Начало » Мисли » Едуард Халоуел

Едуард Халоуел

Едуард "Нед" Халоуел (Edward "Ned" Hallowell) (1949)
американски психиатър

Прошката изисква интелигентност, дисциплина, въображение и постоянство, както и специална психологическа сила, нещо, което спортистите наричат умствена твърдост, а воините кураж.

Когато прощаваме, робът, когото освобождаваме, сме ние самите.

Прощаването на себе си означава, че се отказвате от надеждата си, че миналото ще бъде различно.

Прошката не е да обърнеш другата буза. Прошката не е бягство. Прошката не означава, че оправдавате извършеното от човека, нито означава, че го каните да го направи отново. Това не означава, че забравяте обидата, нито означава, че прощавайки ви мълчаливо каните лоши неща да се повторят. Това не означава, че няма да се защитите.

Най-добрата причина да не бързате е, че това време е единственото, което някога ще имате.

Това е проблемът да бъдеш възрастен: хората вече са решили за нас; дори ние сме решили за себе си.

"Мислите ми са като пеперуди. Те са красиви, но отлитат." След лечение той каза: "Сега мога да сложа мрежа около пеперудите."

Хората с ХРНВ често имат специално "усещане" за живота, начин да вникнат в същността на нещата, докато други трябва да разсъждават методично.

Ентусиазмът, който характеризира нашето време, е, за разлика от текущите събития, обнадеждаващ и, както всички ентусиазми, игрив. Енергията, която мига през нашата електроника, е скочила в повечето ни кръвни потоци и мозъци.

За някой, който има ХРНВ, скуката е все едно да се задушиш. Не може да се издържи повече от минута или повече. Когато се отегчи, човекът с ХРНВ се чувства принуден да направи нещо незабавно, за да върне света на скорост.

Това, което те не разбират - а широкият свят със сигурност не разбира - е, че тези безразсъдни действия произтичат от биологична нужда да променят вътрешното си състояние. Изпитвайки болка, те се чувстват принудени незабавно да потърсят облекчение.

Повишена разсеяност и постоянно усещане за бързане или припряност, дори когато няма нужда, в комбинация с нарастващо усещане за това колко повърхностен е станал животът ви: много неща за правене, но без дълбочина на мисълта или усещането.

В много отношения най-опасният аспект на недиагностицираното и нелекувано ХРНВ е обидата към самочувствие, която обикновено се случва.

Вместо да описва СДВХ като неспособност да се концентрира, този модел го представя като способността да се концентрира върху всичко. Светът винаги е жив и узрял с източници на интерес.

СДВХ е неврологичен синдром, чиято класическа дефинираща триада от симптоми включва импулсивност, разсеяност и хиперактивност или излишна енергия.

Каквото и да правите, моля, не мислете за съня като загубено време, снизхождение или щедър резервоар, от който можете да откраднете време за работа. Направете това, което мозъкът и тялото ви ви молят: спете достатъчно.

Съвременната опасност е, че ние ставаме толкова увлечени и съблазнени от това, което има толкова малко значение, заети и управлявани от каквото ни притиска, че пренебрегваме и по този начин унищожаваме най-важните си проекти и цели чрез пренебрегване.

Склонни сте да игнорирате структурите, които биха ви насочили да се грижите за себе си, ако се грижите твърде много за другите.

Вашият рефлекс да помагате на другите започва да ви контролира, ако не разбирате какво се случва и предприемете стъпки, за да го предотвратите.

Майсторството означава да постигнете напредък в задача, която е важна за вас и е предизвикателна.

В света на СДВХ има само два времена: има сега и след това няма сега.

Никога преди не е било толкова лесно да поддържаш връзка с толкова много хора по електронен път, но рядко е изглеждало толкова трудно да се поддържа истинска човешка близост.

Хуморът е ключът към щастливия живот със СДВХ.

Те описват чувството, че сте онлайн, като вид анестезия, която облекчава болката в ежедневието.

Животът е процес не от удоволствие към удоволствие, а от надежда към надежда.

Творчеството в края на краищата не се случва по график или при поискване.

Всички хора имат свои собствени специални умения. Вместо просто да идентифицират недостатъци, училищата трябва да се опитват да идентифицират и популяризират тези специални умения възможно най-рано.

Доколкото виждам, много хора, които нямат ХРНВ, са членове на хартата на Обществото на вродените скучни.

Вграден в съзнанието на всеки човек, който има ХРНВ, или депресия, или биполярно разстройство, или тревожно разстройство, човек може да намери таланти и силни страни.

За да направите това, което наистина има значение за вас, първо трябва да знаете какво наистина има значение за вас.

Съвременната самота е екстравертна самота, при която човекът е заобиколен от много хора и участва в много комуникации, но се чувства неразпознат и по-сам и макар да е свързан технически, изолиран и дори отчужден емоционално.

За да създадете безпокойство, хората удължават страха с очакване и памет, разширявайте го във въображението и го зареждате с емоции. Уникално човешкият психичен процес, наречен тревожност, зависи от наличието на мозък, който може да разсъждава, да помни, да отразява, да чувства и да си представя. Само хората имат достатъчно голям мозък, за да правят това едновременно и да го правят добре.

Особено важно е мениджърите да знаят за невропластичността - най-голямото откритие в неврологията през последните 20 години. То се отнася до факта, че мозъкът е забележително пластичен. Той може да расте и да се променя към по-добро през целия живот. Всъщност "пластичността" означава способността на мозъка да расте и да се променя през целия живот.

Липса на уважение към работника. Това подхранва несвързаността, страха, гнева, фалшивостта и всички лоши неща, които пречат на върховите постижения.

Всички връзки имат значение, но хората, от които зависиш, имат най-голямо значение.

Младите хора, които започват кариера, трябва да осъзнаят, че в живота има много "автобуси". По-често изборът на кой да бъде, определя успеха или неуспеха, радостта или отчаянието.

Хората свързват усилената работа и претоварването със стреса. Но подобно на страданието и стресът е сложен. Лош стрес е стресът, който системата не може да издържи, без да претърпи щети. Той е непланиран, неконтролиран, не позволява време за почивка и възстановяване и надвишава капацитета на системата да се адаптира към него. Както предполага популярната фраза, тя изгаря хората и с течение на времето може да унищожи цяла работна сила.

От биологична гледна точка хората, лишени от човешкия момент в ежедневните си бизнес отношения, всъщност във всички области на живота си, губят мозъчни клетки - буквално - докато тези, които култивират човешкия момент, ги отглеждат.

Вашият мозък прави всичко възможно, когато изпълнява задача, която може да свърши добре. Това е основна наука за мозъка.

Това е най-великото чувство на света. Когато блестим, ние се противопоставяме на смъртта за момента. Влизаме в състояние на потапяне в плавателния съд, в който се движим, състояние, в което се превръщаме в едно с това, което правим.

Никоя работа не е "най-важна". Или, казано по друг начин, цялата работа е важна, но работата, извършена зле, става най-важна.

Бих предположил, че върховите постижения се проявяват правопропорционално на необходимото страдание, но обратно пропорционално на ненужното страдание или токсичен стрес. Връзката е най-доброто противоотрова за ненужно страдание.



XX век | XXI век | САЩ | психиатри |
САЩ психиатри | САЩ XX век | САЩ XXI век | психиатри XX век | психиатри XXI век

Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
Обратно горе