Начало » Мисли » Спенсър Джонсън

Спенсър Джонсън

Патрик Спенсър Джонсън (Patrick Spencer Johnson) (1938-2017)
американски лекар, писател, лектор и консултант

Почтеността означава да си казвам истината. А честността означава да казваш истината на другите хора.

Животът продължава и ние също.

Какво бихте направили, ако не се страхувахте?

Вижте какво правите погрешно, смейте се, променете се и направете по-добре.

Когато спреш да се страхуваш, се чувстваш добре.

Ако не се промениш, можеш да изчезнеш!

Промяната се случва, когато болката от задържането стане по-голяма от страха от пускането.

По-безопасно е да търсите в лабиринта, отколкото да останете в ситуация без Сиренце.

Той знаеше, че понякога някои страхове могат да бъдат полезни. Когато се страхувате, че нещата ще се влошат, ако не направите нещо, това може да ви подтикне към действие. Но не е добре, когато се страхувате, че това ви пречи да направите каквото и да било.

Да си в неудобната зона е много по-добре, отколкото да останеш в ситуацията без сирене.

Движението в нова посока помага да се намери Ново Сиренце.

Помирисвайте сиренето често, за да разберете кога остарява.

Той си зададе тези въпроси твърде много пъти и отново почувства страховете, които го задържаха там, където беше.

Понякога, Хем, нещата се променят и никога вече не са същите. Това изглежда като едно от тези времена. Това е животът! Животът продължава. И ние също трябва.

Ранното забелязване на малки промени ви помага да се адаптирате към по-големите промени, които предстоят.

Пред очите ви винаги има Ново Сиренце, независимо дали го забелязвате или не, и му се наслаждавате само когато се освободите от страховете си и се впуснете в приключение.

Когато промените това, в което вярвате, вие променяте това, което правите...

Предполагам, че се съпротивляваме на промяната, защото се страхуваме от промяната.

Всичко зависи от това в какво решите да вярвате.

Нещата се променят и никога повече не са същите. Това изглежда като едно от онези времена, Хем. Това е животът! Животът продължава. И ние също трябва.

Когато преминете отвъд страха си, ще се почувствате свободни.

Страхът, който оставяте в ума си, е много по-опасен от ситуацията, която вече е налице.

Когато си представях, че се наслаждавам на Новото Сиренце, дори преди да го намеря, намерих пътя към него.

Той осъзна, че когато се е страхувал да се промени, той се е държал за илюзията за Старото Сиренце, което вече не е там.

Отбелязването на малки промени ви кара да се адаптирате към драстичните промени, които може да срещнете в бъдеще.

Някои хора никога не се променят и плащат цена за това.

Предполагам, че е много по-добре да инициирате промяна, докато можете, отколкото да се опитвате да реагирате и да се приспособите към нея. Може би трябва да преместим собственото си сирене.

Той поемаше контрола, вместо просто да оставя нещата да му се случват.

Той трябваше да признае, че най-големият препятствие за промяна се крие във вас самите и че нищо не се подобрява, докато не се промените.

Всеки от нас има собствена представа за това какво е сирене и го следваме, защото вярваме, че ни прави щастливи. Ако го получим, често се привързваме към него. И ако го загубим или бъде отнето, това може да бъде травматично.

Не можете да промените миналото, но можете да се поучите от него. Когато възникне същата ситуация, можете да правите нещата по различен начин и да станете по-щастливи, по-ефективни и успешни днес.

Да бъдеш в настоящето означава да избягваш разсейването и да обръщаш внимание на това, което е важно, сега. Вие създавате свое собствено настояще с това, на което обръщате внимание днес.

Всеки знае, че не всички промени са добри или дори необходими. Но в свят, който непрекъснато се променя, е в наша полза да се научим как да се адаптираме и да се наслаждаваме на нещо по-добро.

Знаеше, че някои страхове трябва да се уважават, тъй като могат да те предпазят от реална опасност. Но осъзна, че повечето от страховете му са ирационални и са му попречили да се промени, когато е необходимо.

Това, от което се страхувате, няма да е толкова тъмно, колкото умът ви си представя, че е, а страхът, който оставяте в ума си, е много по-опасен от ситуацията, която вече е налице.

Що се отнася до работата, може би вместо да сменям работата си, трябва да променя начина, по който върша работата си. Вероятно щях да имам по-добра позиция досега, ако го направих.

