Начало » Цитати » Цитати фитнес
Цитати фитнес
"Упражненията" включват комбинация от целенасочена аеробна кардио работа (напр. плуване, колоездене, джогинг, класове по групови упражнения), силови тренировки (напр. свободни тежести, съпротивителни ленти, фитнес машини, пилатес на постелка, напади, клякания) и рутинни упражнения, които насърчават гъвкавостта и баланса (напр. разтягане, йога). Също така включва водене на физически активен живот през целия ден (напр. изкачване по стълбите вместо асансьора; избягване на продължителното седене; ходене на разходки по време на почивките; участие в хобита като танци, туризъм и градинарство). - Санджай Гупта
- Как постигна такива форми? - Не съм мислил за нищо по-добро от това да отида на фитнес. - Сали Торн
- Разбиваме кода за това как да задържим хората във фитнеса, - ми каза Лазарус. - Хората искат да посещават места, които задоволяват техните социални нужди. Ако накарате хората да тренират в групи, е по-вероятно те да се придържат към тренировка. Можете да промените здравето на нацията по този начин. - Чарлс Дюиг
70 процента от дългосрочните членства във фитнес са предимно неизползвани, но кучето се нуждае от разходка всеки ден. - Гретхен Рубин
Аз съм ленива, както всяка французойка: пуша и не се занимавам с фитнес. Да бягам сутрин с кучето за мен е спортен подвиг. - Ева Грийн
Ако времето и парите не бяха обект и не трябваше да търся разрешение от никого, за какви преживявания би жадувала душата ми? Нека приложим това към първите четири елемента от Дванадесетте области на баланса. Всеки от тези четири елемента е свързан с преживяванията: 1. ВАШАТА ЛЮБОВНА ВРЪЗКА. Това е мярката за това колко сте щастливи в сегашното си състояние на връзка - независимо дали сте необвързани и обичате, имате връзка или желаете такава. 2. ВАШИТЕ ПРИЯТЕЛСТВА. Това е мярката за това колко силна мрежа за поддръжка имате. Имате ли поне петима души, за които знаете, че пазят гърба ви и с които обичате да сте? 3. ВАШИТЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ. Колко време имате, за да пътувате, да изживеете света и да правите неща, които ви отварят към нови преживявания и вълнения? 4. ВАШАТА ОКОЛНА СРЕДА. Това е качеството на вашия дом, колата ви, работата ви и като цяло пространствата, където прекарвате времето си - дори когато пътувате. 5. ВАШЕТО ЗДРАВЕ И ФИТНЕС. Как бихте оценили здравето си, като се има предвид вашата възраст и някакво физическо състояние? 6. ВАШИЯТ ИНТЕЛЕКТУАЛЕН ЖИВОТ. Колко и колко бързо растете и се учите? Колко книги четеш? Колко семинара или курса посещавате годишно? Образованието не трябва да спира, след като завършите колеж. 7. ВАШИТЕ УМЕНИЯ. Колко бързо подобрявате уменията, които имате, които ви правят уникални и ви помагат да изградите успешна кариера? Растете ли към майсторство или сте в застой? 8. ВАШИЯТ ДУХОВЕН ЖИВОТ. Колко време посвещавате на духовни, медитативни или съзерцателни практики, които ви карат да се чувствате свързани, балансирани и спокойни? 9. ВАШАТА КАРИЕРА. Растете ли, изкачвате ли се по стълбата и сте отлични? Или чувствате, че сте затънали в коловоз? Ако имате бизнес, процъфтява ли той или е в застой? 10. ВАШИЯТ ТВОРЧЕСКИ ЖИВОТ. Рисувате ли, пишете, свирите ли на музикални инструменти или се занимавате с друга дейност, която ви помага да канализирате творчеството си? Или сте повече потребител, отколкото творец? 11. ВАШИЯТ СЕМЕЕН ЖИВОТ. Обичате ли да се прибирате у дома при семейството си след тежък работен ден? Ако не сте женен или родител, определете семейството си като вашите родители и братя и сестри. 12. ВАШИЯТ ЖИВОТ В ОБЩНОСТТА. Давате ли, допринасяте ли и играете ли определена роля във вашата общност? - Вишен Лакиани
Ако откриете, че се дразните от неговите мързеливи наклонности в началото, бъдете предпазливи - защото това е една негова черта, която няма да се промени магически, когато получи по-добра работа или най-накрая се присъедини към тази фитнес зала. - Матю Хъси
Ако трябваше да нарисувам на хартия това, което фитнесът прави за мен, щях да направя една точка и след това да я изтрия. - Елизабет Бърг
Ако фитнесът беше в бутилка, всеки би имал страхотно тяло. Пропуснете бързите корекции; упоритата работа е това, което гарантира трайни резултати! - Денис Остин
Ако ходите всеки ден на фитнес, не е много добре. Мускулите ви се уморяват. Вашите гласни струни са мускули - те изгарят, уморяват се, така че трябва да им дадете шанс да се възстановят и поправят през нощта. - Роб Халфорд
Американският капитализъм се подиграва с повърхностната си баналност, но въпреки това той отприщи дълбока, конвулсивна социална промяна. Осъден като безсмислен материализъм, той избухва прилив на духовен копнеж. Движението за граждански права и сексуалната революция, екологичността и феминизмът, бумът на фитнеса и здравеопазването и отварянето на гей килера, изсъхването на цензурата и издигането на "творческа класа" на "работниците на знанието" - всичко това е потомство на широко разпространен просперитет. - Бринк Линдси
