Начало » Цитати » Цитати допамин

Цитати допамин

Ако например попаднете на нова песен, която веднага ви хареса, се създава повече допамин, отколкото ако сте слушали любимата си песен. - Кая Нурденген

В крайна сметка всеки е отговорен за действията си, нали? Допаминът, серотонинът и адреналинът не могат да бъдат призовани към отговорност. - Матиас Едвардсон

В проучване от 2016 г. на мишките беше даден лост, с който те можеха да активират собствените си допаминови неврони (благодарение на специален оптичен сензор). Учените наблюдаваха странно поведение: ако останат сами, мишките прекаляваха. лоста за активиране на неговите допаминови неврони отново и отново. Те спряха да ядат и пият до степен, че накрая учените трябваше да прекратят експеримента, защото иначе мишките щяха да умрат. Манията, която тези мишки имаха по допамин, ги беше накарала да забравят основните си нужди. Всичко това означаваше, че животните, включително хората, наистина харесват допамин. А яденето на сладки храни е лесен начин да получите допамин. - Джеси Инчауспе

В тялото ни има четири вида хормони, които ни карат да се чувстваме добре: допамин, серотонин, окситоцин и ендорфини. Допаминът, по-специално, ни насърчава да предприемем действия към нашите цели и ни доставя чувство на удоволствие, когато ги постигнем. Когато ни липсва ентусиазъм за дадена задача, това означава, че нивата ни на допамин са ниски. - Векс Кинг

Важното е, че докато хероинът, кокаинът и тютюнът и всяко лекарство и нежелана храна причиняват освобождаване на допамин, има по-здравословни начини, по които можете да получите това в живота си. И трите големи са интимността... физическа активност... и третото нещо е музиката. - Нийл Д. Барнард

Вземете допамин. Повишените нива на допамин в мозъка предизвикват изключително фокусирано внимание, както и непоколебима мотивация и целенасочено поведение. Това са централни характеристики на романтичната любов. Влюбените интензивно се фокусират върху любимия, често изключвайки всички около тях. Наистина, те се концентрират толкова безмилостно върху положителните качества на обожавания, че лесно пренебрегват неговите или нейните отрицателни черти; дори се влюбват в конкретни събития и предмети, споделени с тази любима. - Хелън Фишер

Виновен е допаминът, хормон за възнаграждение, произвеждан в мозъка. Всяка цигара, която пушим, се възприема от мозъка ни като прекрасна награда и действа върху заклет пушач почти по същия начин като доза на наркоман. - Йоханес Хинрих фон Борстел

Всеки е свързан с различни неврохимикали. Похотта се свързва основно с хормона тестостерон както при мъжете, така и при жените. Романтичната любов е свързана с естествения стимулант допамин и може би норепинефрин и серотонин. А чувствата на мъжко-женска привързаност се произвеждат предимно от хормоните окситоцин и вазопресин. - Хелън Фишер

Всякакъв вид новост или вълнение повишава допамина в мозъка, а допаминът се свързва с романтичната любов. - Хелън Фишер

Втори пример: Вие, с емоционална верига от мисли: Ако не свърша това до вечерта, може да се проваля в този клас! Ще разочаровам всички, които държа! Това не може да се случи! Ще се справя дори и да ми отнеме цяла нощ! Толкова е впечатляващо, че и в двата случая индивидът решава да обърне внимание на емоциите си и да отдели време, за да си обясни защо страхът от избягване е по-голям от страха от дискомфорт. Те използваха това като мотивиращ фактор и осъзнаха, че да не предприемат действия е по-ужасяващо, отколкото да не направят това, което са казали, че ще направят. Както всички знаем, правенето на тази първа стъпка към цел винаги ще ни даде доза допамин; ако просто продължим напред и разбиваме още повече цели, това ще продължи! - Ник Трентън

Външната мотивация има редица съществени недостатъци. Тъй като човек не прави това, което иска, мозъкът му не произвежда нужното количество допамин. А това вещество, освен че ни носи удовлетворение, значително влияе върху креативността, паметта и способността за учене. Друг недостатък е чувството на неудовлетвореност, което е социално "заразно", тъй като хората го пренасят в средата си. - Петър Лудвиг

Гледането на нещо красиво наистина може да ни направи по-щастливи, като стимулира допамина в мозъка ни. - Хелън Ръсел