Хау започваше да осъзнава разликата между активност и продуктивност.

Промяната може да ви изненада само ако не сте я очаквали и не сте я търсили.

Докато Хо все още имаше голям запас от сирене, той често излизаше в Лабиринта и изследваше нови области, за да поддържа връзка със случващото се около него. Знаеше, че е по-безопасно да е наясно с истинския си избор, отколкото да се изолира в зоната си на комфорт.

Каквито и части от нас да изберем да използваме, всички споделяме нещо общо: необходимостта да намерим пътя си в Лабиринта и да успеем в променящите се времена.

Той осъзна, че когато се е страхувал да се промени, той се е придържал към илюзията за Старото Сиренце, което вече не е там.

Промяната трябва да се случва постоянно, независимо дали я очакваме или не, и не можете да бъдете изненадани от промяна, освен ако не я очаквате и не я търсите.

Понякога дори не сме наясно, че се страхуваме.

Бъдете готови бързо да се променяте отново и отново.

Всички вярвания си струва да бъдат изследвани. Ключът е да забележите вярванията си и да ги тествате - не непременно да ги отхвърляте.

Хау осъзна, че е бил пленен от собствения си страх.

Трябва да помолите другите да се променят, но не се опитвайте да ги принудите. Който не се променя отвътре, никога не се променя.

Когато Хо се подготвяше да си тръгне, той започна да се чувства по-жив, знаейки, че най-накрая успя да се посмее на себе си, да се освободи и да продължи напред.

Бъдете в настоящето; Учете се от миналото; и помогнете да създадете бъдещето.

Дори в най-трудните ситуации, когато се фокусирате върху това, което е правилно в настоящия момент, това ви прави по-щастливи днес. И ви дава необходимата енергия и увереност, за да се справите с това, което не е наред.

Докато в миналото може би сме искали лоялни служители, днес се нуждаем от гъвкави хора, които не са притежателни за "начина, по който се правят нещата тук".

Хау се усмихна. Знаеше, че Хем се чуди: "Кой премести сиренето ми?" но Хо се чудеше: "Защо не станах и не тръгнах със сиренето по-рано?"

Настоящето не е миналото и не е бъдещето. Настоящето е настоящият момент! Настоящето е точно сега!

Старите вярвания не ви водят до ново сирене. Колкото по-важно е вашето сирене за вас, толкова повече искате да го държите.

Понякога се справяха добре, но в други моменти силните им човешки вярвания и емоции поеха връх и замъглиха начина, по който гледаха на нещата. Това направи живота в лабиринта по-сложен и предизвикателен.

Човек би могъл да бъде по-наясно с необходимостта нещата да бъдат прости, да бъдем по-гъвкави и да се движим по-бързо.

Защото ако продължаваш да се държиш по един и същ начин, ще стигаш все до едни и същи резултати.

Нямаше нужда да усложняваш прекалено нещата или да се объркваш със страшни вярвания.

Нямаше смисъл да усложняваш нещата или да се объркваш със страшни вярвания. Ако сте забелязали кога са започнали да се случват малките промени, ще сте по-подготвени за голямата промяна, която със сигурност ще дойде рано или късно.

Той знаеше, че когато промениш това, в което вярваш, променяш и това, което правиш.

Не можете винаги да контролирате външните събития, но можете да контролирате личните си върхове и спадове чрез това, в което вярвате и какво правите.

Те не анализираха твърде много, нито прекалено усложниха нещата. Когато ситуацията се промени и Сиренце беше преместено, те се промениха и се преместиха със Сиренцето.

Страхът, който оставяш да те управлява, е по-лош от лошата ситуация, в която се намираш.

Вие създавате връх, когато наистина следвате своята разумна визия. Вашият страх изчезва и вие ставате по-спокойни и успешни.

Хау осъзна, че е бил пленен от собствения си страх. Движението в нова посока го освободи.

Колкото по-бързо се отърсиш от тъгата по Старото Сиренце - толкова по-скоро ще откриеш своето Ново Сиренце.

Страхът, който ти самият насаждаш в ума си, е много по-страшен от реалната ситуация.

