Начало » Мисли » Джил Болти Тейлър

Джил Болти Тейлър

(Jill Bolte Taylor) (1959)
американска изследователка невроанатомка и лекторка

Точно като децата, емоциите зарастват, когато бъдат изслушани и валидирани.

Поемете отговорност за енергията, която носите.

Въпреки че много от нас могат да се възприемат за себе си като за мислещи същества, които се чувстват, биологично се чувстваме създания, които мислят.

Когато сме състрадателни, ние отчитаме другото обстоятелство с любов, а не с преценка... Да бъдем състрадателни означава да се преместим вдясно тук, точно сега с отворено сърдечно съзнание и готовност да подкрепяме.

Левият ми мозък се справя най-добре, доколкото може, с информацията, с която трябва да работи. Трябва обаче да помня, че има огромни пропуски между това, което знам, и това, което мисля, че знам.

Обичам да знам, че съм едновременно голяма колкото Вселената и въпреки това просто купчина звезден прах.

Повечето от нас мислят за себе си като за мислещи същества, които чувстват, но всъщност сме чувстващи създания, които мислят.

Повечето от различните видове клетки в нашето тяло умират и се заменят на всеки няколко седмици или месеци. Въпреки това, невроните, първичната клетка на нервната система, не се размножават (в по-голямата си част), след като сме родени. Това означава, че по-голямата част от невроните в мозъка ви днес са толкова стари, колкото и вие. Това дълголетие на невроните отчасти обяснява защо се чувстваме почти еднакво отвътре на 10 годишна възраст, както се чувстваме на 30 или 77 години.

За правилния ум не съществува друго време освен настоящия момент и всеки момент е жив от усещане. Животът или смъртта се случват в настоящия момент. Преживяването на радостта се случва в настоящия момент. Нашето възприятие и опит за връзка с нещо, което е по-голямо от нас самите, се случва в настоящия момент. За нашия разум, моментът сега е вечен и изобилен.

Въз основа на моя опит със загубата на левия ми ум, аз от сърце вярвам, че чувството за дълбок вътрешен мир е неврологични вериги, разположени в десния ни мозък.

Отношението на благодарност изминава дълъг път, когато става въпрос за физическо и емоционално изцеление.

Да изпитваш мир не означава, че животът ти винаги е блажен. Означава, че сте способни да влезете в блажено състояние на ума сред нормалния хаос на забързания живот.

Трябва обаче да помня, че има огромни пропуски между това, което знам, и това, което мисля, че знам. Научих, че трябва да бъда много предпазлив по отношение на потенциала на моя разказвач да предизвика драма и травма.

На най-елементарното ниво на обработка на информация стимулацията е енергия и мозъкът ми трябваше да бъде защитен и изолиран от неприятната сензорна стимулация, която възприемаше като шум.

И трябва да кажа, че за мен имаше както свобода, така и предизвикателство, когато осъзнах, че нашето възприятие за външния свят и връзката ни с него е продукт на нашата неврологична верига. През всичките тези години от живота си наистина бях плод на собственото си въображение!

Намирам, че използването на повтарящи се звукови модели като мантра (което буквално означава "място за почивка на ума") е много полезно. Като дишам дълбоко и повтарям фразата В този момент си възвръщам радостта или В този момент съм съвършен, цялостен и красив, или съм невинно и спокойно дете на Вселената, аз се връщам обратно в съзнанието на моя здрав разум.

Да се науча да чета отново беше най-трудното нещо, което трябваше да направя. Не знам дали тези клетки в мозъка ми са умрели или какво, но не си спомнях, че четенето е нещо, което някога съм правил, и мислех, че концепцията е нелепа.

Искаш ли да бъдеш прав или искаш да бъдеш щастлив?

В продължение на няколко години, ако не уважавах нуждата на мозъка си от сън, моите сензорни системи изпитваха агонизираща болка и станах психологически и физически изтощен.

Вярвам, че колкото повече време отделяме, за да управляваме дълбоката верига на вътрешния мир на дясното полукълбо, толкова повече мир ще проектираме в света и толкова по-спокойна ще бъде нашата планета.

Мирът трябва да бъде мястото, от което започваме, а не мястото, което се опитваме да постигнем.

Да изпитваш болка може да не е избор, но да страдаш е когнитивно решение.

Трябва да съм готов да се откажа от това, което съм, за да стана това, което ще бъда.

Въпреки че статистическите данни варират в зависимост от това, когото питате, на практика всеки, който е с дясна ръка (над 85% от населението на САЩ) е доминиращ в лявото полукълбо. В същото време над 60% от хората с лява ръка също са класифицирани като доминиращи в лявото полукълбо.

Вярвам, че колкото повече разбираме как нашите полукълба работят заедно, за да създадат нашето възприятие за реалността, толкова по-успешни ще бъдем в разбирането на природните дарби на собствения ни мозък, както и ще помогнем по-ефективно на хората да се възстановят от неврологична травма.

Да бъдеш състрадателен означава да се преместиш точно тук, точно сега с отворено сърдечно съзнание и готовност да бъдеш подкрепящ.

За щастие, как избираме да бъдем днес, не е предопределено от това как сме били вчера... Вие и вие сами избирате момент след момент кой и как искате да бъдете в света. Препоръчвам ви да обърнете внимание на това, което се случва в мозъка ви. Притежавайте силата си и се покажете за живота си.

За много от нас, след като веднъж сме взели решение, ние сме привързани към това решение завинаги. Открих, че често последното нещо, което наистина доминиращото ляво полукълбо иска, е да сподели ограниченото си черепно пространство с отворен десен колега!

Може да нямам пълен контрол над това, което се случва в живота ми, но със сигурност съм отговорен за това как да избера да възприема моя опит.

Открих, че животът е твърде кратък, за да съм зает с болка от миналото.

В собствения ни генетичен профил, вярвайте или не, научните доказателства сочат, че ние хората споделяме 99,4% от общата ни ДНК последователност с шимпанзето.

Като членове на един и същи човешки вид, вие и аз споделяме всички, освен 0,01% (1/100 от 1%) от идентични генетични последователности.

Оглеждайки разнообразието в нашата човешка раса, очевидно е, че 0,01% представляват значителна разлика в това как изглеждаме, мислим и се държим.

Кои сме ние? Ние сме силата на жизнената сила на Вселената.

Ние имаме силата да избираме, всеки момент, кой и как искаме да бъдем в света.

Докато много от нас изглеждат мислещи същества, способни да чувстват, биологично ние сме съзнателни същества, способни да мислят.



XX век | XXI век | САЩ | лектори | изследователи |
САЩ лектори | САЩ изследователи | САЩ XX век | САЩ XXI век | лектори XX век | лектори XXI век | изследователи XX век | изследователи XXI век

Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
Обратно горе