Да кажем, че се опитвате да бягате по-далеч, отколкото някога сте правили. Когато започнете да се чувствате уморени, си казвате, че просто ще стигнете до края на този път. Когато го направите, мислено се потупвате по гърба, че сте го постигнали. Виждате го като знак, че сте на прав път. Тази вътрешна награда за вас самите ви дава освобождаване на допамин. Това потиска норадреналина, който ви кара да се откажете. В резултат на това получавате допълнителен тласък, за да продължите още малко. - Джули Смит

Доброволци, които проявяват високи нива на психопатични черти, освобождават почти четири пъти повече допамин в отговор на стимул, отколкото тези с ниски нива на психопатични черти. - Кевин Дътън

Доброволците, показващи високи нива на психопатични черти, освобождават почти четири пъти повече допамин в отговор на стимуланта, отколкото техните непсихопатични колеги. - Кевин Дътън

Допаминът гарантира, че няма да изчезнем. Тази еволюция е умно подредена. Обратно, липсата на хормон за възнаграждение в кръвта може да доведе до депресия. - Йоханес Хинрих фон Борстел

Допаминът е нашият невротрансмитер за награда. Ако количеството му се отклони от нормата, човек може да стане импулсивен и да загуби способността си да се концентрира. - Кая Нурденген

Допаминът не е програмиран да освобождава чувство на удовлетворение, дори ако сте постигнали това, което сте търсили и жадували: така че никога не сте удовлетворени. Това означава, че продължавам да търся в Гугъл, двадесет минути след като съм намерил това, което първоначално съм търсил. - Ерлинг Каге

Дори години по-късно тялото ни си спомня с каква наслада се отдадохме на пагубна страст. И напротив, то бързо забравя тежките последици. Човешкият мозък жадува само за допамин. - Йоханес Хинрих фон Борстел

Една страхотна история освобождава прилив на химикали като кортизол, окситоцин и допамин. Благодарение на неврологията ние научихме повече за разказването на истории през последните 10 години, отколкото сме знаели, откакто хората започнаха да рисуват картини по стените на пещерите. Вече знаем кои мозъчни химикали ни карат да обръщаме внимание на говорещия (кортизол) и кои ни карат да изпитваме съпричастност към друг човек (окситоцин). Ние също така знаем какво задейства тези неврохимикали. Ние знаем какви истории работят, защо работят и можем да го докажем научно. - Кармайн Гало

За да можете да преодолявате трудни събития, както физически, така и психически, се нуждаете от енергията, генерирана от митохондриите.6 Когато ядем нещо със сладък вкус, може да мислим, че помагаме на тялото да натрупа енергия, но това е само впечатление, причинено от прилива на допамин в мозъка, който ни кара да се чувстваме надрусани. С всеки скок ние засягаме дългосрочните възможности на нашите митохондрии. Диетите, които причиняват гликемични влакчета, причиняват по-голяма умора от тези, които изглаждат кривите на глюкозата. - Джеси Инчауспе

За да увеличите максимално ползите от тази рутина и да добавите допълнителен слой уелнес, експертите предлагат да вземете кратък студен душ – с продължителност от една до три минути – толкова студен, колкото човек разумно може да понесе. Изследванията показват, че тази проста добавка може драстично да повиши изходното ниво на допамин на хората за няколко часа след това. Подходящият сън помага за регулиране на производството и освобождаването на допамин. - Ник Трентън

Заблуди ме веднъж, срам за теб. Заблудете ме два пъти, срам за допаминовите ми неврони. - Джона Лерър

Захарта променя мозъчната ни химия. Променя я, защото влияе пряко върху неутралните нива на допамин. - Рубен Гонзалес

Защо хроничното самоупотребяване на кокаин намалява плътността на допаминовите рецептори? Това е прост въпрос на икономиката на мозъка. Мозъкът е свикнал с определено ниво на активност на допамин. Ако е наводнен с изкуствено високи нива на допамин, той се стреми да възстанови равновесието чрез намаляване на броя на рецепторите, където допаминът може да действа. Този механизъм помага да се обясни феноменът на толерантността, чрез който потребителят трябва да инжектира, поглъща или вдишва все по-високи дози от вещество, за да получи същия ефект както преди. - Габор Мате