Анаеробната енергия е неефективна и може да бъде токсична, създавайки излишък на млечна киселина. Гаденето, мускулната слабост и изпотяването, които изпитвате, след като сте натоварили твърде много във фитнеса, е усещането за анаеробно претоварване. - Джеймс Нестор
Бих искал да предложа бавно колоездене. Пътуване с колело. С един удар премахвате необходимостта и абсурдната цена на обществения транспорт. Колоезденето е почти напълно безплатно. Вече няма нужда от фитнес залата, тъй като ставате във форма с колоездене. И можете да вървите със собственото си темпо. - Том Ходжкинсън
Богатите жени, които искаха да поддържат форма, поддържаха добре оборудвани фитнес зали в домовете си и наемаха лични треньори. Останалите водиха напълно заседнал живот. - Джералдин Брукс
Брин, когато беше на шест години, ти се опита да скочиш с бънджи от фитнес зала в джунглата, като закачиш презрамките на гащеризона си за лостовете с връзките на обувките си. Предпазливостта никога не е била твоята силна страна. - Дженифър Лин Барнс
Бях благословен да израсна във ферма и когато си момче от ферма, упражненията са част от начина ти на живот. Харесва ви или не, тази среда ви кара да тренирате. Във фермата природата е вашият фитнес. Вие ходите, бягате и плувате и трябва да работите много с животни. - Сизър Милан
В други занимания във фитнеса може би сте се научили да преминавате първо през движенията и да усъвършенствате формата си на второ място. При пилатес е обратното. Първо се научавате да контролирате корема си и след това да продължите през поредица от по-прогресивни движения. По всяко време трябва да се чувствате контролирани над тялото си. - Денис Остин
В Рим има много малко фитнес зали. Повечето италианци, едва забелязвайки първите признаци на прерастване на корема в огледалото, веднага си купуват или нов панталон, или ново огледало. - Антъни Капела
Вашата лична фитнес зала трябва да бъде място, където можете да спортувате и просто да бъдете себе си. - Денис Остин
Винаги се събуждам рано в събота сутрин и имам малко повече време, така че отивам на фитнес. - Ехуд Олмерт
Влязох във фитнеса късно поради особено неприятни менструални спазми и спечелих на целия си клас десет минути обиколки по стълбите, които до ден днешен ми спечелиха вида, който трябва да бъде запазен за убийци. - Франческа Запия
Все пак не мога да се притеснявам да ходя на фитнес. Честно казано просто не мога да се притеснявам - това е най-скучното нещо на Земята. Опитвал съм и на всеки шест месеца ходя "наистина, отивам на фитнес". След това го правя две седмици и ми е толкова скучно. - Карол Вордерман
Всичко (и всички) живи днес произлиза от организъм, който по някакъв начин е оцелял от въздействието. Но от това не следва, че те (или ние) сме по-добре адаптирани. Във времена на екстремен стрес, цялата концепция за фитнес, поне в дарвиновски смисъл, губи значението си: как би могло да бъде приспособено едно същество, било то добро или болно, за условия, които никога досега не е срещало през цялата си еволюционна история? - Елизабет Колбърт
Възползвахме се от бума на бягането, който се превърна в бум на джогинг, който се превърна в бум на фитнес... и ние се възползвахме от всичко това. - Фил Найт
Да измъкнеш задника си от фитнес залата е може би най-важното нещо, което можеш да направиш, за да започнеш да увеличаваш печалбите си с една степен. - Пол Уейд
Докато хората укрепваха мускулите на силата на волята си в една част от живота си - във фитнес залата или в програма за управление на парите - тази сила се преливаше в това, което ядяха или колко усърдно работят. След като силата на волята стана по-силна, тя засегна всичко. - Чарлс Дюиг
Дори в онази черна рокля, дори и в тъмното, Уейвърли беше най-светлото нещо във фитнеса. - Брена Йованоф
Дори не обичах да се преобличам за фитнес. Да бъда окъпан от страховит култ не беше в списъка ми с любими неща за вършене. - Ким Лигет
Еволюцията може да измисли възприемателни интерфейси с безкрайни форми, които са най-красиви и най-прекрасни; огромното мнозинство от тях обаче са най-непредставими за нас. Еволюцията не е приключила с изработването на възприемателните интерфейси на Homo sapiens. Мутациите, които благославят един на всеки двадесет и пет души с някаква форма на синестезия, със сигурност са част от процеса и някои от тези мутации могат да се наложат; голяма част от тези промени са съсредоточени върху възприятията ни за цвят. Еволюцията не се подчинява на глупавата ни теза, че възприятията ни трябва да са достоверни. Тя свободно изследва безкрайните форми на сензорни интерфейси, като от време на време се натъква на нови начини да направлява безкрайното ни търсене на фитнес. - Доналд Хофман
