Начало » Цитати » Цитати протеин

Цитати протеин

- Мнозина вярват, че протеинът идва от месо, яйца и риба, - казваше тя, - но протеинът произхожда от растения, а растенията са това, което ядат най-големите, най-силните животни в света. - Бони Гармъс

...наследяваме от родителите си огромен списък от рецепти за приготвяне на различни протеини или за създаване на устройства, необходими за синтеза на протеини, и нищо повече. - Мат Ридли

Автофагията е от съществено значение за живота. Ако се изключи напълно, организмът умира. Представете си, ако спрете да извозвате боклука (или рециклирането); къщата ви скоро ще стане необитаема. Освен вместо торби за боклук, това клетъчно почистване се извършва от специализирани органели, наречени лизозоми, които опаковат старите протеини и други отпадъци, включително патогени, и ги смилат (чрез ензими) за повторна употреба. В допълнение, лизозомите също разграждат и унищожават неща, наречени агрегати, които са бучки от повредени протеини, които се натрупват с течение на времето. Протеиновите агрегати са замесени в заболявания като болестта на Паркинсон и Алцхаймер, така че е добре да се отървете от тях; нарушената автофагия е свързана с патология, свързана с болестта на Алцхаймер, а също и с амиотрофична латерална склероза (ALS), болест на Паркинсон и други невродегенеративни разстройства. - Питър Атия

Аз съм мускулест човек, вдигам тежести и натоварвам тялото си доста, така че получавам този въпрос през цялото време: "Как можете да получите достатъчно протеин, ако не ядете месо или риба?" Това е лесно. Хапнете малко боб, ядки, спанак, зеле или киноа и ще получите всичко необходимо. Добавете малко нахут, киноа или тиквени семки към вашата салата и ще получите голямо количество други здравословни хранителни вещества, без хранителния или метаболитен стрес, който идва от яденето на месо. Ако почувствам нужда от повече протеин, не тръгвам да го търся сам. Просто ям по много от всичко. Това ще осигури всички протеини, от които се нуждая. - Дарин Олиън

Ако е необходимо, тялото ни наистина може, без много усилия, да синтезира захар от крайните продукти на протеиновия метаболизъм. Този процес е толкова добре установен, че теоретично е възможно за известно време напълно да се изостави доставката на захар отвън. - Йоханес Хинрих фон Борстел

Ако лишите мозъка от холестерол, ще засегнете директно механизма, който задейства освобождаването на невротрансмитери. Невротрансмитерите влияят върху обработката на данни и функциите на паметта. С други думи - колко сте умни и колко добре запомняте нещата. Ако се опитате да намалите холестерола, като приемате лекарства, които атакуват механизма за синтез на холестерол в черния дроб, тези лекарства отиват и в мозъка. И тогава то намалява синтеза на холестерол, който е необходим в мозъка. Нашето изследване показва, че има пряка връзка между холестерола и освобождаването на невротрансмитери, и ние знаем точно молекулярната механика на това, което се случва в клетките. Холестеролът променя формата на протеините, за да стимулира мисленето и паметта. - Дейвид Пърлмътър

Ако прекомерната консумация на животински протеин продължи, тялото започва да складира прекомерния протеин в стените на артериите. На този етап главните коронарни артерии стават удебелени, повредени и неефективни. Тъй като те се запушват и прекъсват доставката на кислород към сърцето, възниква сърдечен удар. Така складирането на прекомерен протеин в тялото действа като "бомба със закъснител", готова да избухне всеки момент. - Андреас Мориц

Ако умирате от жажда в пустинята, пиенето на урината ви няма да ви помогне. До този момент протеините и солите са толкова концентрирани, че тялото трябва да изтегли течност от тъканите, за да ги разреди, което ви връща там, където сте започнали, само още по-лошо, защото сега сте обременени със спомена, че пиете собствената си мътна, воняща пикня. - Мери Роуч

Ако ядете преработени храни, имайте предвид, че протеинът в тях е разреден поради насищането на продуктите с мазнини и захар. - Бас Каст