Защото сме трансформирали света от място на недостиг в място на огромно изобилие: наркотици, храна, новини, хазарт, пазаруване, игри, текстови съобщения, секстинг, фейсбукинг, инстаграминг, ютубинг, туитване... увеличеният брой, разнообразие и сила на силно възнаграждаващи стимули днес е зашеметяващо. Смартфонът е съвременната хиподермична игла, доставяща цифров допамин 24/7 за кабелно поколение. - Анна Лембке

И разбира се, винаги когато говорим за бързи пари, междинни договорености и краткосрочно удоволствие, говорим за допамин. - Йехуда Бърт

Изглежда, че многократното социално отхвърляне нарушава нормалното функциониране на допаминовите системи. - Дейвид Игълман

Изкуствените подсладители са зло. Да, те имат нула калории, така че тялото няма да ги усвои, но те влияят на нивата на инсулина по същия начин като захарта. Сладкият вкус действа върху рецепторите на езика и предизвиква прилив на допамин и инсулинов отговор, въпреки че в тялото не влизат калории. А през 2014 г. изследователите откриха, че в допълнение към това изкуствените подсладители причиняват непоносимост към глюкоза, като засягат чревната микрофлора. И накрая, някои проучвания са установили, че при определени условия изкуствените подсладители имитират състояние на гладно в мозъка, което води до 50% увеличение на приема на храна. Не се заблуждавайте. Подсладителите ще провалят пътя ви към успеха. Те могат да включват захарин, Nutravit, аспартам, сукралоза, ксилитол, сорбитол, стевия (да!) и Truvia. Освен това много нехранителни артикули съдържат изкуствени подсладители – като диетична кока-кола и дъвки – и те създават пристрастяващ навик за жажда за дъвчене, за да прекарате останалата част от деня. Поемете дълбоко въздух и се откажете от всичко. - Сюзан Пиърс Томпсън

Измами ме веднъж - срам и срам за теб. Заблудете ме два пъти - срам и срам за допаминовите ми неврони. - Джона Лерър

Изследвания върху примати и други животни също показват, че ниският социален статус и доминирането увеличават риска от употреба на наркотици с отрицателни ефекти върху допаминовите рецептори. За разлика от това, след като са били настанени с по-подчинени животни, доминиращите маймуни са имали увеличение с над 20 процента на техните допаминови рецептори и намаляване на склонността им да използват кокаин. Резултатите от изследването на стреса показват, че проблемът не е в контрола над другите, но дали човек е свободен да упражнява контрол върху собствения си живот. - Габор Мате

Изследванията показват, че нивата на невротрансмитера допамин се повишават, когато мозъкът очаква награда. Въвеждането на променливост умножава ефекта, създавайки фокусирано състояние, което потиска областите на мозъка, свързани с преценката и разума, като същевременно активира частите, свързани с желанието и желание. Въпреки че класическите примери включват игрални автомати и лотарии, променливите награди преобладават в много други продукти, създаващи навик. - Нир Еял

Изследванията постоянно показват, че да бъдеш заобиколен от природата само за двадесет минути може да понижи хормоните на стреса. Дори престоят на слънце за няколко минути може да помогне за повишаване на серотонина и допамина, химикали, които играят роля в нашето чувство за благополучие. - Никол Льопера

Или получаване на компенсация. Пари. Ето защо психотерапевтите и психолозите не са изчезнали напълно, въпреки че са под постоянен емпатичен стрес – те получават компенсация. А компенсацията е допаминът, хормонът на живота и щастието. - Анна Кирянова

Именно заради допамина в наши дни обичаме да пазаруваме или да събираме неща - въпреки че няма рационална полза за повечето ни хобита, ние им се радваме, защото те задоволяват нашите праисторически желания за търсене на храна. - Саймън Синек

Именно очакването на награда, а не нейното изпълнение, ни кара да предприемем действия. Колкото по-голямо е очакването, толкова по-голям е скокът на допамина. - Джеймс Клиър

Инстаграм и Фейсбук, тя беше открила, буквално пренавиват мозъка ви. Установено е, че харесванията и коментарите на публикация на потребител освобождават изблици на допамин, което прави потребителя щастлив. Това имаше смисъл; всички се радваха да получат харесвания на публикация във Фейсбук. Но това по същество превърна телефона в личен допаминов стимулатор. Сканирането на мозъка показа, че в случаи на хора, които са били пристрастени към социалните медии, мозъкът се пренастройва, което ги кара да желаят повече харесвания, ретуитове или усмихнати емотикони. - Майк Оумър

