Начало » Цитати » Цитати захар - страница 2

Цитати захар - страница 2

Когато нискокачествените въглехидрати в диетата се покачат, лекарите наблюдават, че здравето на пациентите намалява и те не знаят защо, макар че е лесно да се обвиняват въглехидратите. Това, което никой не осъзнава, е, че проблемът е комбинацията от захар и мазнини. - Антъни Уилям

Когато приемате лекарство за лечение на високо кръвно налягане или диабет, имате обективен тест за измерване на кръвното налягане и количеството захар в кръвта. Това е направо напред. С аутизма търсите промени в поведението. - Темпъл Грандин

Колкото по-висока е кръвната захар след консумация на храна, толкова по-голямо е нивото на инсулин, толкова повече мазнини се отлагат. Ето защо, да речем, яденето на омлет с три яйца, който не предизвиква увеличаване на глюкозата, не добавя към телесните мазнини, докато две филийки пълнозърнест хляб повишават кръвната глюкоза до високи нива, предизвиквайки инсулин и растеж на мазнини, особено коремни или дълбоки висцерална мазнина. - Уилям Дейвис

Колкото по-малко спите, толкова по-вероятно е да ядете. Освен това тялото ви не може да управлява ефективно тези калории, особено концентрациите на захар в кръвта. По тези два начина, спането по-малко от седем или осем часа на нощ ще увеличи вероятността ви да напълнеете, да наднормено тегло или да бъдете затлъстели и значително увеличава вероятността от развитие на диабет тип 2. - Матю Уокър

Краят на романа, както и края на детския обед, трябва да се състои от сладкиши и захаросани сливи. - Антъни Тролъп

Куба е разработена като захарна фабрика на САЩ. - Че Гевара

Лесно е да прощаваш на красиви жени, особено когато ти преподнасят печална история, която е посипана със захар. - Катрин Валенте

Лош циркаден ритъм. Лептинът може да излезе от равновесие, когато нарушите деликатния си, но невероятно важен циркаден ритъм, като станете зависими от кофеин, алкохол или захар. Елиминирането на тези вещества позволява на тялото ви да се върне към естествения си ритъм. - Сара Готфрид

Между другото, гликемичният индекс на бара на Марс - нуга, шоколад, захар, карамел и всичко останало е 68. Това е по-добре от пълнозърнестия хляб. Гликемичният индекс на бар Сникерс е 41 - много по-добър от пълнозърнест хляб. - Уилям Дейвис

Между другото, такъв любопитен факт - знаете ли, че луковиците чесън съдържат доста значително количество захар? До 3,2%! А в сока от чесън съдържанието на захар може да бъде до 20%! Но етеричното масло ни пречи да усетим сладостта на чесъна, чието съдържание в луковицата не надвишава 0,8%. - Андрей Сазонов

Метаболитният синдром, от който затлъстяването и диабет тип 2 са ключова част, в крайна сметка са причинени от - познахте - твърде много захар. - Джейсън Фънг

Млякото, сиренето и сладоледът някога се радваха на здравословна репутация, която малко хора поставяха под съмнение, но това се промени. Стана ясно, че тези храни допринасят не само за мазнини, но и за холестерол, животински протеини и, в случай на сортове без мазнини, голямо количество лактозна захар. - Нийл Д. Барнард

Много сосчета, които ще намерите в супермаркет, съдържат много нежелана захар или консерванти, но с няколко съставки можете да направите по-здравословни сосове с всякакъв аромат, който можете да си представите. - Маркус Самуелсон

Може да се каже, че социалният прогрес е по-добър със захар. - Йожен Йонеско

На света не е толкова просто да се намери пакет със захар, за да направиш животът по-сладък. - Федерико Моча

Навярно, моето дихание ще замръзне, помислих си аз, и то навярно ще увисне във въздуха, подобно на парче захарен памук. - Майгул Акселсон

Най-добрите ни медицински списания сега са пълни с високопрофилни, строги проучвания, които показват зашеметяваща връзка между високата кръвна захар и риска от деменция. - Дейвид Пърлмътър

Най-ценните ни стоки са преминали от сол и захар до химикали и горива до данни и услуги. - Алек Рос

Накратко, въглехидратите, особено тези като пшенични продукти, които повишават най-драстично кръвната захар и инсулина, инициират поредица от метаболитни явления, които в крайна сметка водят до необратима загуба на способността на панкреаса да произвежда инсулин: диабет. - Уилям Дейвис

Например, изберете пълномаслено, без аромати, неподсладен йогурт пред съдържащото захар царевично сироп с високо съдържание на фруктоза - подсладен йогурт. - Уилям Дейвис

Не вярвам, че човешките надареност могат да бъдат претеглени като масло или захар. - Вирджиния Улф

Не ми трябват пълнители, добавки, прекомерни количества захари, мазнини, соли и други мерки, предприети за опетняване на естествената доброта на истинската храна. - Марк Хаймън

Не ям захар, шоколад, млечни продукти, хляб и всички продукти съдържащи глутен. Спирт не слагам в устата си. - Наоми Кембъл

Недостатъчният сън - дори умерено намаляване само за една седмица - нарушава нивата на кръвната захар толкова дълбоко, че ще бъдете класифицирани като преддиабетни. - Матю Уокър

Незаконните наркотици като хероин причиняват особено мощен прилив на допамин в мозъка. Захарта прави абсолютно същото. - Джейсън Фънг