Един аспект от бързия живот в Лондон, който никога не съм разбирал, например, е обичаят във фитнеса. Защо хората ходят на фитнес? - Том Ходжкинсън
Ето докъде води нашата мания да вървим бързо и да пестим време. Към гняв по пътищата, гняв във въздуха, гняв за пазаруване, гняв във връзките, гняв в офиса, гняв на ваканция, гняв във фитнеса. Благодарение на скоростта живеем в ерата на яростта. - Карл Оноре
Животът е развиващ се процес на предизвикателство и растеж. Добре дошли във фитнес залата. - Питър Сейдж
За да създадете балансиран и успешен живот, вашата визия трябва да включва следните седем области: работа и кариера, финанси, отдих и свободно време, здраве и фитнес, взаимоотношения, лични цели и принос към по-голямата общност. - Джак Канфийлд
За много видове днес "фитнес" означава способността да се разбираме в свят, в който човечеството се е превърнало в най-мощната еволюционна сила. - Майкъл Полан
За първи път в живота си очаквах с нетърпение фитнес залата. - Маркъс Емерсън
И все пак, кой носи диадема във фитнес зала в джунглата? - Шерил Сандбърг
Искате ли да спортувате повече? Изберете реплика, като например отиване на фитнес веднага след като се събудите, и награда, като например смути след всяка тренировка. Тогава помислете за това смути или за прилива на ендорфин, който ще почувствате. Позволете си да предвидите наградата. В крайна сметка това желание ще улесни преминаването през вратите на фитнес залата всеки ден. - Чарлс Дюиг
Какви са всички тези фитнес зали?!! Летаргични, разхлабени човечета грабват с ръце мъртво желязо, месят с ръце измъчената мръсна вълна, вярвайки, че плуват, а реално се унищожават и нищо повече – защото предават най-важното в себе си – природата. - Мария Голованивска
Както един мъдър приятел обича да ми напомня, това е практика. Не отиваш веднъж на фитнес и се смяташ за готов. И тук е така. Медитацията е практика. Тренирането е практика. Да обичаш себе си, може би най-важното от всичко, е практика. - Камал Равикант
Кариерите са фитнес зала в джунглата, а не стълба. - Шерил Сандбърг
Като нападател вие играете срещу големи защитници. Опитват се да те подхвърлят. Опитвам се да играя зад тях и имам нужда от сила. Знам, че трябва да ходя на фитнес и да тренирам. Тренирам през цялото време. - Роберт Левандовски
Когато имате определена фитнес проекция, това ще ви даде предимство. Силата, издръжливостта и скоростта са важни, защото работя с кучета, които могат да ме убият. - Сизър Милан
Когато си във вихъра на тази романтична любов, това е поразително - ти си извън контрол, ти си ирационален, отиваш на фитнес в 6 сутринта. всеки ден - Защо? Защото тя е там. - Хелън Фишер
Колкото повече тежести вдигате в менталната фитнес зала, толкова по-дълго отлагате естествения спад на паметта си. Дори знаем колко бързо се случва това. Всеки ден, когато упражнявате мозъка си, отлага разрушаването на структурите на паметта с 0,18 години. - Джон Медина
Магия, завършвам във фитнеса, излизам навън и сядам на стената до алеята. Индийска лятна вечер в Сан Франциско. Прохладно, хладно, мъгла над центъра. Много вкусен. Обичам живота си, улавям се да мисля, обичам живота си, обичам живота си, обичам живота си. Мисълта тече естествено като вятъра. Гледам силуета – хората питат защо оставям дългата си коса да пада пред очите ми... това е за моменти като тези, когато гледам света през сребърни кичури – Обичам живота си, обичам живота си. Отгоре се движат облаци, мисълта се измества: Обичам се, обичам се, обичам се, обичам се. Усмихвам се, после се усмихвам. Всичко, което съм, моите надежди, мечти, желания, грешки. - Камал Равикант
Медитацията е като фитнес зала, в която развивате мощните умствени мускули на спокойствие и проницателност. - Аджан Брам
Мирисът на фитнес залата ще бъде заменен от парфюма на пляскащи майки. - Лиса Тадео
Можете да бъдете най-красивият човек на земята и ако нямате фитнес или диета, няма да сте красиви. - Марта Стюарт
Моралът на това изследване за мен е, че групирането на изкушенията със сигурност работи най-добре, ако можете действително да ограничите угаждането до всеки път, когато изпълнявате задача, която изисква допълнителен тласък на мотивация (като например да направите възможно слушането на аудиокниги само на фитнес зала, а не в колата или автобуса). Но само предложението на хората да опитат групиране на изкушението е достатъчно, за да се получат трайни ползи. - Кати Милкман
Мразя да ходя на фитнес и да го правя по старомоден начин. Мразя всичко, което е прекалено ясно, прекалено рутинно, твърде познато. Отегчавам се наистина много бързо. - Риана
Стр.:- 1
- 2
- Следваща >