят. Сънят е най-доброто гориво за енергия на интроверт.

Нека творчески да подходим с природата си и да не се считаме за инвалиди.

Екстровертите могат да се нарекат тактици. Тяхната сфера е лекота, разнообразие, скорост.

Нашите слабости са продължение на нашите силни страни.

В допълнение към основната интро- или екстравертност, човек също има възпитание, характер, култура, професия, среда, тип на информационния метаболизъм и социални роли.

Искате да разберете причината за това, че не се усмихвате. И те търсят тази причина в околната среда. Защото в края на краищата вие сте реагирали на нещо, което ви кара да се усмихвате, според тях.

И природата се пошегува по такъв начин, че нито организмът ни, нито животът ни, нито съзнанието ни се подчиняват на линейната логика.

Много интроверти са се научили да екстровертират или да създадат напълно екстровертни личности за себе си за някакъв бизнес или ситуация. И това е продуктивно.

Много интроверти се считат за добри слушатели и майстори на правилните въпроси.

Изригването на активност се приветства като попълване на световните резервоари за енергия.

Интровертът е много способен да бъде много активен. Вярно е, че от гледна точка на екстровертния свят това ще бъде скъперническа дейност, която пести енергия чрез точността и усъвършенстването на действията.

Губим от екстроверти най-вече по отношение на активност и гръмкост. Но както сами разбирате, в света на комуникациите, връзките, информацията и скоростта тази загуба може да създаде образа на "губещ".

За какво? След това, за да се докаже, че интровертността не е присъда или диагноза, а даденост, с която човек може да бъде... каквото и да е в рамките на даденото.

Чувствам се неудобно. Хората се чувстват неудобно с мен. Поне за тези, които не са свикнали. И се оказва, че мнозина не са свикнали. Какъв е проблема? Това не е просто черта на характера или вродена вреда. Това е вродена, но не мизантропия, а интровертност.



Русия | психолози | писатели |
Русия психолози | Русия писатели

Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
Обратно горе