Начало » Мисли » Брус Пери
Брус Пери
(Bruce D. Perry) (1955)
американски психиатър
Години наред специалистите по психично здраве учеха хората, че могат да бъдат психологически здрави без социална подкрепа, че "освен ако не се обичате, никой друг няма да ви обича". ... Истината е, че не можете да се обичате, освен ако не сте били обичани и сте обичани. Способността да обичаш не може да бъде изградена изолирано.
Колкото повече здравословни връзки има едно дете, толкова по-вероятно е то да се възстанови от травма и да процъфти. Връзките са агенти на промяната и най-мощната терапия е човешката любов.
Връзките имат значение: валутата за системна промяна беше доверието и доверието идва чрез формиране на здравословни работни взаимоотношения. Хората, а не програми, променят хората.
За да развиете себе си, човек трябва да упражнява избор и да се учи от последиците от този избор; ако единственото нещо, на което сте научен, е да се съобразявате, нямате много начин да разберете какво харесвате и искате.
Емпатията е в основата на почти всичко, което кара обществото да работи - като доверие, алтруизъм, сътрудничество, любов, благотворителност. Несъпричастността е ключова част от повечето социални проблеми - престъпност, насилие, война, расизъм, малтретиране на деца и несправедливост, за да назовем само няколко.
Биологията не е просто гени, възпроизвеждащи някакъв неизменен сценарий. Той е чувствителен към света около него.
Ние пренебрегваме емоционалните нужди на малките деца на свой собствен риск.
Изненадващо е, че когато се скитаме из емоционалната касапница, оставена от най-лошото на човечеството, ние откриваме и най-доброто от човечеството.
Отрицателните емоции често правят нещата дори по-запомнящи се от положителните, защото припомнянето на неща, които са заплашителни - и избягването на тези ситуации в бъдеще, ако е възможно - често е от решаващо значение за оцеляването.
Паметта е това, което мозъкът прави, как ни съставя и позволява на миналото ни да помогне да определим нашето бъдеще. В не малка част паметта ни прави това, което сме.
През поколенията предпазливостта на нови индивиди, групи и идеи е била вградена във веригите на алармената реакция на човешкия мозък, тъй като тези, които са имали тази предпазливост, са били по-склонни да оцелеят, за да се възпроизведат. Просто беше по-безопасно да поемеш опасност - и да очакваш най-лошото - отколкото да разчиташ на добротата на непознатите.
Сайтовете за социални мрежи могат да ни свържат с далечни роднини и приятели, с които иначе бихме могли да загубим връзка. Тези контакти и емоциите, които ангажират, са реални. И когато онлайн социалните мрежи или игри добавят към взаимоотношенията лице в лице - вместо да ги заместват - те могат да подобрят нашата свързаност и състрадание.
Фактът, че мозъкът се развива последователно - и също толкова бързо през първите години от живота - обяснява защо изключително малките деца са изложени на такъв голям риск да страдат от трайни последици от травма: мозъкът им все още се развива. Същата чудотворна пластичност, която позволява на младите мозъци бързо да усвояват любовта и езика, за съжаление ги прави силно податливи и на негативни преживявания.
Пренебрегваме познатите модели в обикновен контекст, до такава степен, че забравяме големи части от дните си, които прекарваме в рутинни неща като миене на зъбите или обличане.
Всъщност изследването на най-ефективните лечения за подпомагане на жертвите на детски травми може да бъде обобщено точно по този начин: това, което работи най-добре, е всичко, което повишава качеството и броя на взаимоотношенията в живота на детето.
Склонни сме да предпочитаме "сигурността на мизерията пред мизерията на несигурността".
Хората са социални животни, силно податливи на емоционална зараза. Обучението, логиката и интелигентността често не могат да се сравнят със силата на груповото мислене.
Може да затопля или консумира, водата може да угасне или да се удави, вятърът може да гали или да реже. Така е и с човешките взаимоотношения: ние можем както да се създаваме, така и да се унищожаваме, да се храним и тероризираме, травмираме и излекуваме взаимно.
Всъщност някои теории за развитието на езика предполагат, че хората са се научили да танцуват и пеят, преди да можем да говорим, че музиката всъщност е първият човешки език.