Ако ядете продукти от храна, съдържащи нишесте, фибри, захар, протеини и мазнини в определен ред, вие намалявате общия скок на глюкозата със 73 процента, както и скока на инсулина с 48 процента. Това важи за всеки, със или без диабет. Какъв е правилният ред? На първо място са фибрите, след това протеините и мазнините, накрая са нишестетата и захарите. - Джеси Инчауспе

Аминокиселините са вещества, от които се образуват протеини в организма, те са основният "строителен материал" за синтеза на всички телесни тъкани, ензими, хормони и други физиологично активни съединения. - Наталия Зубарева

Без да знаят за изобилието от лесно смилаеми аминокиселини в зелените, повечето хора се опитват да ядат други храни, известни с високото си съдържание на протеини. - Виктория Бутенко

Бихме умрели доста бързо без аминокиселини, органичните съединения, които служат като градивни елементи за всеки протеин в човешкото тяло. Без тях - и по-специално деветте основни аминокиселини, които телата ни не могат да произвеждат сами - клетките ни не могат да съберат животворните ензими, необходими за живота. - Дейвид А. Синклер

В клетките на пренебрегвани малки плъхове ензимите прикрепиха към тяхната ДНК химически етикети, наречени метилови групи. Този начин на унаследяване се нарича епигенетичен, тъй като маркерите се намират върху ДНК, а префиксът епи-, от старогръцки, означава "върху". Той се различава от конвенционалния, генетичен начин на наследяване, защото маркираният ген все още носи същата информация и произвежда същия протеин. Но когато е маркиран, му е трудно да го направи. - Емеран Майер

В края на краищата, всички чувства, които изпитваме един към друг, ако се замислите, са просто активиране на протеини, свързани с гуанин-нуклеотид, един вид химическо въздействие на сигналните молекули. Нищо повече. - Марина Степнова

В края на краищата, всички чувства, които изпитваме един към друг, ако се замислите, са просто активиране на протеини, свързани с гуанин-нуклеотид, един вид химическо въздействие на сигналните молекули. Нищо повече. - Марина Степнова

В процеса на фотосинтеза зелените растения поемат енергия от слънцето, трансформират я в химическа енергия и я използват за изграждане на сложни органични вещества от минерали и вода - протеини, въглехидрати, мазнини и т.н. След това те се поемат от животните, хранещи се с растенията и с други животни, и накрая, органичните отпадъци на животните (и в крайна сметка самите животни) се редуцират до неорганични вещества от микроорганизми, завършващи като минерали, които отново се поемат от растенията. - Фритьоф Капра

В случай, че гледната ми точка тук не е достатъчно ясна, позволете ми да я повторя: не пренебрегвайте протеина. Това е единственият макроелемент, който е абсолютно необходим за нашите цели. Няма минимално изискване за въглехидрати или мазнини (на практика), но ако намалите протеина, със сигурност ще платите цена, особено с възрастта. - Питър Атия

В същото време амилоидът предизвиква и агрегацията на друг протеин, наречен тау, което от своя страна води до невронно възпаление и в крайна сметка до свиване на мозъка. - Питър Атия

Вашият ключ към трайното отслабване е да ядете предимно онези храни, които имат висок дял на хранителни вещества (некалорични хранителни фактори) към калории (въглехидрати, мазнини и протеини). - Джоуел Фърмън

Вероятно млечнокиселите бактерии в йогурта и сиренето имат благоприятен ефект върху чревната флора, а това потиска неблагоприятните ефекти на протеините и другите вещества, съдържащи се в млякото. - Бас Каст

Вечеряйте поне 3-4 часа преди лягане. Калоричното съдържание на вечерята трябва да бъде от 20 до 30% от дневното съдържание на калории. Оптималните храни са зеленчуци и билки със средно и ниско съдържание на нишесте, здравословни мазнини (зехтин, масло, кокосово масло). Порциите могат да бъдат големи, като не забравяйте да включите и сурови зеленчуци. Ограничете употребата на зърнени храни, продукти от брашно, полуфабрикати и големи количества протеинови продукти. - Андрей Беловешкин

Винаги яжте сурови храни в началото на хранене, а не след като сте яли готвена храна. Яденето на сурови хранителни продукти след ядене на варени храни ще ги остави предимно несмлени и подложени на ферментация. Избягвайте готвени храни във вашата салата, особено протеинови храни. - Андреас Мориц