Некалоричните подсладители сигнализират на тялото, че захарта е на път и стимулират панкреаса да отделя инсулин, което не е благоприятно. - Джоуел Фърмън

Нектарът от агаве е добър заместител на рафинираните захари. Той има сравнително нисък гликемичен индекс, което означава, че не предизвиква бързо покачване на нивата на кръвната захар. Освен това има приятен, мек вкус. - Йотам Отоленги

Неуспехът на инсулина да намали кръвната захар се нарича инсулинова резистентност. - Джейсън Фънг

Ние просто се разтворихме един в друг. Веднъж и завинаги. Като захар в чая. - Сергей Минаев

Никога не сме си мислели, че някой човек умишлено ще напълни сърцата ни с кафява захар и след това ще излее гореща вода върху нея. - Тери Макмилан

Освен това в нашия свят има милиони хора, които имат щастието да разполагат с почти всяка храна, която харесват. Не мога да намеря причина хората да продължат да консумират храна за оцеляване (хляб, захар, месо, мляко и сол). - Виктория Бутенко

Основите на доброто хранене могат да бъдат обобщени в тези прости правила. Яжте цели, непреработени храни. Избягвайте захарта. Избягвайте рафинираните зърна. Яжте диета с високо съдържание на естествени мазнини. Балансирайте храненето с гладуване. - Джейсън Фънг

Пандемията на хроничното заболяване се дължи отчасти на почти универсалното преминаване към диета, доминирана от животински и преработени храни - с други думи, повече месо, млечни продукти, яйца, масла, сода, захар и рафинирани зърна. - Майкъл Грегър

Паниката пусна в кръвта хормон, наречен кортизол. Това повлиява паметта, освобождаването на адреналин и кръвната захар. С всички тези неща, които грешат едновременно, мисленето стана по-трудно. Ето защо стандартизираните тестове в училище бяха толкова лош показател за успех или интелигентност: Денят на теста беше най-лошият ден за опит за измерване на нечии способности. - Виктор Метос

Парите не струват нищо, когато няма любов. Но любовта без пари също не е захар. - Хасинто Бенавенте

Пих кафе без захар и без удоволствие. - Анна Гавалда

Плодовете (боровинки, къпини, ягоди, боровинки, череши) са на върха в списъка с най-голямо съдържание на хранителни вещества и най-малко захари, докато бананите, ананасът, мангото и папаята трябва да бъдат особено ограничени поради високото съдържание на захар. - Уилям Дейвис

По ирония на съдбата, стандартното лечение на диабета от 70-те години на миналия век е диета с ниско съдържание на мазнини и високо въглехидрати - същата диета, която допринася за проблема на първо място! Не бихме дали лактозата на млечната захар на някой с непоносимост към лактоза. Какъв е смисълът да се дава толкова много въглехидрати на някой, който по дефиниция има непоносимост към въглехидрати? - Дейвид Лудуиг

По-рано аз се храних лошо. Аз ядях много захар и въглехидрати, въобще ядях "нездравословна" храна. Навярно, затова и аз бях така раздразнена. - Аврил Лавин

Повечето психолози и диетолози съветват за нискогликемична диета, тоест такава, която помага да задържите захарта в кръвта на едно ниво. - Кели Макгонигъл

Понякога се налага да се задавиш от лайна, за да оцениш вкуса на захарта. - Рейчъл Гибсън

Понякога, независимо колко добре се подготвяте или колко добре се представяте, все пак се оказвате като захарна бисквитка. Просто начинът, по който животът е понякога Ако искате да промените света, престанете да бъдете захарна бисквитка и продължете напред. - Уилям Х. Макрейвън

Последните проучвания установиха, че горчивият пъпеш е "ефективен антидиабет", толкова мощен, колкото фармацевтичните продукти, който помага за регулиране на кръвната захар. - Дан Бютнер

Почти всичко вътре беше изпълнено със захар, сирене и съвети за отслабване. - Адам Рекс

Преработените въглехидрати, в които липсват фибри, не успяват да забавят усвояването на захарта, причинявайки големи колебания в нивата на глюкозата. - Джоуел Фърмън

Престанете да ядете захар. Ако направите една промяна, за да подобрите здравето на червата си, направете го това. Лошите бактерии обичат захарта и се хранят с нея. - Дейв Аспри

Приказка е тази история, в която един цар отива при друг цар, за да вземе назаем чаша захар. - Анджела Картър

Пристрастяването към захарта може дори да е по-силно от пристрастяването към други наркотици. Проучванията установяват, че когато плъховете са пристрастени към кокаина, ако им бъде даден избор между кокаин и захар, те вместо това ще изберат захарта, вероятно защото наградата от захар надвишава тази дори от кокаина. - Джеймс Диниколантонио

Производителите биха предпочели да добавят пет различни вида захар и да ги изброят поотделно, отколкото да използват само един източник на сладост и това да бъде съставка номер едно на етикета им. Така че често ще виждате неща като меласа, кокосов нектар, царевичен сироп, ечемичен малц и други, когато всички те се състоят в едно и също нещо: захар. - Дейвид Зинченко

Пълнозърнестите продукти оказват силно влияние върху кръвната глюкоза: например две филийки многозърнест хляб повишават кръвната глюкоза до шест лъжици захар. - Сара Балантайн

Стр.:


Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
Обратно горе