Едно от малкото неща, които дотогава знаех със сигурност за травмираните деца, беше, че се нуждаят от предвидимост, рутина, чувство за контрол и стабилни взаимоотношения с подкрепящи хора.
Рисковете за сърдечни заболявания, инсулт, депресия, диабет, астма и дори много видове рак са засегнати от свързаните с травмата промени в системата за реакция на стрес. Емпатията и връзката засягат физическото, а не само психическото уелнес и здраве.
Децата стават издръжливи в резултат на моделите на стрес и на възпитанието, което изпитват в началото на живота си.
Намаляването на икономическото неравенство и подпомагането на жертвите на домашно насилие и насилие над деца са от решаващо значение, ако искаме да намалим насилието и престъпността.
Защо парите и притежанията толкова рядко носят щастието, което очакваме? Защото те често ни отдалечават един от друг, вместо да ни сближават, като подчертават пропуските в статуса, а не ги стесняват. И накрая, какво причинява голяма част от най-мъчителната болка в живота? Това също е свързано с връзките - тези, които губим, не успяваме да поддържаме или които стават едностранчиви или обидни.
Ние създаваме спомени, но спомените също ни създават и това е постоянно променящ се динамичен процес, който е обект на пристрастия и влияния от различни източници, несвързани с текущото събитие, което сме "съхранили". Това, което първо изпитваме, филтрира това, което ще дойде след това.
Извличаме от света това, което проектираме в света; но това, което проектирате, се основава на случилото се с вас като дете.
Трябва да дадем възможност на децата да правят свои собствени избори и да правят грешки. И когато вземат глупави, недалновидни решения поради липса на опит, трябва да им позволим отново да претърпят провала.
В преследване на нашите деца да живеят в същата богата среда като децата на нашите съседи, ние всъщност ги обедняваме емоционално. Мозъкът на детето, повече от правилните думи, уроци и организирана дейност, се нуждае от любов, приятелство и способност да играе и мечтае свободно.
Човекът е социално животно, силно податливо на емоционална инфекция. Образованието, разумът и логиката често са безсилни пред силата на мисленето на стадото.
Всъщност изследванията за най-ефективните лечения за детска травма могат да бъдат обобщени, както следва: Това, което работи най-добре, е това, което увеличава качеството и количеството на човешките връзки в живота на детето.
По това време всичко, което знаех за травмираните деца, ме накара да повярвам, че най-много се нуждаят от предсказуемост, рутина, чувство за контрол и стабилни взаимоотношения с надеждни и полезни хора.
...благотворните ефекти на обикновената честност често се подценяват в медицината.
Най-важното е, че индивидуалните нужди се различават и никой не трябва да бъде насърчаван да обсъжда травма, ако не иска.
Изследванията постоянно ни показват, че заобикалянето на проблемно дете с други травмирани деца може да доведе само до повишено лошо поведение.
За да развие самосъзнанието, човек трябва да се научи да прави избор и да оценява последиците от своите решения; ако единственото нещо, което можете да научите, е послушанието, имате малко възможност да разберете какво наистина обичате и искате.
- Той никога не е плакал, - категорично каза тя, без да знае, че ако бебето никога не плаче, това е не по-малко тревожно, отколкото ако плаче твърде много.
Много постравматични психиатрически симптоми всъщност се отнасят до реакции на отнемане или свръхвъзбудимост към спомени за травма. Тези реакции помагат на човек да се справи с травмиращо събитие, но ако продължат твърде дълго, те могат да причинят много проблеми по-късно в живота.
Възпитанието е трудно. Без неврофизиологичната способност да чувствате радостта от родителството, всяко дразнене и безпокойство изглежда особено трудно поносимо.
Дори и най-малкият жест понякога може да промени много в съдбата на дете, чийто мозък търси обич и любов.
Човешкият мозък има генетично предразположение, оформено от еволюцията, за да бъде изключително чувствително към хората около него.
XX век | XXI век | САЩ | психиатри |
САЩ психиатри | САЩ XX век | САЩ XXI век | психиатри XX век | психиатри XXI век