Вирусът не е просто ДНК; вирусът също е опакован, покрит с поредица протеини в хубава, елегантна, добре уплътнена форма. - Франсис Колинс

Вместо да произвежда нови протеини и да се подлага на клетъчно делене, клетката преминава в по-ефективен от гориво и устойчив на стрес режим, активирайки важен процес на клетъчно рециклиране, наречен автофагия, което означава "самоизяждане" (или още по-добре, "само-поглъщане"). Автофагията представлява катаболната страна на метаболизма, когато клетката спира да произвежда нови протеини и вместо това започва да разгражда стари протеини и други клетъчни структури в техните аминокиселинни компоненти, използвайки извлечените материали за изграждане на нови. Това е форма на клетъчно рециклиране, изчистване на натрупания боклук в клетката и пренастройването му или изхвърлянето му. - Питър Атия

Внезапната поява на всички Закони на природата е толкова непроверима, колкото Платоновата метафизика или теология. Защо трябва да приемем, че всички закони на природата вече са присъствали в момента на Големия взрив, като космически код на Наполеон? Може би някои от тях, като тези, които управляват протеинови кристали или мозъци, са се появили, когато протеиновите кристали или мозъци са се появили за първи път. Предшестващото съществуване на тези закони не може да бъде тествано преди появата на явленията, които управляват. - Рупърт Шелдрейк

Войната е най-бързият начин за прехвърляне на вашата култура, точно както яденето на месо е най-бързият начин за смилане на протеин. - Антъни Бърджес

Всички автоимунни заболявания са причинени от предателство на имунната система. Имунната система, която би трябвало да ни предпазва от нахлуване на микроорганизми, вместо това се насочва към нормалните протеини в собствените ни тела, като лекува тези основни компоненти на нашите клетки със същата смъртоносна сила, както би била вирус, бактерии или паразит. - Сара Балантайн

Всички ние сме създания на навика и небцето ни е приятно развълнувано от богатите животински храни с високото им съдържание на протеин [протеин] и може да се запитаме дали диетичните ни навици не се основават повече на диктата на небцето ни, отколкото на научни разсъждения или истински физиологични нужди. - Джон А. Макдугъл

Всички ядки са с високо съдържание на протеини и мононенаситени мазнини. Но бадемите са ядката на Юсейн Болт: Те безспорно са луди, но все пак успяват да завършат доста преди опаковката. Шепа бадеми осигурява половината от необходимия витамин Е на ден и 8 процента от калция. Тази шепа съдържа също 19 процента от дневната ви нужда от магнезий - ключов компонент за изграждане на мускули. - Дейвид Зинченко

Въпреки митовете, английската закуска не е овесена каша, а яйца, бекон и боб, т.е. храни с високо съдържание на протеини. Много производители на зърнени култури активно ги рекламират, но зърнените закуски не са най-доброто решение, тъй като не са достатъчни за контролиране на апетита и енергията до обяд. - Андрей Беловешкин

Въпреки че много от нас израснаха, научени да се уверяват, че имаме достатъчно протеин, факт е, че сме получили твърде много. - Нийл Д. Барнард

Вярно е, че можете да отслабнете с тези диети с високо съдържание на животински протеини от типа на Аткинс, но в този процес залагате здравето си. - Дийн Орниш

Генетичната програма като жизненоважен фактор не е същата като молекулите на ДНК в гените, тъй като те са просто молекули, а не подобни на разум същности. Фактът, че качествата на ума обикновено се проектират върху гените, особено качествата на егоистичните, състезателни хора в капиталистическите общества, улеснява забравянето, че те са просто химикали. Като такива те играят химическа роля и тяхната активност е ограничена до химическо ниво. Генетичният код в ДНК молекулите определя последователността на аминокиселинните градивни елементи в протеиновите молекули, така наречената първична структура на протеините. Гените диктуват първичната структура на протеините, а не специфичната форма на пачи крак, агнешки бъбрек или орхидея. Начинът, по който протеините са подредени в клетките, начините, по които клетките са подредени в тъканите и тъканите в органите, и органите в организмите не са програмирани в генетичния код, който може да програмира само протеинови молекули. Като се имат предвид правилните гени и следователно правилните протеини и правилните системи, чрез които се контролира протеиновият синтез, организмът по някакъв начин трябва да се сглоби автоматично. Това е по-скоро като доставяне на правилните материали на строителна площадка в точното време и очакване къщата да расте спонтанно. - Рупърт Шелдрейк

