Начало » Мисли » Аарън Бек

Аарън Бек

Аарън Темкин Бек (Aaron Temkin Beck) (1921)
американски психолог и психиатър

Спри и си дай шанс.

Начините, които се прилагат специално по време на ухажване, се заменят по време на брака с различен набор от маниери, въплъщаващи остатъчните дребнавости, оплаквания и откриване на дефекти в детството.

При оценяването на връзката ви ще ви бъде полезно да имате предвид целите си в брака и как най-добре можете да ги постигнете. Като ръководство изброих това, което считам за целите на идеалния брак.

По-силният човек не е този, който вдига най-много шум, а този, който може тихо да насочи разговора към определяне и решаване на проблеми.

Когнитивната терапия се стреми да облекчи психологическите стресове чрез коригиране на дефектни концепции и автосигнали. Чрез коригиране на погрешните вярвания можем да намалим прекомерните реакции.

Тенденцията да се сравняваш с другите допълнително понижава самочувствието. Всяка среща с друг може да се превърне в негативна самооценка.

Начините, които се прилагат специално по време на ухажване, се заменят по време на брака с различен набор от маниери, въплъщаващи остатъчната дребнавост, оплаквания и откриване на дефекти в детството.

Въпреки че любовта е мощен стимул за съпрузите да си помагат и да се подкрепят, да се правят щастливи и да създават семейство, това само по себе си не е същността на връзката, защото не предоставя личните качества и склонности, които са жизненоважни да го поддържа и да го накара да расте.

Вашият съпруг е вашият най-близък роднина и има право да зависи от вас като обвързан съюзник, поддръжник и шампион.

Има недостиг на разговор, който се върти просто около изрази на грижа, споделяне и любов.

Невъзможно е човек да бъде обичан напълно, по всяко време от всички негови приятели. Степента на любов и приемане варира значително.

Ако нашето мислене е затънало от изкривени символни значения, нелогични разсъждения и погрешни интерпретации, ние всъщност ставаме слепи и глухи.

Друг проблем, породен от прекомерно разчитане на приемане, възхищение или любов, е, че ние не притежаваме надеждна преценка, че друг човек наистина отхвърля, упреква или критикува нас.

Когато омъжените хора развият такава интензивна, но неподходяща привързаност към някой, различен от половинката си, те могат да бъдат подтикнати да застрашат или дори да разрушат разумни брачни отношения. В разгара на страстта те изглеждат неспособни да придадат каквато и да било реална тежест на потенциално катастрофалните последици от тяхното влюбване - възможното разпадане на брака им.

Понякога съпругът, опитвайки се да облекчи страданието на партньора, постига точно обратното.



XX век | XXI век | САЩ | психолози | психиатри |
САЩ психолози | САЩ психиатри | САЩ XX век | САЩ XXI век | психолози XX век | психолози XXI век | психиатри XX век | психиатри XXI век

Добави коментар

Режим на клавиатурата: ENG
Обратно горе