Дори преди да намери това, което се надяваше да бъде страхотно предлагане на ново сирене, ако изобщо някога, той знаеше, че това, което го прави щастлив, не е просто да има Сиренце. Той беше щастлив, когато не беше управляван от страха си. Харесваше това, което правеше сега.

Хау си спомни моментите, когато се чувстваше най-добре в Лабиринта. Беше, когато той се движеше.

Разбира се, че можеш. Не е трудно, ако просто го пуснеш и опиташ.

Вместо да сменяме работата си, трябва да променим начина, по който работим.

Решетките на прозорците му бяха старите му мисли, мисли, на които вярваше, че са верни, но които всъщност му попречиха да се осмели да излезе в Лабиринта. Убежденията му го държаха пленник!

Страхът, който се натрупва в ума, е много по-лош от ситуацията, която реално съществува.

Вижте как се чувствате за случилото се в миналото. Научете нещо ценно от него. Използвайте това, което сте научили, за да направите работата и живота си по-приятни днес.

Той се чудеше защо винаги е смятал, че промяната ще доведе до нещо по-лошо. Сега той осъзна, че промяната може да доведе до нещо по-добро.

Пътят от долината се появява, когато решиш да видиш нещата по различен начин.

Наслаждавах се на чувството, което идва с това да станеш по-добър човек.

Самоувереността на Хем и Хоу отстъпи място на арогантността на успеха.

Най-честата причина, поради която напускате връх твърде рано, е арогантност, маскирана като увереност. Най-често срещаната причина да останете в долината твърде дълго е страхът, маскиран като комфорт.

Хау отново осъзна, както веднъж преди, че това, от което се страхуваш, никога не е толкова лошо, колкото това, което си представяш. Страхът, който оставяте да се натрупа в ума ви, е по-лош от ситуацията, която действително съществува.

Продължаваме да правим едно и също старо нещо, отново и отново, и на всичко отгоре се чудим защо нещата не се подобряват.

Те не забелязаха, че трябва да променят това, което някога е работело.

Насладете се на приключението и се движете със Сиренцето.

Разбрах, че моята работа е да нарисувам картина на "Новото Сиренце", която всички бихме искали да преследваме, за да можем да се наслаждаваме на промяната и успеха, независимо дали става дума за работа или в живота.

Няма ограничения за това, в което можеш да вярваш!

Харесваше им да работят в компания, която цени действието и резултатите.

Животът не е прав и лесен коридор, по който пътуваме свободно и безпрепятствено, а лабиринт от проходи, през които трябва да търсим своя път, изгубени и объркани, от време на време попадащи в задънена улица. Но винаги, ако имаме вяра, врата ще се отвори за нас, може би не такава, за която самите ние бихме се сетили, но такава, която в крайна сметка ще се окаже добра за нас.

Понякога трябва да повярваш, преди да го видиш.

Няма нужда да усложнявате нещата или да се обърквате със страшни вярвания.

Естествено е всеки навсякъде да има върхове и спадове в работата и в живота.

След известно време увереността на Хем и Хо прерасна в арогантността на успеха. Скоро им стана толкова удобно, че дори не забелязаха какво се случва.

Защото една организация може да се промени само когато в нея има достатъчно хора, желаещи да се променят.

Ако забелязваш от рано малките промени, това ще ти помогне да се адаптираш към по-големите, когато тепърва ще настъпят.

Той реши, че ако отново има възможност, ще напусне зоната си на комфорт по-рано и ще се адаптира по-бързо към промяната. Това би улеснило нещата за него в бъдеще.

Необходимо е да се адаптираш по-бързо към промяната, защото ако не се адаптираш навреме, има опасност никога да не успееш да го направиш.

Мисля, че трябва да сте много по-сигурни и много по-малко ядосани, за да се доверите на простите. Трябва да сте на доста добро място, за да се доверите на тези прости, очевидни отговори и, най-важното, да ги използвате.

Между върховете винаги има долини. Как управлявате вашата долина определя колко скоро ще достигнете следващия си връх.

Наложена промяна е противопоставяне на промяна.

Само когато спрете да правите това, което не работи, нещата могат да се подобрят.

Намирането на вътрешен успех е най-добрият, най-лесният и всъщност единственият начин да постигнете и да се насладите на всичко останало в живота.

Болката е разликата между това, което е и това, което искам да бъде.

