Начало » Мисли » Дейвид Ричо

Дейвид Ричо

(David Richo)
американски психотерапевт, учител и писател

Нашите рани често са отворите за най-добрата и красива част от нас.

Смирението означава да приемем реалността, без да се опитваме да я надхитрим.

Ние не създаваме нашата съдба; ние участваме в неговото разгръщане. Синхронността действа като катализатор за разработването на тази съдба.

Основата на доверието за възрастни не е "Никога няма да ме нараниш". Това е "доверявам си каквото и да правите."

Сълзите ни са ценни, необходими и са част от онова, което ни прави такива мили създания.

Когато се чувстваме несигурни с някого и все още оставаме с него, ние увреждаме способността си да различаваме доверието сред онези, които ще срещнем в бъдеще.

Обратното на междуличностното доверие не е недоверието. Това е отчаяние. Това е така, защото ние се отказахме да вярваме, че доверието и изпълнението са възможни от другите. Изгубихме надеждата си за нашите ближни.

Родени сме с четири думи, гравирани върху телата и в сърцата ни: Обичай ме, дръж ме.

Предизвикателството е да намерим съдбата си точно в това, в което отказваме да участваме.

Всъщност можем да реконструираме миналото си, като изследваме какво мислим, казваме, чувстваме, очакваме, вярваме и правим в интимни връзка сега.

Повечето хора мислят за любовта като за чувство, но любовта не е толкова чувство, колкото начин на присъствие.

Хлябът полага усилия за месене, но също така изисква тихо седене, докато тестото се вдига със силата си.

Истинската любов не слиза от стойката; тя е уникално съобразена от влюбения към любимия. Част от болката да пуснеш някой, който наистина те е обичал, е да се откажеш да бъдеш обичан по този специален начин.

По този начин ние се стремим към близост с цялата вселена, а не само с един човек.

Във всеки от нас има призраци, спящи: тайни въпроси, които никога не са били разглеждани, древни мъки никога не са се успокоявали, подозрения, съмнения в себе си, прогонени копнежи, тайни значения.

Чуваме с ушите си; ние слушаме с нашата интуиция и нашето сърце.

Да кажеш "да" на реалността означава да приемеш вечността.

Чувстваме се обичани, когато получаваме внимание, приемане, признателност и обич и когато ни е позволена свободата да живеем в съответствие със собствените си най-дълбоки нужди и желания.

В историите за героите призивът за пътуване е под формата на загуба, депресия, грешка, рана, необясним копнеж или чувство за мисия. Когато ни се случи нещо от това, ние сме призовани да извършим преход.

Истинската любов включва романтично очарование, но след това преминава през конфликт към обвързване. Не винаги е приятно, но е надеждно трайно. Влюбването жадува за вълнение, както и за безопасност и сигурност; любовта ги осигурява чрез устойчива надеждност.

Фактът, че нещата не винаги вървят по план, означава, че много сили извън егото работят в живота ни - сили, които ни водят към съдбата си по път, който може би сме пренебрегнали.

Никой момент никога не е тривиален, тъй като всеки момент сочи към изхода към просветлението.

Където няма любов, сложете любов и ще намерите любов.

Всичко, което кръстосва мечове с нашето озаглавено его, е мощен източник на трансформация и вътрешна еволюция.

Не можем да ги толерираме, добавяме стрес в живота си, като се борим със загубена игра.

Не можем да ги толерираме, добавяме стрес в живота си, като се борим със загубена игра.

Не можем да се настроим, ако приемем, че определени чувства са правилни, а други грешни. За да настроим някого, ние се нуждаем от неутралитет по отношение на всички чувства, настроения и вътрешни състояния и безстрашната откритост на вниманието.

Внимателността е древен режим на медитация, при който ние се отказваме от страховете си, от привързаността си към контрола и поведението си, от очакванията и правото си и от преценките на другите.

За да създадете пауза между стимула и вашата реакция, добавете истина към всеки защитен отговор. За един здрав възрастен истината е единствената защита и най-добрият ресурс.

Ние се побъркваме, за да станем разумни понякога.

Най-ценните реалности в човешкия живот са извън нашето схващане, но в рамките на тайната на нашите сърца. Житейските дадености са най-дългогодишните загадки в човешката история. Зрелите религии не ги обясняват, а почитат мистерията, като я оставят.

Всяка даденост от живота идва при нас, следвайки много грации.

Способността да чуеш някого всъщност е свързана с доверие, а не просто с комуникация. Проблемът с доверието винаги се крие под затруднената комуникация.

Раната не ни унищожава. Активира нашите самолечителни сили. Въпросът не е "да го оставите зад себе си", а да продължите да се възползвате от силата, която е събудила.

След като разберем, че това, което се случва извън нашия контрол, може да е точно това, от което се нуждаем, виждаме, че приемането на реалността може да бъде нашият начин да участваме в собствената ни еволюция.

Духовността е пресечната точка на три пътя: отпускане на егото, безусловно да на условията на човешкото съществуване и неизмеримо състрадание.

Това, което не променяме, ние избираме.

Истинският оптимизъм не е перспективата за контрол над болката или елиминирането й, а оцеляването чрез нея.

Предизвикателството е да намерим съдбата си точно в това, в което отказваме да се ангажираме.

Виждам, че човечеството все още оцелява след всички опити да се самоунищожи и така предполагам, че законът на любовта управлява човечеството.

Когато забележим връзка между настоящите ни страхове и техния произход в ранния живот, ние откриваме каква част от нашата идентичност е проектирана от страха. Страхът ли е архитектът на мен?

Човешкото сърце притежава много повече любов, отколкото някога може да излее за един живот.

Извикайте по един добър спомен за всеки лош оттук насетне.

Ние не живеем на Земята, ние сме част от това как живее Земята.

Връзките не са свързани с това как двама души могат да оцелеят помежду си, а за това как целият свят става по-способен на любов, с всичките му тъжни мъки и блестящ възторг.



САЩ | писатели |
САЩ писатели

Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
Обратно горе