Генните последователности, които кодират протеини, съставляват по-малко от 2% от човешкия геном. Това оставя около 98% без гени. Гените са само острови в море от ДНК. - Нийл Шубин

Гладните животни търсят енергия, тоест чисти калории. Търсенето ще продължи до задоволяване на нуждата от протеин. - Бас Каст

Граховият протеин и хидролизираният говежди протеин се усвояват най-добре от организма при Tиреоидит на Хашимото. Те са хипоалергенни и лесно смилаеми. - Изабела Уенц

Детергентите от по-висок клас съдържат поне три храносмилателни ензима: амилаза за разграждане на нишестени петна, протеаза за протеини и липаза за мазни петна (не само хранителни мазнини, но и масла за тяло като себум). Перилният препарат е по същество храносмилателен тракт в кутия. Същото е препаратът за миене на съдове: протеазата и липазата изяждат храната, която гостите на вечерята не ядат. - Мери Роуч

Диетите с високо съдържание на животински протеини са почти толкова вредни, колкото пушенето. - Бас Каст

Диетите с високо съдържание на протеини ви разболяват в дългосрочен и краткосрочен план. Очаквайте бъбречни заболявания, сърдечни заболявания и повече инсулти и рак. Освен това загубата на тегло е временна, защото не можете да останете болни дълго. Вижте създателите на тези диети - много от тях самите са дебели. - Джон А. Макдугъл

Диетите с високо съдържание на протеини са толкова ефективни, колкото могат да бъдат, когато става въпрос за бърза загуба на тегло. - Бас Каст

ДНК е статична, но протеините са динамични. - Дейвид Ейгъс

Дори бананът съдържа около 3,5% протеин - почти същото количество, което се намира в кърмата. - Джоуел Фърмън

Дългосрочната памет изисква синтез на нови протеини, така че да могат да възникнат нови връзки между нервните клетки. Това вече е структурна промяна, която изисква доставяне на глиални клетки - астроцити и най-важния горим материал - млечна киселина. - Дик Сваб

Е, винаги се надявам да чуя от заинтересовани химици и протеинови химици, защото бих се радвал тези експерименти да бъдат направени правилно. - Рупърт Шелдрейк

Е, първоначално открихме ресвератрол само в епруветка, търсейки молекули, които да активират този ензим, този протеин, който изглежда защитава срещу болести при стареене. - Дейвид А. Синклер

Еволюцията чрез естествен подбор изисква копиране на генетични записи и изграждане на протеини, но самите тези процеси трябваше да възникнат по някакъв начин. - Майкъл С. Газанига

Един макронутриент, по-специално, изисква повече от нашето внимание, отколкото повечето хора осъзнават: не въглехидратите, не мазнините, а протеините стават критично важни с напредване на възрастта. Упражнението е най-мощното "лекарство" за дълголетие. - Питър Атия

Един макронутриент, по-специално, изисква повече от нашето внимание, отколкото повечето хора осъзнават: не въглехидратите, не мазнините, но протеините стават критично важни с напредване на възрастта. Упражнението е най-мощното „лекарство“ за дълголетие. Никоя друга интервенция не прави толкова много, за да удължи живота ни и да запази нашите когнитивни и физически функции. Но повечето хора не правят достатъчно - и упражняването по грешен начин може да причини колкото вреда, толкова и полза. И накрая, както научих по трудния начин, стремежът към физическо здраве и дълголетие е безсмислен, ако пренебрегнем емоционалното си здраве. Емоционалното страдание може да унищожи здравето ни на всички фронтове и трябва да му се обърне внимание. - Питър Атия

Един макронутриент, по-специално, изисква повече от нашето внимание, отколкото повечето хора осъзнават: не въглехидратите, не мазнините, но протеинът става критично важен с напредване на възрастта. - Питър Атия

Стр.:


Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
^