Знаеше, че понякога някакъв страх може да бъде полезен. Когато се страхувате, че нещата ще се влошат, ако не направите нещо, това може да ви подтикне към действие. Но не е добре, когато се страхувате, че това ви пречи да направите каквото и да било.

Зададе си тези въпроси твърде много пъти и отново почувства страховете, които го държаха там, където беше.

Забавлявам се повече и се радвам на повече финансов успех, когато спра да се опитвам да получа това, което искам, и започна да помагам на другите хора да получат това, което искат.

Животът в бурна река от постоянни промени на работа и у дома може да бъде доста труден, докато не се научим да гледаме на промените с нови очи и да разберем същността им.

Когато се страхувате, че нещата ще се влошат, ако не предприемете незабавни действия, тогава страхът може да ви подтикне към действие. Но страхът не е никак полезен, ако започнете да се страхувате толкова много, че не смеете да направите нищо.

Разбрах, че най-краткият път към промяната е да не се страхуваш да се смееш на своите грешки, фалшиви идеи и собствената си глупост. Това освобождава от жаждата за обичайния стар стил на поведение и действия, ускорява напредъка към новия.

Забелязали ли сте как не искаме да се променяме, когато нещата се променят? Ние се съпротивляваме на промяната, защото се страхуваме от промяната.

Тези, които не са способни на промяна, няма да оцелеят.

Най-силната спирачка на промяната е във вас самите и нищо няма да се промени към по-добро, докато не промените себе си.

Колкото по-важно е Сиренето за вас, толкова повече сте привързани към него.

Колкото по-ясно си представите сладостта на притежанието, толкова по-скоро ще я откриете.

Който не е способен на промяна, той не оцелява.

Оставете страховете си - и ще почувствате лекота в душата си!

Той все още не го осъзнаваше, но вече беше намерил нещо, което излекува душата му: вътрешна свобода и вяра в това, което предстои, дори и да е неизвестно.

Нещо, което преследваме в търсене на щастие. Ако хванем това нещо, бързо ще свикнем с него. Но ако загубим, ще страдаме неописуемо.

По-спокойно и по-безопасно е да живееш, знаейки истинското състояние на нещата, отколкото да прекарваш живота си в безгрижен комфорт, използвайки предимствата на своето богатство.

Мисля, че е по-добре сами да инициираме промени, докато все още има възможност. Това е по-продуктивно, отколкото да бъдете принудени да реагирате на промяната и да се адаптирате. Трябва да намерите собственото си сирене.

Всички трудности и пречки пред всяка промяна са в самите нас. И нищо няма да се промени, докато не промените себе си.

Най-краткият път към промяната е да не се страхувате да се смеете на грешките, които сте направили, на погрешните си схващания, на собствената си глупост.

Целта на мениджъра трябва да бъде постепенно да повишава нивата на компетентност и ангажираност на своите подчинени, така че да може да премине към стилове на лидерство, които отнемат по-малко време – подкрепящ и делегиращ – и въпреки това да получава добри резултати.

Хем трябваше да намери своя собствен път, отвъд своите удобства и минали страхове. Никой друг не можеше да го направи вместо него или да го убеди. Някак трябваше да види предимството да промени себе си.

Действайки срещу страховете си, вие се чувствате свободни.

Не спирайте, ако стигнете до сиренето.

Целите създават поведение. Последствията подкрепят поведението.

Всеки човек е потенциален победител. Някои хора се маскират като неудачници, не позволявайте на външния им вид да ви заблуди.

Хората, които се чувстват добре, постигат добри резултати.

Няма измъкване от промяната, независимо дали ви харесва или не, независимо дали се страхувате от нея или не.

Непреодолимият страх от нещо винаги е по-неприятен от реалната ситуация.

Като действате против страховете си, ще се почувствате свободни.

Като забележите малки промени навреме, няма да бъдете изненадани от големи промени.

Те знаеха как да мислят, използваха опита от миналото, въпреки че способностите им бяха донякъде развалени от възгледите им за живота.



XX век | XXI век | САЩ | лекари | лектори | писатели | консултанти |
САЩ лекари | САЩ лектори | САЩ писатели | САЩ консултанти | САЩ XX век | САЩ XXI век | лекари XX век | лекари XXI век | лектори XX век | лектори XXI век | писатели XX век | писатели XXI век | консултанти XX век | консултанти XXI век

Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
Обратно горе