Начало » Мисли » Дейвид Либерман
Дейвид Либерман
(David J. Lieberman)
американски психолог и лектор
Колкото по-малка е властта ни над себе си, толкова повече се опитваме да контролираме живота на другите хора и толкова повече се дразним, когато животът не върви както сме очаквали. Не сядайте със скръстени ръце и позволявайте на някой да ви ограби остатъците от чувството ви за независимост и власт над собствения ви живот.
Истинският път към постигането на целите ни е живот, в който сме изцяло погълнати от смислени цели, следвайки реалистичен план за постигане на тези цели, придържайки се към правилния ред и график, придвижвайки се към целите, като същевременно запазваме абсолютна честност и благоприличие.
Помислете за това: ако самочувствието ни зависи от другите, тогава ние се чувстваме добре само когато светът около нас е любезен, а ако не е, тогава веднага започваме да се чувстваме много зле. Ако светът ни храни, ние сме много зависими от всяка промяна. И в този случай никога няма да се наситим.
Винаги, когато поставяте под въпрос желанието на човек за нещо, помислете какво прави, а не непременно какво казва.
На виновните им е некомфортно с мълчанието.
Трябва да се обичаме, за да се чувстваме добре това, което сме. Тази любов се нарича самоуважение.
Научете най-добрата психологическа стратегия, която да помогне на всеки служител или клиент да не ви напуска.
Нашият фокус е нашата реалност. Това, върху което избираме да се съсредоточим, се превръща в нашия свят. Той произвежда нашите мисли, ценности, нагласи и вярвания.
В основата на страха стои ниското самочувствие. Това обяснява защо ядосаните хора имат ниско самочувствие, аргументирани са, упорити и бързо се разпалват, но бавно прощават. Това поведение е защита срещу основния страх.
Как хората виждат света, често е отражение на това как те виждат себе си. Ако те мислят, че светът е просто помийна яма на лъжи и измами, тогава самите те може да са пълни с лъжи и измами. Внимавайте за онези хора, които винаги ви казват колко корумпиран е останалият свят. Както се казва, "Необходим е човек, за да го познаеш".
Помислете например за похот срещу любов. Когато пожелаваме някой или нещо, ние мислим с оглед на това, което той (или той) може да направи за нас. Когато обичаме обаче, мислите ни са потопени в това, което можем да дадем на някой друг. Даването ни кара да се чувстваме добре, затова го правим щастливо. Но когато желаем, искаме само да вземем. Когато някой, когото обичаме, изпитва болка, ние изпитваме болка. Когато някой, когото желаем, изпитва болка, ние мислим само с оглед на това какво означава за нас тази загуба или неудобство.
Когато се издигнем над нашите изкушения и им се противопоставим, ние упражняваме самоконтрол. И тогава изпитваме истинска свобода и емоционално здраве.
Самоубийството е най-тъпият възможен начин за отмъщение. Защо така? Защото хората, на които искате да отвърнете, са същите хора, които дори няма да ви запомнят седмица след като ви няма, докато хората, които искате да спестите най-много - хората, които ви обичат, са тези, ще трябва да живеят с болката от самоубийството ви до края на живота си.
Свободата е същността на самоуважението. Трудно е да се чувстваме добре със себе си, когато сме неестествено зависими от някого или нещо.
Ревността към чуждия успех е сигурен знак, че се чувствате неизпълнени в собствения си живот. Виждането им да се наслаждават на плодовете на труда си е болезнено напомняне, че нямате това, което искате, нито активно сте го търсили.
Истинската свобода не е да можем да правим каквото ни се иска; по-скоро става въпрос за това да можем да правим това, което наистина искаме, въпреки това, което ни се иска да правим в момента.
Никога не питайте съвет от някой, който има нещо заложено или нещо, което да загубите от вашето решение. Колкото по-обективен е човекът, толкова по-голяма стойност трябва да поставите на входа.
Причината, поради която често получаваме лоши съвети, е, че е трудно да се намери човек, който винаги да има най-добрия ни интерес в сърцето си, да не завижда по никакъв начин и на никое ниво да не мисли, че знае кое е най-доброто за вас.
Областите на клиничната психология и психиатрия съществуват специално, за да помогнат на емоционално нестабилните да станат по-стабилни и да водят по-щастлив и здравословен живот. За разлика от епохите на Винсент ван Гог и Ейбрахам Линкълн, сега има професионална помощ за тези, които страдат от емоционални заболявания. Лечението може да изисква терапия или дори лекарства, но надеждата вече е достъпна всеки ден в почти всеки град в цивилизования свят.
Когато някой откаже да слуша вас или други, има един източник или същност, които той ще слуша: Наречете го Бог, Вселената, висша сила, кармичен закон, каквото и да било. Във всеки случай, ако той усети, че Вселената се опитва да му каже нещо, тогава той може да слуша. Той няма да слуша вас или някой друг, но вселената, това е друга история.
Понякога хората, които категорично отстояват мнение или гледна точка, дори не ги поддържат.
Проучванията показват, че когато вокализираме дадено мнение, независимо дали вярваме, че е истина, с времето обикновено идваме да го подкрепим.
Когато човек дава, той обича предмета на даването си повече - и така любовта се засажда и расте.
Следващият път, когато правите кратка преценка за дадена ситуация, отделете няколко минути, за да разберете противоположната гледна точка.
САЩ | психолози | лектори |
САЩ психолози | САЩ лектори