Кажи ми какво ядеш и ще ти кажа какъв си. Доказано е, че освен че влияят на настроението ни, ниските нива на допамин в мозъка ни влияят на толкова жизненоважни за нас неща като движение, внимание, поведение или сън. - Рубен Гонзалес

Клиничният термин е ефектът на разочарование. По време на остър стрес тялото освобождава хормони и адреналин, които ви предпазват от болка и умора, но след като напрежението бъде премахнато, същите тези химикали спадат, нивата на допамин се понижават и системата ви се срива. - Сюзан Редфърн

Когато освобождавате допамин по време на комуникация, вие не само доставяте удоволствие на другия човек, но и се чувствате по-значими. Това от своя страна засилва впечатлението за вас; шансовете да бъдете запомнени се увеличават. - Ванеса ван Едуардс

Когато очите на жената, която мъжът намира за привлекателна, го гледат директно, мозъкът му отделя предизвикващия удоволствие химикал допамин - но не и когато тя гледа другаде. - Даниъл Голман

Когато проверяваме имейли или съобщения във Фейсбук или Туитър, понякога намираме отговор, понякога не, така че следващия път, когато в крайна сметка го получим, има 400 процента допамин в тялото ни. Въпреки това, рано или късно може да стане пристрастяване. - Стивън Котлър

Когато слушате музика, част от базалните ганглии или ядра, наречена съседно ядро, се активира. Просто сърцевината е и центърът на любовта и желанието. Когато се активира, невроните, съдържащи се в мозъчния ствол, отделят допамин. - Кая Нурденген

Когато хората се затрудняват да постигнат редовно освобождаване на допамин чрез този вид социално приети дейности, те често ще търсят пряк път. - Рей Кърцуайл

Колкото по-висока е специфичната калорична плътност, толкова по-привлекателна е храната. Колкото по-високо е нивото на инсулина, толкова по-силна е допаминовата стимулация. Колкото по-висок е стресът, толкова повече трябва да ядете в резерв. Това е допаминово желание и когато казваме "вкусно или не", най-често имаме предвид субективно желание, а не вкус. - Андрей Беловешкин

Колкото повече сме разсеяни, толкова повече искаме да бъдем разсеяни. На теория би трябвало да е точно обратното, но често се случва точно това. Попадаме в капана на допамина. Допаминът е химическо съединение, отговорно за предаването на сигнали между мозъчните клетки. Просто казано, допаминът ни кара да искаме и да търсим това, което искаме. Не знаем кога ще получим имейл или съобщение, затова проверяваме смартфона си отново и отново, като играч, трескаво дърпащ лоста на еднорък бандит. Уловката на допамина обаче е, че не ни доставя удовлетворение. Дори да сме постигнали това, което искаме, не чувстваме облекчение. - Ерлинг Каге

Колкото повече страдащият се концентрира върху симптомите си, толкова по-дълбоко тези симптоми се врязват в неговите невронни вериги. В най-лошите случаи умът по същество се тренира да бъде болен. Много зависимости също се подсилват от укрепването на пластичните пътища към мозъка. Дори много малки дози пристрастяващи лекарства могат драстично да променят потока от невротрансмитери в синапсите на човек, което води до дълготрайни промени в мозъчните вериги и функции. В някои случаи натрупването на определени видове невротрансмитери, като допамин, произвеждащ удоволствие братовчед на адреналина, изглежда всъщност предизвиква включване или изключване на определени гени, предизвиквайки още по-силно желание за лекарството. Жизненият път се превръща в смъртоносен. - Николас Кар

Липсата на допамин им казва, че нищо няма значение. Хората с необичайно високи нива на допамин вярват, че всичко има значение. - Бриана Лабускес

Любовта е възбуждането на невроните и освобождаването на допамин (невролозите го наричат ​​хормон на удоволствието) плюс желанието за възпроизвеждане на себеподобни – в резултат се създава определен модел на поведение. Стремим се към обекта на любовта със същата цел, както се стремим да изядем още един бонбон: да изпитаме отново удоволствие. - Лара Ейвъри

Любовта е допамин! - Лейл Лаундс

Стр.:


Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
^